♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:
afiyet olsun canım
bugün bizdede bezelye vardı,hiç ağzımın tadı yok bi acı geldiki sorma yiyemedim,sizin öğlen yemeği bugün zayıf olmuş,hayret salata yokmuydu :)
tartıldın mı bugün nasıl gidiyo lahana çorbası?

Sağol canım benim salata marul vardı sadece ona da yağ falan eklemediğimden kaloriden saymadım 2-3 çatal aldım sadece :KK53:

lahana çorbası iyi gidiyor çok sık yiyemedim hafta sonu akşamları tükettim sadece bakalım bugün sabah içtim akşamları devam edeceğim sabahları da aynı şekilde bir daha ki pazartesi yeniden yapacağım çorbayı perşembeden itibaren içemeyeceğim evde olmayacağım çünkü

bir de tartıda eksilse de çok az eksiliyor nedense lavaboya çıkamıyorum pek bir de karnım çok şiş soğuk almış gibiyim sabah çok sancı çektim ama regl olmadım

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:
Eki Görüntüle 1905426
sbeden cim bugünkü kilom
bu kayıpta hafta sonu hastalığımın etkisi büyük,çünkü hiç spor yapamadım

Harikasın canım olsun spor eklersin sen bu hafta içi listene bende yarın akşam yapmayı planlıyorum sonra bir kaç gün spor yok eve döndüğümde nasipse sıkı bir şekilde başlarım artık :)

begum75 · 31 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Sağol canım benim salata marul vardı sadece ona da yağ falan eklemediğimden kaloriden saymadım 2-3 çatal aldım sadece lahana çorbası iyi gidiyor çok sık yiyemedim hafta sonu akşamları tükettim sadece bakalım bugün sabah içtim akşamları devam edeceğim sabahları da aynı şekilde bir daha ki pazartesi yeniden yapacağım çorbayı perşembeden itibaren içemeyeceğim evde olmayacağım çünkübir de tartıda eksilse de çok az eksiliyor nedense lavaboya çıkamıyorum pek bir de karnım çok şiş soğuk almış gibiyim sabah çok sancı çektim ama regl olmadım

üşütmüşsün demekki canım,işyerinde sıcak tut kendini,bu havalar bizi mafediyo yaa,bende bu sabah üşüdüm dedim bundan sonra pantolonun içine külotlu çorap giyme vakti gelmiş.
perşembden sonra nerdesin? kuzenin mi düğünü bişeyi vardı demi

begum75 · 31 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Harikasın canım olsun spor eklersin sen bu hafta içi listene bende yarın akşam yapmayı planlıyorum sonra bir kaç gün spor yok eve döndüğümde nasipse sıkı bir şekilde başlarım artık :)

bende 2 gün yapamam malum misafirler ama çarşamba yaparım inşallah

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:
üşütmüşsün demekki canım,işyerinde sıcak tut kendini,bu havalar bizi mafediyo yaa,bende bu sabah üşüdüm dedim bundan sonra pantolonun içine külotlu çorap giyme vakti gelmiş.
perşembden sonra nerdesin? kuzenin mi düğünü bişeyi vardı demi

Evet üşüttüm herhalde bu karın göbek olamaz bu kadar dışarı çıkık hamile karnı gibi :KK51:

Regl olsam da rahatlasam aslında zamanları sayılır

Evet kuzum kuzenimin nişanı var nasipse :nazar:

begum75 · 31 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Evet üşüttüm herhalde bu karın göbek olamaz bu kadar dışarı çıkık hamile karnı gibi Regl olsam da rahatlasam aslında zamanları sayılır Evet kuzum kuzenimin nişanı var nasipse

hepsi üst üste gelince bomba gibi oluyo

yeşil çay varsa iç,belki rahatlatır
hafta sonu yine eğlence var desene kop nil kop

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:
hepsi üst üste gelince bomba gibi oluyo
yeşil çay varsa iç,belki rahatlatır
hafta sonu yine eğlence var desene kop nil kop

Yeşil çayım var evet kuzum şimdi sade nescafe içiyorum başım ağrıyor gibi saat 4 gibi de yeşil çay içeceğim akşam yemekten sonra karışık bitki çayımı yine içeyim bakalım bir gelişme olacak mı o_O

Aynen canım kopacağım oynamalara dayanamam :KK70:

nazlma · 31 Ekim 2016

selam arkadaslar.

sbeden canim bugün kilo bildirimi yapamiyorum.haftaya yapicam in saAllah

sandriyon · 31 Ekim 2016

Sabah
-2 bardak limonlu su
-30 gr muesli
-1 dilim kepek ekmegi ve 15gr peynir

Ara ogun
-125gr yogurt + 1 sigara boregi

sbeden · 31 Ekim 2016

Günaydın kizlar
Salondaym yürüyüş bandindayim

Gecen hafta 80.800
Bu hafta 80.500
-300
Bu hafta sporla gecerse haftaya 70 ler grubuna giriyorum

begum75 · 31 Ekim 2016

sbeden .!.:
Günaydın kizlar
Salondaym yürüyüş bandindayim

Gecen hafta 80.800
Bu hafta 80.500
-300
Bu hafta sporla gecerse haftaya 70 ler grubuna giriyorum

sbeden · 31 Ekim 2016

dagyolu .!.:
Kızlar bende aranıza katilabilirmiyim boy 163 kilo 78

Katılabilirsin canim. Hedef kilon kac. Kurallar ilk sayfada

sbeden · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

sbeden .!.:
Günaydın kizlar
Salondaym yürüyüş bandindayim

Gecen hafta 80.800
Bu hafta 80.500
-300
Bu hafta sporla gecerse haftaya 70 ler grubuna giriyorum

Tebrik ederim canım :KK9:

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 Begüş hafta sonu resimlerimi görmüş olmalısın sence nedir durumum aslında gülme şeklimden dolayı suratım iri çıkıyor kız :KK70:

begum75 · 31 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
begum75 Begüş hafta sonu resimlerimi görmüş olmalısın sence nedir durumum aslında gülme şeklimden dolayı suratım iri çıkıyor kız

acıcık yanaklar tontişlemiş gibi

ama sana bişey diyim mi senin yapın böyle bence yani elmacık kemiklerin var o yüzden sen güldükçe o kısım hep tontik çıkması normal
elbisen ve montun lacivertti sanırım o yüzden pek bişey belli olmuyodu yani abartı bişeyde görünmüyor,aldıysanda orantılı almışsın

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:
acıcık yanaklar tontişlemiş gibi ama sana bişey diyim mi senin yapın böyle bence yani elmacık kemiklerin var o yüzden sen güldükçe o kısım hep tontik çıkması normal
elbisen ve montun lacivertti sanırım o yüzden pek bişey belli olmuyodu yani abartı bişeyde görünmüyor,aldıysanda orantılı almışsın

Evet yüz hatlarım böyle zayıflasam da öyle sadece kilo alınca daha fazla belli oluyor ne yapayım eşimde bence böyle iyisin 1-2 kilo belki diyor :KK70:

Pantalonum kottu kuzu montum lacivert aşırı belli olan bir şey yok çok çok dikkat ettiğinde o çöküntüm gitti hafifine dolgunlaştım :rolleyes:

begum75 · 31 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Evet yüz hatlarım böyle zayıflasam da öyle sadece kilo alınca daha fazla belli oluyor ne yapayım eşimde bence böyle iyisin 1-2 kilo belki diyor Pantalonum kottu kuzu montum lacivert aşırı belli olan bir şey yok çok çok dikkat ettiğinde o çöküntüm gitti hafifine dolgunlaştım

o zaman 50 51 arası sana ideal 1-2 kiloyuda verirsen bu iş tamamdır
kafana takıpta moralini bozma halledersin sen
benimde yanaklar şişti içten anlıyoyorum ben onları :KK70:

nehirnil111 · 31 Ekim 2016

begum75 .!.:
o zaman 50 51 arası sana ideal 1-2 kiloyuda verirsen bu iş tamamdır
kafana takıpta moralini bozma halledersin sen
benimde yanaklar şişti içten anlıyoyorum ben onları

51-52 diyeyim 50 çok çökük oluyor sevmedim :KK70:

Bende onları anlıyorum kendilerini tutamıyorlar minnaklar :KK53:

begum75 · 31 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
51-52 diyeyim 50 çok çökük oluyor sevmedim Bende onları anlıyorum kendilerini tutamıyorlar minnaklar

anlaştık 51-52 arası ol :KK9:

ben kaç olsamki :KK64:

57 demiştim ama daha 57 de nasıl görünceğimi bilemiyorum,en iyisi o zaman gelince karar vereyim

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

Nirvana

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

İnsanın hayatı, insanın hayalidir. (A. Gide)

Nirvana

☺

65,4

☺

☺

Nirvana

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Benzer Konular