- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Saol canım ama ilk hafta böyle çok gidiyor bakalım haftaya 500 gram gitse şükrederim yine
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Saol canım ama ilk hafta böyle çok gidiyor bakalım haftaya 500 gram gitse şükrederim yine
Tesekkurler tatliskooom. Cok cok gecmis olsuun. Bende ilac kullanamayacagimdan hastaliktan kose bucak kaciyorum
Ohh masallah nasil gidiyo? Bende henuz kilo almadim tam aksine bulanti tiksinme derken 1 kiloya yakin vermisim. 3 ay boyle bitse bari 
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aman aman yaklaşma,zaten ben anladım ki önemli olan vücut direncini,bağışıklığı yüksek tutmak falan değil önemli olan o mikropla hiç karşılaşmamak,çünkü en nihayetinde seni ele geçiriyorTesekkurler tatliskooom. Cok cok gecmis olsuun. Bende ilac kullanamayacagimdan hastaliktan kose bucak kaciyorum
bende yaklaşık ilk 4-5 ay hiç kilo almadım hatta kilo kaybettim,5.ayımın içinde kilo almaya başlamıştım toplamdada 12 kilo falan almıştım,inşallah sende bu şekilde olursun
- 31 Ekim 2016
- 26
- 35
- 3
- 31
Tamam Tesekkurler kilom suan ac karnina 56.8 boyum da net degil ama 1 63 felandir hedef kilom da 50 felanKatılabilirsin
Boy kilo ve hedef kilo kac. Kurallar ilk sayfada
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 1 Kasım 2016
- 1
- 2
- 1
- 36
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sabah; 07:50 - Yarım kase lahana çorbası - 36 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası + 3 ad.orta boy köfte + 3 çtl karnabahar yemeği + 1 kase rokalı havuçlu salata(yağsız) - 277 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.büyük boy mandalina + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 54 kalori
Akşama dünden kalan lazanyam var 1 dilim lazanya ve lahana çorbası içerim sanırım
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası + 3 ad.orta boy köfte + 3 çtl karnabahar yemeği + 1 kase rokalı havuçlu salata(yağsız) - 277 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.büyük boy mandalina + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 54 kalori
Akşama dünden kalan lazanyam var 1 dilim lazanya ve lahana çorbası içerim sanırım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
kızlar bugünkü menüm
Sabah (saat 08:30)
* 1,5 dilim ekmek
* 3 zeytin
* 3 ceviz
* peynir
Öğlen (saat 11:45)
* 1 dilim ekmek
* salata
* et sote
bugün halsizim yine,pazara çıkmam lazım,buzdolabı bomboş
Canım pek bir şey yememişsin ama iyileşemezsin ki böyle
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Canım pek bir şey yememişsin ama iyileşemezsin ki böyle
sabah yiyemedim dolapta hiç bişey kalmadı,gerçi kalsada en fazla maydanoz,roka falan olurdu,bide yumurta,başka yediğim bişey yok zaten sabahları
öğlende 3.yemek pilavdı istemedim salatayla et yedim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
oo senin menü pek şuğar mış,böyle menüyü biz bayramda ancak görerizSabah; 07:50 - Yarım kase lahana çorbası - 36 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası + 3 ad.orta boy köfte + 3 çtl karnabahar yemeği + 1 kase rokalı havuçlu salata(yağsız) - 277 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.büyük boy mandalina + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 54 kalori
Akşama dünden kalan lazanyam var 1 dilim lazanya ve lahana çorbası içerim sanırım
benim akşama bitek çorbam var,canım yemek yapmak istemiyo,bu soğukta daha pazara çıkıcam,hayat ne zor
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
oo senin menü pek şuğar mış,böyle menüyü biz bayramda ancak göreriz
benim akşama bitek çorbam var,canım yemek yapmak istemiyo,bu soğukta daha pazara çıkıcam,hayat ne zor
Bu menüleri özleyeceğim taşınınca ustayı her gün görüyorum içim gidiyor
Annemlere dün yaptım lazanyayı onlara da bayağı verdim ama gene kaldı bize mecbur yiyeceğim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ölçüyü abartma,çok geç saatte yeme,bide abur cubur kaçırma yeterBu menüleri özleyeceğim taşınınca ustayı her gün görüyorum içim gidiyor
taşınma ne zaman peki?
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
5 Yıl oldu hiç gelmesine gitmesine karışmadım ama artık kızım karışıyor gidiyosun hiç gelmiyosun diyor gülüyo babası annen bana hiç hesap sormadı sen soruyosun diye
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
sen nasıl karışmadan durabiliyosun ben bazen patlıyorum,söyleniyorum,sonrada üzülüyorum ama napıyım5 Yıl oldu hiç gelmesine gitmesine karışmadım ama artık kızım karışıyor gidiyosun hiç gelmiyosun diyor gülüyo babası annen bana hiç hesap sormadı sen soruyosun diye
ohh kızının ağzına sağlık,bide oğlun büyüsün o zaman bak sen
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Akşam direk 7 gibi yiyeceğim bir aksilik olmazsa sonrada bir şey yemem spor zamanı bu akşam zatenölçüyü abartma,çok geç saatte yeme,bide abur cubur kaçırma yeter
taşınma ne zaman peki?
Taşınma nasipse haftaya anca canım kolileri yine doldurmaya başladım
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ayyyy 77 kilo halimi düşünemiyorum bu defa o kadar almamam lazımmalesef öyle canım neyseki farkettikte önlemimizi aldık
benim bi tanıdığım var evlenmeden önce 50 kilo gelmezdi çöp gibiydi,1 çocuk doğurdu şimdi doğuma gittiğinden bile daha kilolu çok rahat 85-90 vardır ve benden biraz kısa boylu,bide halinden memnun bi görsen
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Benim eşim asker emeklisi olduğundan adam hiç kapalı mekanda kalmamış zorla da kapatılmıyosen nasıl karışmadan durabiliyosun ben bazen patlıyorum,söyleniyorum,sonrada üzülüyorum ama napıyım
ohh kızının ağzına sağlık,bide oğlun büyüsün o zaman bak sen
Benzer Konular
