- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
günaydın fıstık
maşallah 1 çiğ köfteyle kapattın günü demek tebrik ederim
kalan 9 unu eşine mi yedirdin yoksa 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
günaydın fıstık
maşallah 1 çiğ köfteyle kapattın günü demek tebrik ederim
Günaydın kuzum
Yok bana 4 eşime 5 tane vardı dürüm yaptık yedik dün akşam 9 da uyumuşuz erkenden yoksa çubuk çikolatalardan almıştım canım çekmişti ama yiyemedim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bak bak bak o kadarda dedim abur cubur yeme diyeGünaydın kuzum
,ohh iyi olmuş uyumanız
bende dün işten biraz erken çıktım işim vardı sonra eşimle buluştuk hava bahardan kalma gibiydi ıpılıktı,eve gidesimiz gelmedi 7 ye kadar gezdik,sonra eve git balıkları pişir derken,ev süpürüp silemedim
bitek ütümü bitirdim,birde anne dizisini izledim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
bak bak bak o kadarda dedim abur cubur yeme diye
bende dün işten biraz erken çıktım işim vardı sonra eşimle buluştuk hava bahardan kalma gibiydi ıpılıktı,eve gidesimiz gelmedi 7 ye kadar gezdik,sonra eve git balıkları pişir derken,ev süpürüp silemedim
Regl olacağım canım çikolata çekiyor ya
Afiyet olsun canım bende iş yapamadım bu akşam yapacağım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
hımm tehlikeli dönemlerRegl olacağım canım çikolata çekiyor ya
seviyosan elmaya,yoğurda, süte toz tarçın ekle canım,isteğini biraz bastırırbende nasipse bugün süpürüp silerim,yarın annemler yemeğe gelecek
sanırım balık yapıcam yine
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
hımm tehlikeli dönemler
bende nasipse bugün süpürüp silerim,yarın annemler yemeğe gelecek
Süte tarçını çok seviyorum içerim yarın büyük ihtimal
Kolay gelsin şimdiden canım bende cuma ya da hafta sonu tekrardan balık alacağım
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Salla gitsin
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Bugün elimle tam bir boğum maydanoz yedim domates salatalık peynir zeytin biraazcık da börekKahvaltıda hic hosuma gitmiyo
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sabah; 07:50 - 1 ad.haşlanmış yumurta + yarım parça beyaz peynir - 128 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa ıhlamur
Öğle; 12:20 - Yarım kase mısır çorbası + yarım porsiyon türlü + yarım porsiyondan az bulgur pilavı + yarım kase yağsız yeşil salata + 2 ad.çiğ köfte - 328 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.elma + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 57 kalori
Çiğ köfteyi usta yapmış bende kıramadım hatta hala açım elma yiyeceğim zamanı bekliyorum bu yemekler bana yetmedi ya hiç 300 kalori almış gibi değilim
Akşama kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt çorbası olacak nasipse
Ara; 09:00 - 1 kupa ıhlamur
Öğle; 12:20 - Yarım kase mısır çorbası + yarım porsiyon türlü + yarım porsiyondan az bulgur pilavı + yarım kase yağsız yeşil salata + 2 ad.çiğ köfte - 328 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.elma + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 57 kalori
Çiğ köfteyi usta yapmış bende kıramadım hatta hala açım elma yiyeceğim zamanı bekliyorum bu yemekler bana yetmedi ya hiç 300 kalori almış gibi değilim
Akşama kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt çorbası olacak nasipse
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
türlü karın doyurmuyor gerçekten,çiğ köfteni bulmuşsun yineSabah; 07:50 - 1 ad.haşlanmış yumurta + yarım parça beyaz peynir - 128 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa ıhlamur
Öğle; 12:20 - Yarım kase mısır çorbası + yarım porsiyon türlü + yarım porsiyondan az bulgur pilavı + yarım kase yağsız yeşil salata + 2 ad.çiğ köfte - 328 kalori
Ara; 13:30 - 1 ad.elma + 1 kupa sade şekersiz nescafe - 57 kalori
Çiğ köfteyi usta yapmış bende kıramadım hatta hala açım elma yiyeceğim zamanı bekliyorum bu yemekler bana yetmedi ya hiç 300 kalori almış gibi değilim
Akşama kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt çorbası olacak nasipse
bugün bende doymadım yemeklerden 1 dilim börek yedim sadece,diğerlerini yiyemedim çok kötüydü
doymayınca kuru incir,kayısı ve ceviz yedim ama bende hala açım,bende armut ve mandalina yiycem onu saat geldin diye bekliyorumıspnağın yanında yoğurtlu bişey yapmazsan daha iyi olur,içerisindeki demirden faydalanamıyoruz biliyosun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
türlü karın doyurmuyor gerçekten,çiğ köfteni bulmuşsun yine
bugün bende doymadım yemeklerden 1 dilim börek yedim sadece,diğerlerini yiyemedim çok kötüydü
ıspnağın yanında yoğurtlu bişey yapmazsan daha iyi olur,içerisindeki demirden faydalanamıyoruz biliyosun
Doymayınca yedim açıkcası usta da çok iyi yapmış bir daha bulamazsın nehir taşınıyorsun dedim kendime
Unutmuşum kuzum o zaman ıspanağı sade yapayım yanında bir şey yapmadan eşim o şekilde bile doyabiliyor 
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
iyi yapmışsın afiyet olsunDoymayınca yedim açıkcası usta da çok iyi yapmış bir daha bulamazsın nehir taşınıyorsun dedim kendime
sen yine çorbanı yap canım,ama yoğurtsuz bişey olsun,mercimek,şehriye falan olabilir
birde ıspanak çabuk acıktırır peşine canınız abur cubur çekmesin
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Aslında beşamel soslu ıspanak mı yapsam fırında diye düşünmedim değil normal yemekten daha tok tutar gibi
Yoğurdum ekşiyecek o yüzden yoğurt çorbası yapmam gerek bilemedim bak
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yoğurt hazır yoğurtsa çokta önemli değil ama ev yoğurduysa çorba yapabilirsinAslında beşamel soslu ıspanak mı yapsam fırında diye düşünmedim değil normal yemekten daha tok tutar gibi
fırında beşamel soslu ıspanak hiç denemedim nasıl olurki
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Hazır yoğurt canım sadece çöpe gider diye üzülüyorumyoğurt hazır yoğurtsa çokta önemli değil ama ev yoğurduysa çorba yapabilirsin
fırında beşamel soslu ıspanak hiç denemedim nasıl olurki
Deneyenler çok beğeniyor ben hiç denemedim ama beşamel sosun girdiği her yemeği seviyorum bunu da severim diye düşünüyorumNormal soğan kıyma kavruluyor ıspanaklar eklenip kavruluyor istersen garnitürde ekliyorsun sonra beşamel sos hazırlanıp dökülüyor üzerine kaşar peyniri ver fırına
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
oohhh yemede yanında yat,kesinlikle çok daha doyurucu olurHazır yoğurt canım sadece çöpe gider diye üzülüyorum
yanlız ıspanak çok sulanıyo beşamel sos falan katıncada sulu olmaz demi
yani üzeri kızarıyo ama içi sulu kalıyoya öyle olmaz demiBenzer Konular
