- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ben tartıldım da yazmayı unuttumaaa ben tamamen unuttum tartilmayi
Malum haftasonu dolu dolu gecince happur supur yiyince
sbeden
64,80 canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
sbeden
64,80 canım
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Geçmiş olsun incinmiş ya da ezilmiş belli ki iyice düzelinceye kadar yorma
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Aman canım sakın 20 yıllık emeğim olmasa ben burdan gitmeyi düşünürüm sen ne diyosunInsallah duzelir
Sistem duzgun biseye benzese 2 dk dusunmem (sadece 1dk dusunurum
Kizimin gelecegi icin egitim sisteminin duzgun olmadigi biyere gitmek ona kotuluk yapmis olur
Hakkinizda hayirlisi olsun canim
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ben de aldım geçen su böreği belki kızım yer diye yemedi maalesef ben yedim de resmen hamur kızımın yememesinden belli zararlı olduğu
Öğlen de kahvaltı yaptırıyorum tereyağlı yumurta yaptım anne ekmek verme sadece yumurta ver diyor maaşallah kızıma dedim tam uyuyor diyete
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Tam isabet sınav öncesi moral olmuştur yani moralin bozulmuştur keşke kıza baksaydı da hiç muattap olmayıp kendin gitseydin zamanı zamanında
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ne güzel sağlıklı besleniyor demek kiBen de aldım geçen su böreği belki kızım yer diye yemedi maalesef ben yedim de resmen hamur kızımın yememesinden belli zararlı olduğu
Öğlen de kahvaltı yaptırıyorum tereyağlı yumurta yaptım anne ekmek verme sadece yumurta ver diyor maaşallah kızıma dedim tam uyuyor diyete
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
aaa ben tamamen unuttum tartilmayi
Malum haftasonu dolu dolu gecince happur supur yiyince
valla ben pek unutamıyorum her gün aklıma geliyor :) tartılmak
Bende baya yedim hafta sonu
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
iyi akşamlar canlar
menüm sabah
9:10 :1 büyük elma (bu sabah canım kahvaltı istemedi ama öğlende doyurdum kendimi)
öğle 13:30
yulaflı krep:1 tane
yeşil çay:1 bardak
menemen: küçük bir kase
ara öğün 15:30
bir küçük muz , antep fıstığı yarım avuç kadar
akşam 18:45
bir tabak et kavurma (ama yağını süzdürdüm ve tabak dolu değildi)
tam buğday ekmek :1 dilim
- 27 Ağustos 2012
- 83
- 97
- 53
Öncelikle 70kg nin altına düşmeyi hedefliyorum sonraki hedefimi duruma göre belirlemek istiyorum. Benim için 70 in altına düşmek bile çok önemli bir olay çünkü.
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Iyi geceler hanimlar ise girdigimden beri toparlayamadim kendimi uzulerek 77.1 yaziyorum artik bi yola koymak zorundayim anlaticam yarin ne yapmam gerekiyo sizede danismak isterim simdilik bu kadar iyi geceler
Bu arada
sbeden
ve
nehirnil111
ilginiz icin cook tesekkur ederim sormaniz bile cok mutlu etti hayat imtihanlari iste bazen zor bazen kolay allah yardimcimiz olsun
Bu arada
sbeden
ve
nehirnil111
ilginiz icin cook tesekkur ederim sormaniz bile cok mutlu etti hayat imtihanlari iste bazen zor bazen kolay allah yardimcimiz olsunİyi geceler herkese bende 25 yaşındayım bir çocuk annesiyim ve 80 kiloyum evliliğinin 3. Yılı ve ben bu kilo ile hiç memnun deyilim kendimden beni de alın aranıza bende işallah bende veririm kilo eşim yurt dışında 3 aya kadar gelecek ve o gelmeden en azında bir 5 10 yada 15 versem çok iyi olacak
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Anladım canım Rabbim yardımcın olsun inşallah güzel şeyler olur hayatındaIyi geceler hanimlar ise girdigimden beri toparlayamadim kendimi uzulerek 77.1 yaziyorum artik bi yola koymak zorundayim anlaticam yarin ne yapmam gerekiyo sizede danismak isterim simdilik bu kadar iyi geceler
Bu arada
Hiç üzülme yerleşmeden verirsin sen o kiloları 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Doğumla mı geldi canım bu kilolar yoksa öncesinde de var mıydı sen istedikten sonra herşey mümkün yaşında çok küçük daha ben 26 yaşındayım inan vücuda eziyet
Günaydınnn..Bu gün çook mutlu uyandımm.Kabızlık problemimi çözdüm ve sabah kalktığımda 500 gr vermiş buldum kendimii
Maşallah canım sevindim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sabah; 07:50 - 1 dilim su böreği - 300 kalori (nasıl bu kadar çok kalori anlayamadım)
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay + 1 kupa sallama kuşburnu + 1 çay bardağı demleme siyah çay şekersiz - 4 koli
Öğle; Yarım kase domates çorbası + 1 ad.tavuk gögsü + 1 ince dilim ekmek + 150 ml ayran - 322 kalori
Ara; 15:00 - 1 dilim trileçe + 1 kupa şekersiz sade nescafe - 377 kalori
Akşam; 20:00 - 300 gr kızartma çinekop balığı + 1 kase zeytinyağlı salata + 300 ml yedigün - 524 kalori
Toplam kalori: 1527
Trileçe dışında sağlıklı bir menüydü aslında hele akşamım güzel geçtiKalori oranı fazla ama protein aldım akşam sırfBugün de sabah yumurtamı beyaz peynirimi yedim öğlen ne var onu bekliyorum yazacağım
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay + 1 kupa sallama kuşburnu + 1 çay bardağı demleme siyah çay şekersiz - 4 koli
Öğle; Yarım kase domates çorbası + 1 ad.tavuk gögsü + 1 ince dilim ekmek + 150 ml ayran - 322 kalori
Ara; 15:00 - 1 dilim trileçe + 1 kupa şekersiz sade nescafe - 377 kalori
Akşam; 20:00 - 300 gr kızartma çinekop balığı + 1 kase zeytinyağlı salata + 300 ml yedigün - 524 kalori
Toplam kalori: 1527
Trileçe dışında sağlıklı bir menüydü aslında hele akşamım güzel geçti
Kalori oranı fazla ama protein aldım akşam sırfBugün de sabah yumurtamı beyaz peynirimi yedim öğlen ne var onu bekliyorum yazacağım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yakında yumurtlayacan nilll hergün tavuk
nasılsın iyimisin ağrıların nasıl oldu geçtimi epey?
nehirnil111Benzer Konular
