♥haftalık kilo verme yarışması♥

smykmy .!.:

nehirnil111 nasilsin kasinti stres sinir noldu caanım hayrolsun
Isyerinde son zamanlarda biseyden tiksindiysende olabilir canım

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

günaydın arkadaşlar,herkese hayırlı,sağlık dolu,huzurlu cumalar dilerim

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Günaydın canım dün akşam acilde iğne vurdular çok şiddetlendi kollarım sırtım her yerim kızardı kaşındı çok fena kabardı yüzüme kadar çıktı mide bulantısı ve nefes darlığı yapınca direk acillik oldumİğneden sonra direk uyudum zaten şuanda bir durum yok gibi bir kaç yiyecekten şüpheleniyorum daha dikkat edeceğim hafif atlatmaya çalışacağım zaten midem almıyor pek şuanSen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

sağol canım benim
çok geçmiş olsun canım,aman dikkat et kendine,yediklerini kotrol et bakalım neymiş sana dokunan
ama bi doktora gidip alerji testi yaptırmanda fayda var canım,ihmal etme

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

dünkü menümüde yazayımda eksik kalmasın

Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* 3 ceviz
* 2 tatlı kaşığı pekmez
* 2 zeytin
* 1 yeşil biber
* 1 kivi

Ara Öğün (saat 09:20)
* 1 fincan türk kahvesi

Öğlen (saat 11:55 )
* yarım porsiyon yayla çorbası
* 1 porsiyon kıymalı patates yemeği
* piyaz

Ara Öğün (saat 15:25)
* 1 büyük su bardağı ayran
* 1 dilim ekmek

Akşam (saat 18:30)
* 2 dilim ekmek
* peynir,zeytin
* kaşar peyniri
* biber
* 2 tatlı kaşığı pekmez

Son Öğün (saat 20:00)
* yarım elma
* yarım kivi

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Sağol Begüşüm inşallah gideceğim şüphelendiğim şeyleri yemeyeceğim hafif yemeliyim

Akşamın az geldi bana doydun mu kuzum

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

doydum doydum,ekmek 2 dilimdi ama içinde yediklerim baya fazlaydı,doyurdu beni

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Sabah; Yok (Mide bulantısından yiyemedim)
Ara; 09:00 - 1 kupa şekersiz çay - 2 kalori
Öğle; 12:40 - 1 kase domates çorbası + 1 porsiyon arnavut çiğeri + 175 ml ayran - 485 kalori
Ara; 14:15 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori
Ara; 16:00 - 1 ad.soda

Akşama yoğurtlu kereviz salatası yapacağım nasipse

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

öğlen menün çok güzel,afiyet olsun
akşam sadece kereviz salatası az değil mi kuzucum kaşıntıların nasıl oldu?daha iyisin inşallah
benim listede şu şekilde

Sabah (saat 07:45)
* 1 yumurta
* domates/salatalık
* 3 zeytin
* 3 yeşil biber
* 1 kivi
* 1 tatlı kaşığı pekmez
* 2 ceviz
* 3 fındık

Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi

Öğlen (saat 11:50)
* ezogelin çorbası
* pırasa yemeği
* 1 büyük su bardağı ayran
* 2 kuru incir

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

begum75 daha iyiyim çok şükür midem hala hassas bir de hiç halim yok gibi

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

regl de varya hep üst üste geldi canım,hal mi kalır insanda hafta sonu dinlenirsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

smykmy .!.:

Eve gittigimde gec yemek yedigim icin cok kalori oluyo en hafif corbayls gecistiricem ve bol su

Genişletmek için tıkla...

smykmy .!.:

Noldu sana hayr olsun ayagini mi incittin canim

ustteki tarifi yapiyodum eskiden ama simdi yapamam ki bunlari ben icersem kizimda zayiflar bir ay sonra insa biraktirirsam o zaman yapabilirim favorilere alcam canim

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Ik drink melk
ne demek istedin burda anlayamadim
Ik ben niet perfeckt tweetalig maar ik doe me best voor het nederlands
Ben Fransizca konusuyorum aslinda ama Flamanca (flemenkce degil aslinda turkiye oyle deniliyo) bilmek zorundayim isim geregi
Super degilim ama idare ediyorum
Flamancanin neyine merak sardin kiz :)
Dunyada 3 ulkenin konustugu (hatta 2.5) bi dil

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Yapacağım canım tabi de işlerimi bir yoluna koysam dün çamaşırlarımı askıdan aldım mesela onları katlamam gerek ütü işimi halletmem gerek annemler de bir akşam bekliyorlar oturmaya hafta sonu Aöf sınavım var hangisine neye yetişeyim bilemedim

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Benimde hafta sonu aof sınavım var. basarilar dilerim canim

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

çamaşırı yıkamak ve asmak=1 gün
kuruması =1 gün
toplamak =1 gün
katlamak =1 gün

yani çamaşır diyip geçme ne zahmetle yıkanıp,asılıp,toplanıp,katlanıp,yerine konuyoo,ayyy yazarken bile bi kıyafeti 1 hafta giyesim geldi ne zor iş gerçekten

daha bunun ütüsü var
bu akşam katla ütüyede biraz başla istersen, parça parça yaparsın olduğu kadar kasma kendini

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

begum75 alerjim devam ediyor bütün vücudum kabarmış durumda sürekli kaşınıyorum bugün 3.gün akşam iğne vurduracağım olmadı vücudum bir şeye alerji oldu

Genişletmek için tıkla...