- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
buda benim menüm
Sabah (07:45)
3 zeytin
3 ceviz
2 dilim ekmek
domates/salatalık
1 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi
ara öğün
1 çay bardağı ıhlamur (100 ml) (09:30)
1 çay bardağı ıhlamur (100 ml) (11:00)
öğlen yemeğim (11:45)
nohut yemeği
1 kaşık pilav
6 kaşık ev yoğurdu
ara öğün
1 mandalina (15:30)
2 kuru kayısı (15:30)
ara öğün
1 muz (17:00)
akşam yemeğim (18:30)
150 gram şehriye çorbası
150 gram kapuska yemeği
3 yemek kaşığı ev yoğurdu
az salata
1 kivi (21:00)
yarım elma (21:00)
Sabah (07:45)
3 zeytin
3 ceviz
2 dilim ekmek
domates/salatalık
1 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi
ara öğün
1 çay bardağı ıhlamur (100 ml) (09:30)
1 çay bardağı ıhlamur (100 ml) (11:00)
öğlen yemeğim (11:45)
nohut yemeği
1 kaşık pilav
6 kaşık ev yoğurdu
ara öğün
1 mandalina (15:30)
2 kuru kayısı (15:30)
ara öğün
1 muz (17:00)
akşam yemeğim (18:30)
150 gram şehriye çorbası
150 gram kapuska yemeği
3 yemek kaşığı ev yoğurdu
az salata
1 kivi (21:00)
yarım elma (21:00)

ooo bikaç hafta sonra evde cümbüş var desene,ayy çok şükür ben kurtardım, inşallah birdaha böyle yoğunluk yaşamam (AMİN)
Kalabalı k sevmiyorum eşimle tek olmayı sevim bu keyfimiz bozulacak diye çocuğu bile erteliyoruz insanlar gelecek aileler iç içe olacak düşün