Eşim çok sever bende ayda yılda canım çekecek ancaEşin de bizim gibi meyveci ne güzel benim eşim yemiyor kızım da zorla
Yeşil Erik, Muz, Kivi, Trabzon hurması, Ananas bunları çok severim evde olursa yerim muhakkak arada da canım Çilek, Ekşi yeşil elma çeker o kadar
Sabah sabah meyve yiyorsun ya ne diyimbugünün ilk yarısı menüm,akşama gezmelerdeyiz inşallah çok zararlı şeyler yoktur
sabah:
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 kivi
30 gram beyaz peynir
2 küçük yeşil biber / domates/salatalık
2 tatlı kaşığı pekmez
1 çay bardağı ıhlamur (100 ml) (09:30)
1 çay bardağı ıhlamur (100 ml) (10:30)
öğlen yemeğim (11:45)
1 dilim dalyan köfte
1 kase şehriye çorbası
3 kaşık ev yoğurdu
1 dilim ekmek
salata
Afiyet olsun canım menün güzel akşama zararlı şeyler yiyip mahvetme sakın
Sabah sabah meyve yiyorsun ya ne diyim
Yemedim henüz çıkacağım birazdan inşallah işime yarar bir şey bulurum bugün abiler gitmeseydi balık söyleyecektik firmayahavalar soğukya c vitamini olsun korusun diye yedim
akşama mafetmem inşallah
sen yedin mi yemek?
tama canım afiyet olsun,inşallah güzel yemekler bulursunYemedim henüz çıkacağım birazdan inşallah işime yarar bir şey bulurum bugün abiler gitmeseydi balık söyleyecektik firmaya
Evet canim. yine de kötü seyler yasasakta güzel getirileri olabiliyor. olgunluk olsun baska insanların halinden anlamak olsun. hayatin gecici fazla takmaya deger olmadigini anlama olsun. ve biliyorsun Dunyanin 4 bir yani zulüm icinde kalsın mukemmelliyetcilik duygusuBir yandan kötü olmuş değişmen canın sıkılmış bu da seni değiştirmiş ama kendine daha iyi yapmışsın yoksa daha da yıpranırdın
Aramıza hoşgeldin listeye ekledim. her pazartesi bildirim günümüz
kardelen2086
-500.........★
sbeden
-500................★
isimsiz965
-300.........★
Latrodec
-200............★
tebrik ederim kızlarHafta birincileri
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★.......1.
★............1.
★........... 2.
★...........3.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Evet neyse artık başka zamana kaldı akşam balıkçı geldiyse evde yapacağım
Evet canim. yine de kötü seyler yasasakta güzel getirileri olabiliyor. olgunluk olsun baska insanların halinden anlamak olsun. hayatin gecici fazla takmaya deger olmadigini anlama olsun. ve biliyorsun Dunyanin 4 bir yani zulüm icinde kalsın mukemmelliyetcilik duygusu
Bu kadar kalori olduğuna ihtimal dahi vermiyorum ama yazayım bari.
Sabah; 07:30 - 1 ad.haşlanmış yumurta + yarım dilim beyaz peynir + 1 ad. zeytin - 112 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay + 1 kupa siyah çay şekersiz - 2 kalori
Öğle; 12:45 - 1 kase yoğurt çorbası + yarım porsiyon tavuk döner + 2 ymk kaşığı pirinç pilavı + 175 ml ayran - 600 kalori(adama döner koy dedim gitmiş yanına pilav koymuş 2 kaşık yedim döner az gelince)
Ara;14:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori
gördüm gördüm,1 zeytin gördümafiyet olsun
O zeytini eşimin sandvinçinden tırtıkladım fazla geldi
bencede o kadar kalori içermez
menün güzel olmuş,eski salataları gözüm arar oldu,bu menüler sana yetmiyodur
Yetmiyor yetmiyor ama dayanıyorumtürk kahvesi içiyorum şimdide
Yani en azindan daha dayanıklı hale geliyorEvet neyse artık başka zamana kaldı akşam balıkçı geldiyse evde yapacağım
Olgunlaşıyor insan yaşadıkça değil mi
afiyet olsun canım,bende çıkıyorum şimdi,önce pazara gidicem ordanda arkadaşlara bebek görmeye gidicezO zeytini eşimin sandvinçinden tırtıkladım fazla geldi
Kolay gelsin canım bizde de bebek görmeler bitmiyor bakalım önümüzde 2 bebek daha varafiyet olsun canım,bende çıkıyorum şimdi,önce pazara gidicem ordanda arkadaşlara bebek görmeye gidicez
