♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

Heart of Gold .!.:
Başınız sağolsun canım. en zoruda geride kalanlar. arkada bırakılanlar, yapmak , isteyipte yapamadıkların, söylemek istediklerini söyleyememek helalleşememek ne zor

hoşbulduk canım

günaydın kızlar, yine acı dolu bir h.sonu. herkes korku içinde acaba bugün nerde patlama olacak? artık büyükşehirler değil her yer risk altında. Allah yardımcımız olsun.

kilo bildirimi sbeden 19.12.2016 kg: 80.6 boy: 1.58 hedef 62

Çok zor canım Rabbim sabır versin :KK43:

Sen nasılsın ne var ne yok :KK68:

Heart of Gold · 19 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Çok zor canım Rabbim sabır versin Sen nasılsın ne var ne yok

soğukla uğraşıyoruz. kesiyor resmen. sabah -12 ydi. arabada kızımı battaniyeye sarıyorum bir tek gözler açıkta. ama mecbur okula gidecek. bu sene kış hem uzun hem de soğuk olacak diyorlardı olmaya başladı.

onun dışında aynı bir yaramazlık yok.

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

Heart of Gold .!.:
soğukla uğraşıyoruz. kesiyor resmen. sabah -12 ydi. arabada kızımı battaniyeye sarıyorum bir tek gözler açıkta. ama mecbur okula gidecek. bu sene kış hem uzun hem de soğuk olacak diyorlardı olmaya başladı.

onun dışında aynı bir yaramazlık yok.

Allah kolaylık versin canım çok zor bir durum gerçekten herkesi zorluyor o küçücük bedeni zorlamaz mı :KK51:

begum75 · 19 Aralık 2016

Heart of Gold .!.:
haklısın canım yani ben de yılda 1 hadi 2 kez anca yapıyorum fırında köfte. genelde kızartma yapıyorum. çiğ karnıbaharı deneyeceğim ben de. genelde haşlayıp sarımsaklı yoğurt yapıyordum. benim eşim tarafı da pırasayı yemeğin yanında çiğ yiyor soğan yerine :)

köfteyi yaptım, denemek amaçlı birazını poşete koydum birazını açıkta yaptım, ikisini yanınada patates koydum
eşim ve oğlum açıkta kızaran köfteleri beğendi ben poşette,ama her ikiside çok lezzetli oldu, zahmetsiz ve temiz, ben tuttum bu işi

tavsiye ederim :KK9:

begum75 · 19 Aralık 2016

Heart of Gold .!.:
soğukla uğraşıyoruz. kesiyor resmen. sabah -12 ydi. arabada kızımı battaniyeye sarıyorum bir tek gözler açıkta. ama mecbur okula gidecek. bu sene kış hem uzun hem de soğuk olacak diyorlardı olmaya başladı.

onun dışında aynı bir yaramazlık yok.

-12 mi

sabah burasıda çok soğuktu sarılduk sarmalandık, bendede bitek gözler açık ama resmen oraı bile ceryan yapıyo, gözümde gözlük olmasına rağmen nasıl soğuk giriyo anlatamam

Rabbim askerlere,polislere güç kuvvet versin,onları korusun,biz 5-10 dakika dayanamıyoruz onlar saatlerce oprerasyonlarda,nöbette kalıyolar

begum75 · 19 Aralık 2016

sbeden kilom: 60,6

nehirnil111 sen ne yaptın canım,vefat eden kimdi?

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
sbeden kilom: 60,6

nehirnil111 sen ne yaptın canım,vefat eden kimdi?

Annemin kuzeniydi canım büyük dayımızın oğluydu çok üzgünüz dün akşam başım çatladı eve geldiğimde saatlerdir uyuyorum :KK43:

begum75 · 19 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Annemin kuzeniydi canım büyük dayımızın oğluydu çok üzgünüz dün akşam başım çatladı eve geldiğimde saatlerdir uyuyorum

anladım canım,rabbim hepinize sabır versin,ölüm gence gelince insan daha beter oluyo,allah rahmet eylesin

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
anladım canım,rabbim hepinize sabır versin,ölüm gence gelince insan daha beter oluyo,allah rahmet eylesin

Evet beklenmedik ani ölümler şokla olunca daha zor oluyor :KK43:

gzdy · 19 Aralık 2016

İyi haftalar arkadaşlarr.. Bu hafta çok kilo veremedim maaleseff..

sbeden bu hafta kilom 69.3 kg :KK37:

isimsiz965 · 19 Aralık 2016

sbeden kilom 63.8

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

Sabah; 09:00 - 2 kupa şekersiz çay - 4 kalori
Öğle; 12:45 - 1 kase tavuk çorbası + 1 porsiyon kıymalı patates yemeği + yarım porsiyon bulgur pilavı + 175 ml ayran - 505 kalori ( bu kadar olduğuna inanmıyorum ama) :KK53:

Ara;14:00 - 1 kupa şekersiz nescafe - 2 kalori

begum75 · 19 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Sabah; 09:00 - 2 kupa şekersiz çay - 4 kalori
Öğle; 12:45 - 1 kase tavuk çorbası + 1 porsiyon kıymalı patates yemeği + yarım porsiyon bulgur pilavı + 175 ml ayran - 505 kalori ( bu kadar olduğuna inanmıyorum ama)
Ara;14:00 - 1 kupa şekersiz nescafe - 2 kalori

afiyet olsun,kalori banada çok geldi,şekersiz çayda bile 2 kalori varmış vay bee :KK64:

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
afiyet olsun,kalori banada çok geldi,şekersiz çayda bile 2 kalori varmış vay bee

Evet ot gibi ama kalorisi var :KK70:

begum75 · 19 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Evet ot gibi ama kalorisi var

sorma hem ot hem su,bide utanmadan 2 kalori

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
sorma hem ot hem su,bide utanmadan 2 kalori

Hakkını yemeyelim az mideyi tutuyor :KK70:

begum75 · 19 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Hakkını yemeyelim az mideyi tutuyor

yoo çay vazgeçilmezim :KK68:

lafım olmaz

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
yoo çay vazgeçilmezim lafım olmaz

Sen ne yedin bakim bugün :KK76:

begum75 · 19 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Sen ne yedin bakim bugün

1 dilim ekmek
etli nohut
salata yedim

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
1 dilim ekmek
etli nohut
salata yedim

Afiiyet olsun canım güzel menün :KK54:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

65,4

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Mem ile Zin

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Benzer Konular