♥haftalık kilo verme yarışması♥

Heart of Gold · 19 Aralık 2016

begum75 .!.:
köfteyi yaptım, denemek amaçlı birazını poşete koydum birazını açıkta yaptım, ikisini yanınada patates koydum
eşim ve oğlum açıkta kızaran köfteleri beğendi ben poşette,ama her ikiside çok lezzetli oldu, zahmetsiz ve temiz, ben tuttum bu işi tavsiye ederim

afiyet olsun canım. ben de dün köfte yaptım fırında yapacaktım ama bekleyecek halim yoktu kızarttım mecburen.

begum75 .!.:
-12 mi
sabah burasıda çok soğuktu sarılduk sarmalandık, bendede bitek gözler açık ama resmen oraı bile ceryan yapıyo, gözümde gözlük olmasına rağmen nasıl soğuk giriyo anlatamam

Rabbim askerlere,polislere güç kuvvet versin,onları korusun,biz 5-10 dakika dayanamıyoruz onlar saatlerce oprerasyonlarda,nöbette kalıyolar

yaa -12 gündüz, gece de -17 civarı. bazen bir üşüme geliyor ki ayyy...ne zaman üşüsem zaten Rabbim dışarda olanlara yardım etsin. sıcak yuva aş versin diyorum. hayvancıklara da çok üzülüyorum.

taydin · 19 Aralık 2016

slm kızlar

nehirnil111 .!.:
Evet beklenmedik ani ölümler şokla olunca daha zor oluyor

nehirnil111 canım başınız sağolsun, Allah sabır versin. Ani ölüm gerçekten çok daha sarsıcı oluyor.

sbeden canım naaptıysam tartıyla anlaşamadım bugün inat etti 81.8 de

kızdım ben de görürsün sen dedim. Akşam eşim ekmek almıştı. Ekmeğin arasına peyniri koydum çayla birlikte yedim. oh be dedim. yeme yeme yine de şiş

akşama da tavuk suyuna mantar çorbası ile ıspanak pişirdim öyle çıktım evden.

nehirnil111 · 19 Aralık 2016

taydin .!.:
slm kızlar

nehirnil111 canım başınız sağolsun, Allah sabır versin. Ani ölüm gerçekten çok daha sarsıcı oluyor.

sbeden canım naaptıysam tartıyla anlaşamadım bugün inat etti 81.8 de kızdım ben de görürsün sen dedim. Akşam eşim ekmek almıştı. Ekmeğin arasına peyniri koydum çayla birlikte yedim. oh be dedim. yeme yeme yine de şiş

akşama da tavuk suyuna mantar çorbası ile ıspanak pişirdim öyle çıktım evden.

Sağol canım Allah razı olsun :KK68:

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

Sabah; 09:00 - 2 kupa şekersiz çay - 4 kalori
Öğle; 12:45 - 1 kase tavuk çorbası + 1 porsiyon kıymalı patates yemeği + yarım porsiyon bulgur pilavı + 175 ml ayran - 505 kalori ( bu kadar olduğuna inanmıyorum ama) :KK53:

Ara;14:00 - 1 kupa şekersiz nescafe - 2 kalori
Akşam; 19:30 - 500 gr tavada çinekop - 620 kalori

Toplam kalori: 1127

Dün 123 protein 57 karbonhidrat almışım sanırım fazla geldi gece protein zehirlenmesi gibi bir şey yaşadım 5 den 6 ya kadar afedersiniz istiğfar ede ede boğazım soyuldu ölüyorum sandım midemi biraz boşaltınca rahatladım :KK43:

Bir daha hayatta o kadar balık yemem zaten 2-3 hafta balık yemeyi düşünmüyorum :KK51:

begum75 · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Sabah; 09:00 - 2 kupa şekersiz çay - 4 kalori
Öğle; 12:45 - 1 kase tavuk çorbası + 1 porsiyon kıymalı patates yemeği + yarım porsiyon bulgur pilavı + 175 ml ayran - 505 kalori ( bu kadar olduğuna inanmıyorum ama)
Ara;14:00 - 1 kupa şekersiz nescafe - 2 kalori
Akşam; 19:30 - 500 gr tavada çinekop - 620 kalori

Toplam kalori: 1127

Dün 123 protein 57 karbonhidrat almışım sanırım fazla geldi gece protein zehirlenmesi gibi bir şey yaşadım 5 den 6 ya kadar afedersiniz istiğfar ede ede boğazım soyuldu ölüyorum sandım midemi biraz boşaltınca rahatladımBir daha hayatta o kadar balık yemem zaten 2-3 hafta balık yemeyi düşünmüyorum

günaydın nill
üşütmüşsündür sen,bide balık biraz ağır geldiyse miden sindirememiştir,aman dikkat et kendine,havalar çok soğuk

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

begum75 .!.:
günaydın nill
üşütmüşsündür sen,bide balık biraz ağır geldiyse miden sindirememiştir,aman dikkat et kendine,havalar çok soğuk

Bilmiyorum ki canım hepsi birleşti galiba felaket oldum gece

gözlerimin etrafı kırmızı kırmızı nokta oldu :KK43:

begum75 · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Bilmiyorum ki canım hepsi birleşti galiba felaket oldum gece gözlerimin etrafı kırmızı kırmızı nokta oldu

geçmiş olsun canım,alerjin mi depreştiki ne oldu
sen kontrol altında tut kendini

THEY- · 20 Aralık 2016

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-yilbasi-cekilisi.969872/page-8#post-49359267
Biraz saçma olacak buraya yazmak ama görsünler istedim , yılbaşı çekilişine katılmak isteyen varsa link burda

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

begum75 .!.:
geçmiş olsun canım,alerjin mi depreştiki ne oldu
sen kontrol altında tut kendini

Balığa da alerjim olabilir artık kendimden şüphe ediyorum :KK70:

begum75 · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Balığa da alerjim olabilir artık kendimden şüphe ediyorum

daha önce yediğinde böyle olmamıştı sanki,sen yinede kendini dene

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

begum75 .!.:
daha önce yediğinde böyle olmamıştı sanki,sen yinede kendini dene

Geçen iş yerinde yediğimde de bağırsaklarım bozulmuştu ama hemen geçmişti :KK53:

begum75 · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Geçen iş yerinde yediğimde de bağırsaklarım bozulmuştu ama hemen geçmişti

balık kızartma ise eğer bende mesela fazla yediğimde midem bulanır,yağlı balık mideye çok dokunuyo
ızgara yada buğlama olsa belki o kadar dokunmaz

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

begum75 .!.:
balık kızartma ise eğer bende mesela fazla yediğimde midem bulanır,yağlı balık mideye çok dokunuyo
ızgara yada buğlama olsa belki o kadar dokunmaz

Yağlı mısır unuyla kızartıyorum canım genelde dediğin gibi yağlı olunca sanırım fazlası dokunuyor gece uykumdan uyandırdı düşün :110:

begum75 · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Yağlı mısır unuyla kızartıyorum canım genelde dediğin gibi yağlı olunca sanırım fazlası dokunuyor gece uykumdan uyandırdı düşün

evet mısır unu çok yağ çektiriyo,bide balıkları dizerken altını kısıyosan o sıradada çok yağ çeker balık , o zaman baya yağlı olur

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

begum75 .!.:
evet mısır unu çok yağ çektiriyo,bide balıkları dizerken altını kısıyosan o sıradada çok yağ çeker balık , o zaman baya yağlı olur

Yok altı açık kızartıyorum kuzum dün de öyle yaptım

Sen yılbaşı işini ne yaptın

begum75 · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Yok altı açık kızartıyorum kuzum dün de öyle yaptım Sen yılbaşı işini ne yaptın

daha hiç belli değil canım,kimseden ses çıkmadı

sende var mı bir gelişme?

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

begum75 .!.:
daha hiç belli değil canım,kimseden ses çıkmadı
sende var mı bir gelişme?

Yok canım ama eşim gerek yok diyor hava güzel olursa ya cumartesi ya pazar ailenle İstanbul'da bir yerlere gezmeye gideriz bize iyi gelir evde sonra başbaşa gireriz diyor bakalım :KK53:

Arkadaşlar gelin dedi ama onlarla girmek istemiyorum açıkcası ufak çocukta var ses yapamıyorsun illa birileriyle gireceksem ailemi tercih ederim

nehirnil111 · 20 Aralık 2016

Sabah; 09:30 - 1 kupa siyah çay şekersiz - 2 kalori
Öğle; 12:00 - 1 kase yoğurt çorbası + yarım porsiyon karnabahar yemeği + yarım porsiyon bulgur pilavı - 353 kalori

sbeden · 20 Aralık 2016

Heart of Gold .!.:
evet ben de takip ediyorum çok üzücü. Savaşın ortasında kalan çocuklar. hele dün bir video izledim. yutkunamadım. ekmeğimiz yok evimiz yok hepsi yok oldu napıcaz diyip ağlıyordu çocuk
teşekkür ederim.

Bende bazi kaynaklardan fazlaca video ve resme ulaştım. cok üzücü o an insan umarsiz vicdansiz kendi kahkalarinda kaybolan insanlari bogmak istiyor. ahirette herkesin defteri durulecek. simdi ekliyorum listeye aramiza hoşgeldin :)

sbeden · 20 Aralık 2016

nehirnil111 .!.:
Begüş bir akrabamızı trafik kazasında kaybettik bayağı kötüyüm inşallah pazartesi konuşuruz

Başın sağolsun Allah rahmet eylesin

Kalanlari icin çok zor of offf gencmis bide.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Popüler Üye

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Nirvana

☺

☺

Benzer Konular