♥haftalık kilo verme yarışması♥

begum75 · 2 Şubat 2017

umranxyz .!.:
zaten ben ne abur cubur ne başka bişi öyle huyum yok ben 4 ayda 18 kilo verdim 72 ye düşmüştm spor diyetle sonra sözlendim nişanlandım tabi rahatlama geldi 86 ya çıktım 2 3 aydır diyetteym bi uydum bi uymadım 82 ye düştüm. nişanlım spora göndermiyor eve koşu bandı aldı ama şimdide vaktim olmuyo fazla. eskiden ekmek hiç yemiodum sabah hariç ama şimdi bazen kaçıyor motivemde düştü düğün yaklaştkça stresimde arttı valla görünce katılıyım dedim eskiden haftada 1 kilo gidiyodu şimdi gitmiyorrr işte sıkıldım iyicee

maşallah canım sen bu işi çözmüşsün,stres yapmana gerek yok,birde kilon azaldıkça vermen zorlaşıyo,stres kilo vermeni engelliyo,stres yapma
bende evde spor yapıyorum akşam 8,30-9 da ancak başlayabiliyorum,yarım saatte olsa yapmaya çalış canım

limonludondurmam · 2 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
vereceksin canım 100 gün diyorsun ayda 3 kg versen ortalama düğüne kadar 10 kg gider rahatlıkla.

kaçamağım çok oluyor yoksa giderdee

limonludondurmam · 2 Şubat 2017

begum75 .!.:
maşallah canım sen bu işi çözmüşsün,stres yapmana gerek yok,birde kilon azaldıkça vermen zorlaşıyo,stres kilo vermeni engelliyo,stres yapma
bende evde spor yapıyorum akşam 8,30-9 da ancak başlayabiliyorum,yarım saatte olsa yapmaya çalış canım

haklısın canım hep beraber verelim inşallah. hareketli bi işimde yok akşama kadar oturuyrm inşallah veririzzzz motive olalım beraberrr :)

Heart of Gold · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Karnınızı acıktırayım mı Önümüzdeki hafta nasipse 2 doğum gününü bizim evde kutlayacağız belki biri iptal olabilir eşimin kursuna bağlı neyse ben menülerimi yapayım da iptal olsunBiri pazartesi biri çarşamba Pazartesi günkü için özellikle pazardan yapabileceğim şeyler seçmeliyim şöyle oluşturdum bakalım ne fikirler gelecek

Pazartesi;
Makarna salatası ya da yoğurtlu garnitürlü patates salatası (makarna yerine patates gibi düşünün herşeyi aynı)
Peynirli mayalı poğaça ya da dereotlu poğaça bir de eşim hazır su böreği alırım dedi
Makarna salatası yaparsam yanına ya normal patates salatası ya da mercimek köftesi düşünüyorum.

Çarşamba;
Sosyete mantısı (gül böreği gibi kıymalı üstüne yoğurt sos yapılıyor)
Pazartesiden kalan ne varsa olmazsa yapmadığım diğerlerinden ek yapacağım

Hepsinde bir de pasta olacak tabi o yüzden tatlı bir şey yapmayacağım

p.tesi yoğurtlu garnitür çarşambaya bırakma . begüme katılıyorum taze yap.
makarna salatasının yanında mercimek köfte olur çok severim :)

begum75 .!.:
maşallah canım çok sevindim ,rabbim daha güzel günler nasip etsin inşallah
özelden yaz bakalım ne karar aldın nasıl yoluna koydun, fikir alalım senden
eşin sana iltifat etmiş belli,alınma hemen,tabi alışkın olmayınca yadırgıyo insan değil mi
bu arada özelden foto istiyorum senden,sen bizi gördün ama biz seni pek göremedik

göndermiştim aslında :) tekrar yollayayım canım ne demek. fikirleri yazarım özelden. aynen aynen yadırgadım bünyem kaldırmadı

begum75 .!.:
pazartesi: patates salatası+mercimek köftesi+pasta
çarşamba: sosyete mantısı+makarna salatası+pasta

pazartesiden kalanlar çarşambaya olmazona göre yap,çarşamba taze taze yenisini yaparsınböyle daha güzel olur bence

bu arada kimlerin doğum günü bunlar?

böyle de olur. biz genelde makarna salatası + börek +kısır ( mercimek köftesi) + tuzlu kurabiye arasında değiş tokuş yaparız doğum günlerinde.

nehirnil111 · 2 Şubat 2017

begum75 .!.:
pazartesi: patates salatası+mercimek köftesi+pasta
çarşamba: sosyete mantısı+makarna salatası+pasta

pazartesiden kalanlar çarşambaya olmazona göre yap,çarşamba taze taze yenisini yaparsınböyle daha güzel olur bence

bu arada kimlerin doğum günü bunlar?

Patates salatası 1 gün önceden olur mu ki dolapta sence kuzum yoğurtlu mu sade mi olmalı o_O

Poğaça ya da börek olmasın mı pazartesine bir şey söylememişsin :KK53:

Pazartesi eğer öyle olacaksa menüm ortaya şöyle bir şey yapmak istiyorum kereviz salatası cevizli portakalın üstünde zaten masada olacak isteyen istediğini alsın diyeceğim

Kalırsa kerevizi bende yerim :21:

Bir de çarşamba sosyete mantısı da yoğurtlu ama sanırım makarna salatasıyla abes durmaz değil mi :KK53:

İkisi de kardeşlerimizin biri benim biri eşimin kardeşinin doğum günü eğer eşimin kardeşinin doğum gününde etütü olur ve önemli ders olursa yapmayacağız daha ailelere haber vermedik pazar günü anca haber vericez :KK70:

nehirnil111 · 2 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
p.tesi yoğurtlu garnitür çarşambaya bırakma . begüme katılıyorum taze yap.
makarna salatasının yanında mercimek köfte olur çok severim :)

göndermiştim aslında :) tekrar yollayayım canım ne demek. fikirleri yazarım özelden. aynen aynen yadırgadım bünyem kaldırmadı

böyle de olur. biz genelde makarna salatası + börek +kısır ( mercimek köftesi) + tuzlu kurabiye arasında değiş tokuş yaparız doğum günlerinde.

Hangisi hangi güne olsun bilemedim makarna salatası bir kaç gün dayanıyor pazardan yapıyım hepsi sever(pazartesi gününde de biri yemiyor ama makarna salatası) dursun öyle dedim çarşambaya kalırsa yenir yoksa salı baktım bozuluyor ben başka bir şey yaparım :KK70:

Heart of Gold · 2 Şubat 2017

makarna salatası dayanıyor evet 2 gün kalır.

2 tane yoğurtlu olmasın ozaman pazartesi patates salatası + su böreği + pasta + bence bir tatlı daha yap hafif sütlü bir tatlı

salı günü ; makarna salatası ya da kerevizli cevizli yukarda anlattığın o da güzel + dereotlu peynirli poğaça + pasta + ekler ya da cup cake tarzı bir tatlı

yani 2 tatlı 2 tuzlu daha iyi gibi olur.

begum75 · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Patates salatası 1 gün önceden olur mu ki dolapta sence kuzum yoğurtlu mu sade mi olmalı Poğaça ya da börek olmasın mı pazartesine bir şey söylememişsinPazartesi eğer öyle olacaksa menüm ortaya şöyle bir şey yapmak istiyorum kereviz salatası cevizli portakalın üstünde zaten masada olacak isteyen istediğini alsın diyeceğimKalırsa kerevizi bende yerim
Eki Görüntüle 1947502
Bir de çarşamba sosyete mantısı da yoğurtlu ama sanırım makarna salatasıyla abes durmaz değil mi

İkisi de kardeşlerimizin biri benim biri eşimin kardeşinin doğum günü eğer eşimin kardeşinin doğum gününde etütü olur ve önemli ders olursa yapmayacağız daha ailelere haber vermedik pazar günü anca haber vericez

patates salatası 1 gün önceden olur ama yoğurtlu yaparsan yoğurdunu pazartesi ekle 1 gün önceden ekleme,bence sade olmalı
poğaça börek olmalı,börek olursa pazardan sararsın atarsın dolaba pazartesi pişirirsin,hatta fazla fazla sar,fazlasını dondurucuya at,çarşamba dondurucudan çıkarıpta pişirirsin,ama patatesli olmasın :confused:

mümkünse kıymalı olsun,yada peynirde olabilir
poğaça olursa pazartesi için pazardan yapabilirsin,pazartesi ısıtırsın ama çarşambaya kalmaz :KK12:

gelenler kerevizi seviyorsa,sunumuyla süper bi yiyecek bence olur :KK9:

sosyete mantısının yanına makarna salatası olmaz,ikiside patates çünkü,yaparsan makarna salatası yap,bide börek bide pasta,tamamdır bu iş

başka soru

begum75 · 2 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
makarna salatası dayanıyor evet 2 gün kalır.

2 tane yoğurtlu olmasın ozaman pazartesi patates salatası + su böreği + pasta + bence bir tatlı daha yap hafif sütlü bir tatlı

salı günü ; makarna salatası ya da kerevizli cevizli yukarda anlattığın o da güzel + dereotlu peynirli poğaça + pasta + ekler ya da cup cake tarzı bir tatlı

yani 2 tatlı 2 tuzlu daha iyi gibi olur.

kızın kafasını karıştırdık iyimi

nehirnil111 · 2 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
makarna salatası dayanıyor evet 2 gün kalır.

2 tane yoğurtlu olmasın ozaman pazartesi patates salatası + su böreği + pasta + bence bir tatlı daha yap hafif sütlü bir tatlı

salı günü ; makarna salatası ya da kerevizli cevizli yukarda anlattığın o da güzel + dereotlu peynirli poğaça + pasta + ekler ya da cup cake tarzı bir tatlı

yani 2 tatlı 2 tuzlu daha iyi gibi olur.

begum75 .!.:
patates salatası 1 gün önceden olur ama yoğurtlu yaparsan yoğurdunu pazartesi ekle 1 gün önceden ekleme,bence sade olmalı
poğaça börek olmalı,börek olursa pazardan sararsın atarsın dolaba pazartesi pişirirsin,hatta fazla fazla sar,fazlasını dondurucuya at,çarşamba dondurucudan çıkarıpta pişirirsin,ama patatesli olmasın mümkünse kıymalı olsun,yada peynirde olabilir
poğaça olursa pazartesi için pazardan yapabilirsin,pazartesi ısıtırsın ama çarşambaya kalmaz
gelenler kerevizi seviyorsa,sunumuyla süper bi yiyecek bence olur

sosyete mantısının yanına makarna salatası olmaz,ikiside patates çünkü,yaparsan makarna salatası yap,bide börek bide pasta,tamamdır bu iş

başka soru

begum75 .!.:
kızın kafasını karıştırdık iyimi

Ahahha var ya kafam bir milyon :KK70:

Yüz milyon baloncuk yutmuş gibi oldum :rolleyes:

begum75 sosyete mantısı kıymalı yaparım yaparsam :KK59:

Menümü şöyle karar verdim sanırım herkes için sağlıklı olacak :KK53:

Sadece size sorum mercimek köftesi 1 gün önceden yapılır mı sıkılmasını pazartesi yaparsam olur mu ?Kereviz salatasını pek seveceklerini sanmam ama ben yapacağım görüntüsüne bayıldım :KK70:

H Heart of Gold tatlı olarak marsmallow almıştım onları çikolata sosuna batırıp koyacağım şu şekilde sadece üstündeki o şekerlemeler olmayacak böyle kabım da var :cool:

Pazartesi; Mercimek köftesi(pazar akşamdan yapacağım sıkmayacağım sadece bozulmaz tadı değil mi ? ) + Patates salatası + Peynirli poğaça + Kereviz salatası + Hazır Su böreği+ marsmallow ve pasta :cool:

Poğaça ve börek kalsa da hafta içi iş yerine eşim götürür gelenler zaten yer az çok bir çoğunu eminim :KK53:

ondan pazardan yapayım poğaçayı diyorum doğum gününe özel değil

Çarşamba; Makarna salatası + Kıymalı sosyete mantısı + Kısır belki + Marsmallow ve pasta bir de kalan olursa bozulmazsa kalanlardan kalır :cool:

Çarşamba günü az yapmamın sebebi annemler istemiyor çok doyuyorlar makarna salatasıyla falan yiyecekler kalıyor diye ısrarla az yap diyorlar :KK70:

begum75 · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Ahahha var ya kafam bir milyon Yüz milyon baloncuk yutmuş gibi oldum begum75 sosyete mantısı kıymalı yaparım yaparsam Menümü şöyle karar verdim sanırım herkes için sağlıklı olacak Sadece size sorum mercimek köftesi 1 gün önceden yapılır mı sıkılmasını pazartesi yaparsam olur mu ?Kereviz salatasını pek seveceklerini sanmam ama ben yapacağım görüntüsüne bayıldım H Heart of Gold tatlı olarak marsmallow almıştım onları çikolata sosuna batırıp koyacağım şu şekilde sadece üstündeki o şekerlemeler olmayacak böyle kabım da var

Eki Görüntüle 1947516

Pazartesi; Mercimek köftesi(pazar akşamdan yapacağım sıkmayacağım sadece bozulmaz tadı değil mi ? ) + Patates salatası + Peynirli poğaça + Kereviz salatası + Hazır Su böreği+ marsmallow ve pastaPoğaça ve börek kalsa da hafta içi iş yerine eşim götürür gelenler zaten yer az çok bir çoğunu eminimondan pazardan yapayım poğaçayı diyorum doğum gününe özel değil

Çarşamba; Makarna salatası + Kıymalı sosyete mantısı + Kereviz salatası + Marsmallow ve pasta bir de kalan olursa bozulmazsa kalanlardan kalır Çarşamba günü az yapmamın sebebi annemler istemiyor çok doyuyorlar makarna salatasıyla falan yiyecekler kalıyor diye ısrarla az yap diyorlar

bence on numero olmuş

mercimek köftesine bişey olmaz,pazartesi sıkıverirsin olur biter
çarşamba az bişey su böreği alabilirsin,hiç yenmezse at dondurucuya pazar kahvaltıda tavada ısıtır yersiniz
marşmelowların üzerine o renkli şeylerden yapabilirsin,erimiş çikolataya banıp bide markette satılan şu renkli ince minik süsler varya ona banabilirsin,en azından yarısını yapsan değişik hava katar,hem onun bi kakaolusu bide renklisi var karşık yaparsın çeşit olur,hani şu eti pufun üstündekilerden adı aklıma gelmedi sen anla işte

nehirnil111 · 2 Şubat 2017

begum75 .!.:
bence on numero olmuş
mercimek köftesine bişey olmaz,pazartesi sıkıverirsin olur biter
çarşamba az bişey su böreği alabilirsin,hiç yenmezse at dondurucuya pazar kahvaltıda tavada ısıtır yersiniz
marşmelowların üzerine o renkli şeylerden yapabilirsin,erimiş çikolataya banıp bide markette satılan şu renkli ince minik süsler varya ona banabilirsin,en azından yarısını yapsan değişik hava katar,hem onun bi kakaolusu bide renklisi var karşık yaparsın çeşit olur,hani şu eti pufun üstündekilerden adı aklıma gelmedi sen anla işte

Olmaz değil mi mercimek köftesine bir şey oh be en azından kötü olursa kurtarma şansım var o yüzden pazartesiye bırakmamaya çalışıyorum patates salatası pazartesi akşam olur zaten kötü olma ihtimali pek yok :KK70:

Aynen öyle kuzum poğaçadan kalmazsa çarşambaya bayatlarsa eğer su böreği planlıyorum açıkcası pazartesi doğum günü iptal olursa bambaşka bir menüde olabilir :KK70:

Onları nerede bulabilirim ki markette var mıydı onlardan hiç görmedim o_O

begum75 · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Olmaz değil mi mercimek köftesine bir şey oh be en azından kötü olursa kurtarma şansım var o yüzden pazartesiye bırakmamaya çalışıyorum patates salatası pazartesi akşam olur zaten kötü olma ihtimali pek yok Aynen öyle kuzum poğaçadan kalmazsa çarşambaya bayatlarsa eğer su böreği planlıyorum açıkcası pazartesi doğum günü iptal olursa bambaşka bir menüde olabilir Onları nerede bulabilirim ki markette var mıydı onlardan hiç görmedim

olmaz olmaz endişe etme,gayette miss gibi olur hemde
burda marketlerde var,sizde hayli hayli vardır,kabartma tozu reyonunda altlara bak,yada baharat reyonunda oluyo canım

Heart of Gold · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Ahahha var ya kafam bir milyon Yüz milyon baloncuk yutmuş gibi oldum begum75 sosyete mantısı kıymalı yaparım yaparsam Menümü şöyle karar verdim sanırım herkes için sağlıklı olacak Sadece size sorum mercimek köftesi 1 gün önceden yapılır mı sıkılmasını pazartesi yaparsam olur mu ?Kereviz salatasını pek seveceklerini sanmam ama ben yapacağım görüntüsüne bayıldım H Heart of Gold tatlı olarak marsmallow almıştım onları çikolata sosuna batırıp koyacağım şu şekilde sadece üstündeki o şekerlemeler olmayacak böyle kabım da var

Eki Görüntüle 1947516

Pazartesi; Mercimek köftesi(pazar akşamdan yapacağım sıkmayacağım sadece bozulmaz tadı değil mi ? ) + Patates salatası + Peynirli poğaça + Kereviz salatası + Hazır Su böreği+ marsmallow ve pastaPoğaça ve börek kalsa da hafta içi iş yerine eşim götürür gelenler zaten yer az çok bir çoğunu eminimondan pazardan yapayım poğaçayı diyorum doğum gününe özel değil

Çarşamba; Makarna salatası + Kıymalı sosyete mantısı + Kısır belki + Marsmallow ve pasta bir de kalan olursa bozulmazsa kalanlardan kalır Çarşamba günü az yapmamın sebebi annemler istemiyor çok doyuyorlar makarna salatasıyla falan yiyecekler kalıyor diye ısrarla az yap diyorlar

begüm canım biletini al istanbula gidiyoruz :)ben ankaradan geçerim

köfteyi hazırla beklet ertesi gün sık birşey olmaz dolapta.

marsmallow güzel fikir onlar dayanıklı olur. bence iyi böyle. dediğin gibi kalmaz birşey işe götürülür olmadı komşuya bir tabak verilir.

nehirnil111 · 2 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
begüm canım biletini al istanbula gidiyoruz :)ben ankaradan geçerim

köfteyi hazırla beklet ertesi gün sık birşey olmaz dolapta.

marsmallow güzel fikir onlar dayanıklı olur. bence iyi böyle. dediğin gibi kalmaz birşey işe götürülür olmadı komşuya bir tabak verilir.

begum75 .!.:
olmaz olmaz endişe etme,gayette miss gibi olur hemde
burda marketlerde var,sizde hayli hayli vardır,kabartma tozu reyonunda altlara bak,yada baharat reyonunda oluyo canım

Hadi kalkın gelin

Sağolun canlarım aynen kafamda netleşti artık çok sağolun :KK19:

Begüş hatırladım kuzum evet muhakkak bulurum onu çok iyi oldu dediğin gibi renk bir de onlar bayağı dolapta kalabiliyor sosa batırılmış şekilde nişanımda da yapmıştım :KK53:

begum75 · 2 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
begüm canım biletini al istanbula gidiyoruz :)ben ankaradan geçerim

köfteyi hazırla beklet ertesi gün sık birşey olmaz dolapta.

marsmallow güzel fikir onlar dayanıklı olur. bence iyi böyle. dediğin gibi kalmaz birşey işe götürülür olmadı komşuya bir tabak verilir.

tamam hemen alıyorum :KK55:

bu menü kaçmaz :KK73:

begum75 · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Hadi kalkın gelin Sağolun canlarım aynen kafamda netleşti artık çok sağolunBegüş hatırladım kuzum evet muhakkak bulurum onu çok iyi oldu dediğin gibi renk bir de onlar bayağı dolapta kalabiliyor sosa batırılmış şekilde nişanımda da yapmıştım

ne demek canım :KK39:

yardımcı olmak bizim işimiz :KK9:

bulursun bulursun bilindik bişeyde sık kullanılmadığından aklına gelmiyo insanın

annemler havalar ısınınca kardeşimin yanına gitmek istiyolar,uyarsa bende istiyorum ama çok ters kalıyoruz senle,bide annemlere ne diycem açıklayamki o_O

, nill le buluşcam,kızım nil kim,kk da ki arkadaş dersem bu kız ne işler çeviriyo derler :KK53:

nehirnil111 · 2 Şubat 2017

begum75 .!.:
ne demek canımyardımcı olmak bizim işimiz
bulursun bulursun bilindik bişeyde sık kullanılmadığından aklına gelmiyo insanın

annemler havalar ısınınca kardeşimin yanına gitmek istiyolar,uyarsa bende istiyorum ama çok ters kalıyoruz senle,bide annemlere ne diycem açıklayamki, nill le buluşcam,kızım nil kim,kk da ki arkadaş dersem bu kız ne işler çeviriyo derler

İstanbul'da nerede kuzum kız tersler düz olur belki bir yerden diye uydurursun :KK70:

Bende o taraflara gelirsem eşimi kandıracağım inşallah :KK53:

limonludondurmam · 2 Şubat 2017

online diyet fikrini nasıl buluyorsunuz peki faydalı olur mu

begum75 · 2 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
İstanbul'da nerede kuzum kız tersler düz olur belki bir yerden diye uydurursun Bende o taraflara gelirsem eşimi kandıracağım inşallah

ümraniyede canım

♥haftalık kilo verme yarışması♥

65,4

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

65,4

65,4

Nirvana

Popüler Üye

65,4

Benzer Konular