• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

çörek otu benim aldığımla aynı fiyatmış...chia markette 1/2 kg luk 10 tl diyor. bakalım eşim kaç tl ye alacak

olur olur hepsi olur. yalnız tatsız birşey miş. sordum da tadı yok dedi. saman gibi yiyeceğiz galiba


denemekten ne kaybederiz :KK76::KK76:
Yulaf ezmesi de aynı saman gibi bayaa yedik:KK70:
 
makarnasız pilavsız yemek yemez eşim :KK43: mecbur her akşam yapıyorum ama tabagıma almamaya calışcam artık :KK43: börek çörek de sever eşim pek yapmam ama onun kılo alması lazım ona yapmaya başlıcam artık ama yememem de lazım nolcak bılmıyorum :KK43:
ben uyanır uyanmaz makarna yesem hayır demem hatta cok severım sabah soguk makarnayı :KK43:

her akşam makarna,pilav mutlaka bulunur evimde ama tabağıma koymayınca yemem,hatta eşimle oğlumun tabağına koyunca bazen sofradan kalkıyorum mutfağa bulaşığa geçiyorum o ara aklımdan çıkıyo ama artık alıştım canım çekmiyo
 
İyiyiz çok şükür dün kızımın doğum günüydü 4 ü bitirdik maşallah:nazar:
gezdirdim biraz dönüşte balon istedi gece yarısına kadar onunla oynadı anneciğim bugün çok eğlendim çok yoruldum diyor:KK66:

oyy yavrum benim,çok mutlu olmuş belli,doğum günü kutlu olsun kızının,nice nice mutlu yaşları olsun inşallah
 
sbeden sbeden bu hafta +200 deyim
58,4 geldim bu sabah,ama geçen hafta pek spor yapamadım ondan oldu,bu hafta 1 gün misafirim olcak onun harici spora devam inşallah,kv.lerde gidiyo inşallah bugün
 
Benimde öyle hiç gelesim yoktu:KK51:Hafta sonu azıcık kafa dağıttık iyi oldu kuzum :21:Bir gün beraber nasip olur inşallah:KK68:
benimde öyle inanki bu hafta işlerim çok yoğun,bide bigün misafir alıcam,normalde geçen hafta alıcaktımda kv ler bende diye alamadım mecbur bu hafta alıcam
ayy inşallah canım birgün buluşmak nasip olurda birlikte dağıtırız :eğlence::halay:
 
ÇÖREKOTU YAĞINI NAPIYOZ :KK53:

aç karnına 1 tk içiyoz şifa niyetine.

Sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı içiyoruz
xenforo-smilies-kk53.gif

KIZ Bİ ARAŞTIRDIM DA BİZDEKİ MARKAYI ALIYORUM BEN :KK70:

z...v...l olan mı

1 saat çörek otu tadı geliyor ama geçiyor alış :KK53:

Oo biz neyin derdindeyiz senin aklına poğaça getirmiş içme anacım sen:KK70:

evet nil ilk bir kaç saat ağza geliyor tadı :)

Sabah; 07:30 - 1 ad.haşlanmış yumurta + 3 ad.siyah zeytin + yarım parça beyaz peynir - 129 kalori
Ara; 09:30 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı
Ara; 11:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi - 2 kalori
Öğle; 12:20 - Yarım kase yoğurt çorbası (minik minik 3-4 köfte vardı) + arnavut ciğeri + yarım kase yeşil salata - 415 kalori
Ara; 16:00 - 1 ad.sade soda - 2 kalori
Akşam; 19:30 - 1 porsiyon yoğurtlu kereviz salatası (3 ad.cevizle beraber) + 1 ymk kaşığı chia tohumu - 202 kalori
Ara; 21:00 - 200 ml çilekli süt - 125 kalori

Toplam kalori: 873

kız senin çilekli sütünü sevsinler canım benim afiyet olsun.

İyiyiz çok şükür dün kızımın doğum günüydü 4 ü bitirdik maşallah:nazar:
gezdirdim biraz dönüşte balon istedi gece yarısına kadar onunla oynadı anneciğim bugün çok eğlendim çok yoruldum diyor:KK66:

MaşaALLAH tatlı kızına canım iyi ki doğmuş abla oluyormuş. işte mutlulukları bu kadar kolay biz de pazar günü parka gittik koşturduk hopladık o kadar yorulmuş ki banyodan sonra saçını kuruturken uyudu yavrum.

İşe yürüyerek gidip geliyorum zaten onar dakikadan en az 40 dakika ev 4. katta in çık alışverişe devam hala bugün yoğurt almam lazım mesela hareketsiz değilim ama benim metabolizmayı hızlandırmaya günlük 10 000 adım şart:KK70:

ya canım 10 bin adım az buz değil nerden baksan 1,5 saat aralıksız yürümek lazım.

Yulaf ezmesi de aynı saman gibi bayaa yedik:KK70:

hee yaaa bir ara yaptıydık değil mi :KK70::KK70::KK70:
 
nehirnil111 nehirnil111 c.tesi kulaklarını çınlattım

ayy kavitasyon vardı çıktım. sonra başladım listemdekileri almaya. gittim kuru kayısı hurma aldım. sonra sordum chia var mı diye. bu arada eşim bulamamış cuma akşam.

yok dediler. gittim aktara. var mı dedim var dedi. dün kü soran sizmiydiniz dedi. yok dedim. dünden beri 5 kiş isorunca geitrtmişler normalde satmıyoruz dedi. o kadar çok talep varmış ki şu an stoklarda yok ve 250 gr chia ya 14 tl verdim nehirnil111 nehirnil111 ayy dedimm markette 10 tl 1/2 kg luk niye sizde böyle pahalı dedim. çünkü talep patlaması yaşanmış.

aldım yedim hiçbirşey yok kilom aynı :KK70:şaka şaka.akşam yemek niyetine yedim ama şiştim yaa c.tesi sporda zorladım galiba 2 gündür resmen bacağım şiş kaslarım ağrıyor c.tesi de biraz kuruyemiş yemiştim o da etkiledi galiba :KK22::KK22:
 
anlatyım mı da yaptıklarrımı utanır akıllanırımj belki :(
herşey dün başladı ..
yağmurlu kapalı bi çanakkale günüydü..
önce gidildi dışarı yarım kır pidesi yenıldı,yetmedi ! bi gözleme söylendi hoop mideye ..
kalktık sonra.. avm ye..
sinema bıletı aldık 2 saat var daha. bıraz dolastım sonra mıde guruldamasıyla kendıme popeyes ın önunde buldum..
gelsin patatesler burgerler kolalar soslar.. ( bi tavukburger menücük)
pismanlıkla kalktım..
sinemaya gectım mısır almadım yemıcem yeter !
tam flm baslıcak eşim cıktı gıttı tuvalete sandım.. bı geldı elınde kola!koca iki mısır !
tabi recep ivedıkte hunharca gölerken yendı o yarım kova mısır ' kolayı da içtik..
eve geldım 8 bi uzandım uyumuşum.. okadar hamura bünye dayanmadı tabi..
hadi dün yaptın bugun noluyo sana demi ?
kahvaltı da vasat.. simit bal 3 üçgen peynir !!
geriye kalan umarım sadece pişmanlık olur :KK42:
 
nehirnil111 nehirnil111 c.tesi kulaklarını çınlattım

ayy kavitasyon vardı çıktım. sonra başladım listemdekileri almaya. gittim kuru kayısı hurma aldım. sonra sordum chia var mı diye. bu arada eşim bulamamış cuma akşam.

yok dediler. gittim aktara. var mı dedim var dedi. dün kü soran sizmiydiniz dedi. yok dedim. dünden beri 5 kiş isorunca geitrtmişler normalde satmıyoruz dedi. o kadar çok talep varmış ki şu an stoklarda yok ve 250 gr chia ya 14 tl verdim nehirnil111 nehirnil111 ayy dedimm markette 10 tl 1/2 kg luk niye sizde böyle pahalı dedim. çünkü talep patlaması yaşanmış.

aldım yedim hiçbirşey yok kilom aynı :KK70:şaka şaka.akşam yemek niyetine yedim ama şiştim yaa c.tesi sporda zorladım galiba 2 gündür resmen bacağım şiş kaslarım ağrıyor c.tesi de biraz kuruyemiş yemiştim o da etkiledi galiba :KK22::KK22:

bende başladım içmeye :D dur bakim markasına şahmerdan diye bi marka:KK48:
 
anlatyım mı da yaptıklarrımı utanır akıllanırımj belki :KK43:
herşey dün başladı ..
yağmurlu kapalı bi çanakkale günüydü..
önce gidildi dışarı yarım kır pidesi yenıldı,yetmedi ! bi gözleme söylendi hoop mideye ..
kalktık sonra.. avm ye..
sinema bıletı aldık 2 saat var daha. bıraz dolastım sonra mıde guruldamasıyla kendıme popeyes ın önunde buldum..
gelsin patatesler burgerler kolalar soslar.. ( bi tavukburger menücük)
pismanlıkla kalktım..
sinemaya gectım mısır almadım yemıcem yeter !
tam flm baslıcak eşim cıktı gıttı tuvalete sandım.. bı geldı elınde kola!koca iki mısır !
tabi recep ivedıkte hunharca gölerken yendı o yarım kova mısır ' kolayı da içtik..
eve geldım 8 bi uzandım uyumuşum.. okadar hamura bünye dayanmadı tabi..
hadi dün yaptın bugun noluyo sana demi ?
kahvaltı da vasat.. simit bal 3 üçgen peynir !!
geriye kalan umarım sadece pişmanlık olur :KK42:

keşke beğenmeme tuşu olsaydı,çünkü hiç beğenmedim
burda birbirimize destek oluyoruz yorumlar yapmaya çalışıyoruz ama makul menülere,senin dünkü yaptığına diyecek bir yorumum yok,senin kararın senin tercihin ama bakış açını mantığını değiştirmediğin sürece bu şekilde zor gider,bazı şeyleri önce kafanda bitirmen lazım,hepimizin canı çok şey çekiyo ama bu yola baş koyduk ve elimizden geldiğince uymaya çalışıyoruz,tabiki arada kaçamağımız oluyo, olmuyo dersem yalan olur ama senin yaptığına bi isim bulamıyorum,şapkanı önüne koy ve biraz düşün derim
 
anlatyım mı da yaptıklarrımı utanır akıllanırımj belki :KK43:
herşey dün başladı ..
yağmurlu kapalı bi çanakkale günüydü..
önce gidildi dışarı yarım kır pidesi yenıldı,yetmedi ! bi gözleme söylendi hoop mideye ..
kalktık sonra.. avm ye..
sinema bıletı aldık 2 saat var daha. bıraz dolastım sonra mıde guruldamasıyla kendıme popeyes ın önunde buldum..
gelsin patatesler burgerler kolalar soslar.. ( bi tavukburger menücük)
pismanlıkla kalktım..
sinemaya gectım mısır almadım yemıcem yeter !
tam flm baslıcak eşim cıktı gıttı tuvalete sandım.. bı geldı elınde kola!koca iki mısır !
tabi recep ivedıkte hunharca gölerken yendı o yarım kova mısır ' kolayı da içtik..
eve geldım 8 bi uzandım uyumuşum.. okadar hamura bünye dayanmadı tabi..
hadi dün yaptın bugun noluyo sana demi ?
kahvaltı da vasat.. simit bal 3 üçgen peynir !!
geriye kalan umarım sadece pişmanlık olur :KK42:


zaten bu iş böyle. bir kere başladın mı vücut istiyor o sağlıksız yiyecekleri. bak ye brokoli bir daha canın isteyecek mi. yalnız dibine vurmuşsun :oha: at aşağı kendini :sopa::sopa: ben bunları yeseydim bu sabah +1,5 kg çıkardım garanti yani .
 
keşke beğenmeme tuşu olsaydı,çünkü hiç beğenmedim
burda birbirimize destek oluyoruz yorumlar yapmaya çalışıyoruz ama makul menülere,senin dünkü yaptığına diyecek bir yorumum yok,senin kararın senin tercihin ama bakış açını mantığını değiştirmediğin sürece bu şekilde zor gider,bazı şeyleri önce kafanda bitirmen lazım,hepimizin canı çok şey çekiyo ama bu yola baş koyduk ve elimizden geldiğince uymaya çalışıyoruz,tabiki arada kaçamağımız oluyo, olmuyo dersem yalan olur ama senin yaptığına bi isim bulamıyorum,şapkanı önüne koy ve biraz düşün derim
:silah::ruh: özürdilerimm
 
Back
X