hala dogum kilomla duruyorum ltfn yardimm

RuzeYu · 15 Kasım 2012

kizlar nolur bir fikir verin. bebegimi tek büyüttugüm icin spor salonuna felan gidecek firsatim yok. hamileligimde fazla kilo almadim ama onlari hala atamadim. sezeryanla dogum yaptim karnim bir sis bir hic yok. kollarim genisledi cok ve ben basenli bir bayanim. yani kisacasi evde nasil veririm bunca kiloyu??? nolur moral ve fikir verin. ha bide emziriyorum .... kizlar yyardiimmmm

Kittyy K · 15 Kasım 2012

Arkadsim, diyet ve diyet yontemlri topicinde herkes birbirine destek oluyor,
cesitli dyetleri beraber uygulayarak birbirne
Destek olan arkadaslar var.
Bir incele istersen.
Ayrica cok fazla kilon yoksa kolay verirsin.

Gokben1 · 15 Kasım 2012

Birkaç gün önce bende bu durumdan müzdarip bir şekilde konu açmıştım ve beni heveslendirdiler düzenli ve dengeli beslenmeye başladım inşallah kiloda vermeye başlarım.Bende emziriyorum.Sen kaç kilodasın?

Meleknaz · 15 Kasım 2012

Henüz emzirdiğin için diyet yapman uygun olmayabilir.

Yazdıklarına baktım,sanırım bebeğin 8 aylık.
Bebeğini pusete koyup uzun,tempolu yürüyüşlere çıkabilirsin.
Hatta uyku saatine denk getirebilirsin,pusette uyur.

Sorcha · 15 Kasım 2012

Callanetics diye bir spor var canım.Egzersiz. İnternetten araştır, forumda da var.
Öncesi ve sonrası diye fotoğraflar koymuş kadınlar internette, süper !
Süper şekillendirmiş vücudu , tabi diyette yap.

RuzeYu · 15 Kasım 2012

kizlar cok tsk ederim dediklerinizi arastiracagim. morale ihtiyacim vardi birde. ben 70 kiloyim suan boyum 1.65 ve hamileligime 63 kiloyla basladim 75 le dogum yaptim ve hala 70
kiloyum bebegim 8 aylik oldu kilolar kaldi...

pembepinar · 15 Kasım 2012

koşu bandı al eve .diyet yap .verirsin aslında zor değil ama irade önemli .

hala dogum kilomla duruyorum ltfn yardimm

Ayrıntılı Düzenleme

RuzeYu

Üye

Kittyy K

Carpe Diem

Gokben1

Aktif Üye

Meleknaz

Herşeyin hayırlısı

Sorcha

Bir arkadaşa bakıp çıkıcam.

RuzeYu

Üye

pembepinar

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular