Hamile kalmadan önce sigara içenler

Çocuk düşünmeye başladığım gün bıraktım o gün bugündür asla içmiyorum. Canım da istemiyor.
 
dün hamile olduğumu öğrendim 6 yıldır sigara içiyordum hemen bıraktım tabi ama stres bas ağrısı vs yaşıyorum
Hamile kalmadan önce sigara içenler sizler nasıl bıraktınız? Sanırım ben çok zorlanacağım ama herşey evladımın sağlığı için
Hep aynı şeyi söylüyorum belki ama ben yaptım siz yapmayın diye emin olun.. Lütfen çok kilo almamaya çalışın. İmkanınız varsa diyetisyene gidin.. 65 kg idim 20 kg aldım.. Henüz de doğuma zaman var.. Bunun ise en önemli sebebi sigara.. Şüphelendiğim an elimdeki yarım sigarayı bırakıp eczaneye gittim.. Aklınıza geldiğinde onu neyin çağrıştırdığını düşünün. Kahve mi? Bahane.. Yapın kahve için (günde 1 bardak). Çay mı? Bahane.. Yapın çay için.. Üzerine gidin.. Tiksinirim diye beklemeyin.. Çünkü çok seviyorsanız benim gibi tiksinmeyeceksiniz. Tamamen psikolojik bir savaş.. Başarılar diliyorum :eğlence:
 
dün hamile olduğumu öğrendim 6 yıldır sigara içiyordum hemen bıraktım tabi ama stres bas ağrısı vs yaşıyorum
Hamile kalmadan önce sigara içenler sizler nasıl bıraktınız? Sanırım ben çok zorlanacağım ama herşey evladımın sağlığı için

Sakiz stogu yapsan iyi olur :) Ben paket paket alip canim istedikce agzima sakiz attim .20 gundur hic icmiyorum 1 hafta gecistirebilirsen istek cok azalicaktir .yapabilirsin :)
 
Hep aynı şeyi söylüyorum belki ama ben yaptım siz yapmayın diye emin olun.. Lütfen çok kilo almamaya çalışın. İmkanınız varsa diyetisyene gidin.. 65 kg idim 20 kg aldım.. Henüz de doğuma zaman var.. Bunun ise en önemli sebebi sigara.. Şüphelendiğim an elimdeki yarım sigarayı bırakıp eczaneye gittim.. Aklınıza geldiğinde onu neyin çağrıştırdığını düşünün. Kahve mi? Bahane.. Yapın kahve için (günde 1 bardak). Çay mı? Bahane.. Yapın çay için.. Üzerine gidin.. Tiksinirim diye beklemeyin.. Çünkü çok seviyorsanız benim gibi tiksinmeyeceksiniz. Tamamen psikolojik bir savaş.. Başarılar diliyorum :eğlence:
Haklısın kilo olayındada çok endişeliyim 65 kg yum bende az az faydalı yiyeceklerden yemeye çalışıyorum doktorum zayıflama diyeti istemedi oysa ben hamileliği öğrenmeden 1 hafta önce ocak ayı ortasına diyetisyenden randevu almıştım önce kilo vereyim sonra hamile kalayım düşüncesi ile ama nasip işte
 
Back
X