yaa onu öyle düsünme yaa... üzülürüm sonrahos, aynisini ben de düsünüyorum.. diyorum yaptigim hatalarimin bedeli diye.. ama allah bununla sinamaz sanirim.. cok agir olur o zaman
ayy yok yaa insallah allahim bebeklerimizi gönderir en kisa zamanda.. yoksa baska türlü icimizdeki süphe kalkmayacak ortadan..
inanir misin o kadar etkileniyorum ki, test yapiyorum ve 3 cizgi görüyorum rüyamda
eve geldimm 72 hepi topu 4 kilo gitmiş, şişliktir şudur budur gider derken 1 ay içinde 69 a düştüm. Mart oldu 69, Mayıs oldu 69 gram kıpırdamıyorr mıh gibi çakıldı kaldı. ama göz o kadar alışmışki hiçte kilolu gelmiyorumm kendime. nisan ve mayısta spora gittim 2 ay sadece 250 gram verebildimm oda 69 un küsüratıı yani ..
tabi bu 6 aylık süreçte yok yaz tatiliydi, yok bayram seyrandı derken iniş çıkışlarda oldu tabii...
vücut deforme olduğu için salıyor kendini ve kilon azda olsa kilolu gibi duruyorsunn.
:118
hadi kızlar hareket hareket 
günaydınn kızlar, topiğinizin ismini görüncee yazmadan edemedimm, ben de 1 ocak 2011 de doğum yapmış hamilelikte evrim geçirmiş, doğumdan 3 ay sonra bile doğuma az kaldı galibaa diyenlerle karşılaşmış, mümkün değil zayıflayamazsın lafını çok duymuş bir anneyimm. Psikolojimi siz düşünün artıkk.
tam emin olmamakla birlikte sanırım 53-54 kiloyla hamile kaldım, doğuma gittiğimde 76 kiloydumm
haziranda 69 kiloyla diyete başladım, ilk 2 ay diyetisyenin verdiği listeyle sonralarıda kendi çabalarımla 53 kiloya düştüm
Ama işin ilginç tarafı, eski kiloma ulaşmış hatta belki daha altına bile düşmüş olmama rağmen o zaman ki gibi değilim
hepinize bu yolda başarılar diliyorumm, ben 50 olana kadar yediklerime dikkat etmeye devam edicem.
dün işten çıktığım için mesajını göremedim canım kusura bakma. bugün hareketleri veriyorum
bunlar vücut tiplerimiz .. amacımız en inceye doğru yol almak
hareket 1: Eki Görüntüle 323817
Her haraket 25 defa yapılacaktır.)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.
----
resimlerin üstüne tıkladığınızda hareket etmeye başlıyor
günaydınn kızlar, topiğinizin ismini görüncee yazmadan edemedimm, ben de 1 ocak 2011 de doğum yapmış hamilelikte evrim geçirmiş, doğumdan 3 ay sonra bile doğuma az kaldı galibaa diyenlerle karşılaşmış, mümkün değil zayıflayamazsın lafını çok duymuş bir anneyimm. Psikolojimi siz düşünün artıkk.
tam emin olmamakla birlikte sanırım 53-54 kiloyla hamile kaldım, doğuma gittiğimde 76 kiloydumm
haziranda 69 kiloyla diyete başladım, ilk 2 ay diyetisyenin verdiği listeyle sonralarıda kendi çabalarımla 53 kiloya düştüm
Ama işin ilginç tarafı, eski kiloma ulaşmış hatta belki daha altına bile düşmüş olmama rağmen o zaman ki gibi değilim
hepinize bu yolda başarılar diliyorumm, ben 50 olana kadar yediklerime dikkat etmeye devam edicem.
günaydınn kızlar, topiğinizin ismini görüncee yazmadan edemedimm, ben de 1 ocak 2011 de doğum yapmış hamilelikte evrim geçirmiş, doğumdan 3 ay sonra bile doğuma az kaldı galibaa diyenlerle karşılaşmış, mümkün değil zayıflayamazsın lafını çok duymuş bir anneyimm. Psikolojimi siz düşünün artıkk.
tam emin olmamakla birlikte sanırım 53-54 kiloyla hamile kaldım, doğuma gittiğimde 76 kiloydumm
haziranda 69 kiloyla diyete başladım, ilk 2 ay diyetisyenin verdiği listeyle sonralarıda kendi çabalarımla 53 kiloya düştüm
Ama işin ilginç tarafı, eski kiloma ulaşmış hatta belki daha altına bile düşmüş olmama rağmen o zaman ki gibi değilim
hepinize bu yolda başarılar diliyorumm, ben 50 olana kadar yediklerime dikkat etmeye devam edicem.
evet dürüm kaçamak oldu hemde akşam yemeğiiiicanim cok güzel görünüyor listen.. ama ben ö dürümü oraya pek yakistiramadim.. bu hafta baska yeme öyle agir bir sey oldu mu sekerim
bni cezalandırıyorrrr kesinnn
bana bakın sizi bi döverim bi döverimkii sinir etmeyin beni o içinizdeki iç sese söyleyin sen yanlışsın her zamn doğruyu söylemiyon diyinyaa onu öyle düsünme yaa... üzülürüm sonra
inanir misin o kadar etkileniyorum ki, test yapiyorum ve 3 cizgi görüyorum rüyamda
...morel bozmak yok.isyan etmek yok neden diye sorgulamak yokkk..allah sevdi kullarını yalvartırmış..sesleri hoşuna gidermiş.o herşeyin zamanını biloyo kızlar.. o versede vermesede bi nedeni var..neden olmuyo demek te isyan..içinizdeki fırtınları o kadar iyi anlıyorum.geçmişi sorgulamak ne yaptımda neden bu ceza..tamm ben yaptım eşim için versin fln..lütfen ağlayın sızlayın tepinin rol yapmayın o iç ses o kadar kötüki resmen kemiriyo bizi..biz birbirrmizin arkadaşlarıyız..bizi bizden daha ii analıyan olmaz..hepimiz birbirimize dua etcez ii olcaz..şimdii kocaman gülümseyin onun geleceği günü hayel edin..sabah kalktığımda karnıma baktım ben bugn. rüyamda hamileydim ve bana oğlan olcak diyolarda göbemle oynuyodum..ama ondan önceki gün kız çocuk gördüm 5 6 yaşlarında erkek çocuklrını dövüyo saçları keçi kuyruk..gel kız bura kemiklerini kırcam diyom oda bana sende yapıyomuşsun sana çekmişim diyo..benim kızım mış aynı ben cadı işte..bunu neden anlatıım.doktor dedi marta kadar dinlensin vücudun.yemin ederim çok istyom olsun ama aklımda yok hep aklım yemekte su da diyette ama bilinç altına o kadar çok kazınmışki sorma gitsinn.. bu arada istenen çocuk çok yaramaz olomş örnek ben..yandıkk kzım biz bu günleri çok arıcak ...sakın kızlar..koıcamn gülümseyinn hadiiiHIIMM ANALDIM CANIMM BENİMM benim listeme bi baksana yediklerime birazdan paylaşırım
yaşasınn bea sağol canm benimbence çok iyi
oleyy oleyy
yaşasın bana ozaman ..yapom tatlım artık hem gündüz hem akşam..ohh mis gbii
bana bakın sizi bi döverim bi döverimkii sinir etmeyin beni o içinizdeki iç sese söyleyin sen yanlışsın her zamn doğruyu söylemiyon diyin
HIIMM ANALDIM CANIMM BENİMM benim listeme bi baksana yediklerime birazdan paylaşırım
valla ben bugün drdan icim rahat ciktim acikcasi.. bakalim bu ayi da gözden cikariyorum zaten.. hatta trye gidene zaman veriyorum kendime.. bekleyip hep birlikte görcez..ben dün tartıldım salonda 71.0 geldim
spor yaptım canım çıktı yağlarla savaşım devam ediyoreve gelince hemen tartıya çıktım 70.1 di kıyafetlerle 900 gr farkeder mi
haftada bir tartılacağım sizede yazarım kızlar
bakalim, insallah 1kilo vermis olurum hatta daha fazla olsa cok daha makbule gecer ama olsun.. 1kilo da güzel bi rakam..
senin listen de cok güzel canim.. ay yarin bi mercimek corbasi yapayim kendime ne zamandir icmiyorum...
