...! Hamilelik Sonrası Diyetim ...!

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #1

Selam kızlar, ikinci yavrumu da Allah 'ın izniyle 4 mayıs ta kucağıma aldım yani doğum yapalı tam 6 gün oldu. İlk doğumum dan sonra 88 kilo dan 62 kiloya düşmüştüm, şimdi yeni doğum yaptığım için hala odemliyim ama sabah tartı da 77.2 geldim. Doğuma 81 kilo ile gittim, son 3 haftaya kadar 77 kiloydum karatay diyeti ile besleniyordum bebekte suyun da vs sıkıntı olunca moralen diyet vs bıraktım o ara 81 oldum neyse bugün tekrar karatay diyetine başladım. Bakalım sütüm azalmaz inş takip edicem yarına belli olur. Burda yedikleri mi paylaşarak motive olmak istiyorum.

Pazartesi tartı günüm olacak.
Boyum 1.65
Başlangıç kilo : 77.2
Hedef kilom simdilik 65 daha sonra duruma gore 58 yada 60 istiyorum.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 9 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #2

Evet bugün yediklerim

Kahvaltı

Nektarin birini yiyemedim. Yanın da 2 bardak rezene çayı

Öğle


Çorba 2 kaseye yakin içtim

Akşam
Zeytinyağlı patlıcan yemeği
Bulgur pilavı
2 bardak ayran

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #3

Selam :)
Kahvaltı


Yanın da rezene çayı

Öğle
Bulgur pilavı
Bol salata
1 kase tarhana çorbası

 

O

ozlem_eren

Üye

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2016

147

136

18

36

• 10 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #4

Mrb cnm oncelikle bebegn hayırlı olsn Rabbim guzel kaderler yazsın inş. Dıyetnde kolaylıklar dılıyrm

 

Son düzenleme: 10 Mayıs 2016

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #5

O ozlem_eren tsk ederim saolasin ...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 10 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #6

Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 kase sarımsaklı yoğurtlu biber közleme
Yaprak sarma

Simdi de cay içiyorum içim üşüdü sanki ısındım...

Yarin görüşmek üzere :)

 

Surekli_Karisik

Kimselerin vakti yok,durup ince şeyleri anlamaya.

Kayıtlı Üye

28 Ağustos 2015

1.657

2.413

133

• 10 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #7

_-CaNiMSiN-_ .!.:

Selam kızlar, ikinci yavrumu da Allah 'ın izniyle 4 mayıs ta kucağıma aldım yani doğum yapalı tam 6 gün oldu. İlk doğumum dan sonra 88 kilo dan 62 kiloya düşmüştüm, şimdi yeni doğum yaptığım için hala odemliyim ama sabah tartı da 77.2 geldim. Doğuma 81 kilo ile gittim, son 3 haftaya kadar 77 kiloydum karatay diyeti ile besleniyordum bebekte suyun da vs sıkıntı olunca moralen diyet vs bıraktım o ara 81 oldum neyse bugün tekrar karatay diyetine başladım. Bakalım sütüm azalmaz inş takip edicem yarına belli olur. Burda yedikleri mi paylaşarak motive olmak istiyorum.

Pazartesi tartı günüm olacak.
Boyum 1.65
Başlangıç kilo : 77.2
Hedef kilom simdilik 65 daha sonra duruma gore 58 yada 60 istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, öncelikle bebeğin hayırlı olsun, sağlıkla sıhhatle büyüsün inşallah. İkinci olarak diyetinde başarılar diliyorum ve dört buçuk ay önce doğum yapmış birisi olarak sana eşlik etmek istiyorum. Tek başıma ne yazık ki başaramıyorum ve doğum öncesi halimi düşündükçe çok üzülüyorum, vermek istiyorum bu kiloları ben de 75 kiloyum ve senin gibi hedefim önce 64 sonra 60-59 filan.
seni takip edeceğim. Son olarak emzirip emzirmediğini merak ettim. Çok erken başlamışsın diyete. :) Sütüne filan olumsuz etkisi oluyor mu?

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #8

Surekli_Karisik .!.:

Merhaba, öncelikle bebeğin hayırlı olsun, sağlıkla sıhhatle büyüsün inşallah. İkinci olarak diyetinde başarılar diliyorum ve dört buçuk ay önce doğum yapmış birisi olarak sana eşlik etmek istiyorum. Tek başıma ne yazık ki başaramıyorum ve doğum öncesi halimi düşündükçe çok üzülüyorum, vermek istiyorum bu kiloları ben de 75 kiloyum ve senin gibi hedefim önce 64 sonra 60-59 filan.
seni takip edeceğim. Son olarak emzirip emzirmediğini merak ettim. Çok erken başlamışsın diyete. :) Sütüne filan olumsuz etkisi oluyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Tabi ki katılabilirsin memnun olurum
Evet emziriyorum ve kesinlikle bebeğim emdiği surece vazgeçmem hiçbirşey için hassasım bu konuda çünkü ...
Şuanda sütüm de bi değişiklik yok, karatay diyeti yapıyorum duymussundur zaten bolca yiyosun bu diyette ayrıca emzirdigim için dikkat ediyorum.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #9

Günaydın

Kahvaltı

Yanın da limonlu cay

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #10

Sut için ara yapmak zorun da kaldım
1 bardak tarçınlı süt
4 ceviz

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #11

Öğle
2 kase karalahana çorbası
Salata

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 11 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #12

Akşam


Simdi de rezene çayı içiyorum...

 

Surekli_Karisik

Kimselerin vakti yok,durup ince şeyleri anlamaya.

Kayıtlı Üye

28 Ağustos 2015

1.657

2.413

133

• 11 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #13

Ne güzel dikkat ediyorsun. Karatay diyetini biraz araştırayım ben de başlayayım hemen. Ben senin kadar iradeli görmüyorum kendimi. Çok istiyorum ama umarım becerebilirim.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #14

Surekli_Karisik .!.:

Ne güzel dikkat ediyorsun. Karatay diyetini biraz araştırayım ben de başlayayım hemen. Ben senin kadar iradeli görmüyorum kendimi. Çok istiyorum ama umarım becerebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Istedikten sonra herşey olur emin ol

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #15

Günaydın :)

Kahvaltı

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 12 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #16

Öğle
Karalahana çorbası
Salata

Akşam


Şimdi de cay icicem...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #17

Günaydın...
Kahvaltı


Yanın da cay ve ceviz ...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #18

Öğle

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #19

Aralar da ayran içiyorum ve tabiki bol su... sütüm ama gitmesin diye dikkat ediyorum.
Akşam
1.5 tabak kuru fasulye yemeği
Salata
Ayran

Birazdan rezene çayı icicem...

 

S

Sevilah

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2016

460

470

53

34

• 13 Mayıs 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #20

Harikasın canım ben hala veremedim doğum kilolarını