Hamilelikte az kilo alanlar yardım etsınnnn!!!!!!!!!!

P

pembe50

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2010
2.119
0
116
Nevşehir
Hamilelikte nasıl saglıklı az kılo ile doguma hazırlanılır????

lütfen bayanlar tecrubelerınızı beklıyoruzzzzzzzzzzz
 
sanırım bünye meselesi..ben 5.ayımda kilo aldım...kalça basen önden gidiyor..

bildiğim en etkili yöntem çikolata,pasta,ekmek,hamur işleri vs bunlardan uzak durmak... ve sadece vitamin alma için beslenmek.

ve bol yürüyüş.. bide kilo aldım diye stres yapmamak ...
 
hamilelikte toplamda 22 kilo almış birisi olarak bu soruya en son cevap vermesi gereken kişi olsam da
nihayetinde damdan düşmüş biriyim
damdan düşecek olanın halinde damdan düşen birisi anlar

1 hamileyim diye yemeklere gömülmeyeceksin. (ki ben 5. ayıma kadar gayet iyi gittim. ne olduysa 6. aydan sonra yani son 3 ayda oldu)
2 hamur işi, makarna, tatlı, çikolata, ABUR CUBUR hiçe yakın tüketeceksin.
3 hamileyim diye yatalak hasta moduna girmeyeceksin, mümkünse yine evinin işini sen yapacaksın,
4 hareketli bir gebe olacaksın
5 nefes egzersizleri, kegel, yoga, plates dikkatli bir şekilde ve doktor kontrolünde yapacaksın.
6 tempolu en az 1-1,5-2 saat yürüyeceksin.
doğumdan sonra veririrm demeyin
benim kızım 2 yaşında hala vermeye çalıştığım son 5 kilom var.

kız çocukla erkek çocukta annenin aldığı kilo oranlaları farklı bu da benim genel kanaatim.
 
valla bn hıc bişi yapmıorum ve kılo alıcagıma vermıstım bıle drum kızmıstı hatta dıkkat et beslenmene dıe bıde bnm drum vıtamın vermedı dogal beslen dıe vıtamınler kılo yapıo dedı
 

bende vitamin kullanmıyorum. doğal besleniyorum 22 haftalığım 2 kilo aldım henüz oda hava değişimi yüzünden
 

ben de elevit içtim 1.5 kutu dr um hızlı kilo yaptığımı söyledi ve bıraktırdı
 
selamlar,tabiki hamilelikte gereksiz kilo almak iyi değil ama bebek için yemelisiniz de.. hamur işlerini azaltırsanız,abur cubur yemezseniz abartılı kilo almazsınız zaten.Ama Ebru Şallı gibi olacam diye de bebeklerinizi ve kendinizi riske atmayın.Kadının ilk çocuğu doğduğundan beri devamlı hasta oluyor,A gribine bile yakalandı...Bebeğinizin temelleri anne karnında atılıyor ve unutmayın ki bir daha anne karnına dönmeyecek,onlar bize Allah'tan emanet ve O'na rahmimize düştüğü andan itibaren çok iyi bakmaya başlıyoruz,hepimiz biliyoruz ki...
 
pembe50 .!.:
Hamilelikte nasıl saglıklı az kılo ile doguma hazırlanılır????

lütfen bayanlar tecrubelerınızı beklıyoruzzzzzzzzzzz
Genişletmek için tıkla...

canım ben henüz 1 kilo aldım kızımda bu haftalarda yaklışık 12 kilo almıştım.
yediklerimden kısmıyorum ama tek fark sağlıklı besleniyorum. ofiste öğleden sonra acıktığımda bisküvi veya başka bişi yiceme meyve yiyorum mesela. veya cacık yaptırıyorum. aburcubur hamur işi vs. bebeğe faydası dokunmayan şeylerden uzak dur bol bol yürüyüş yap. kalsiyoum sebze ve et ağırlıklı beslen.
 
bende 50 kiloyla hamile kaldım şimdi oldum 60!!!

ve henüz 23 haftamdayım... ve elevit bende çok kötü kabızlık yapı..bırakamıyorumda.çok yiyorum ...

dün ebru şallıyı gördüm 5aylık hamileymiş.karnı dümdüz :1ninca:

nasıl oluyor anlamadım...hiç yemesende çıkar yaa bebek bu kilo diilki...
 
eliznil,kendini Ebru Şallı ile kıyaslama canım..bence o şu an bebeğine en büyük kötülüğü yapıyor,anne karnına geri dönemeyecek bebek bir daha,temelleri anne karnında atılıyor.Doktoruna elevit ve hızlı kilo alımı hakkında danışıp yönlerndirme alman daha doğru olacaktır.Lütfen kendini sıkma canım,sağlıklı bir hamilelik geçirmen dileğiyle...
 
ben hamileleiğim boyunca sadece 5.kg aldım.. 74 ile hamile kaldım ve 79 kilo ile doğuma girdim... ben bir çaba sarfetmedim. çok düzenli beslendim ve sağlıklı şeylerle.. bu arada ikiz gebelik yaşadım...
 
ben de 10 kiloya yakın kilo aldım
dr eleviti bıraktırdı onun bana kilo yaptığını söyledi
 

tabikide kıyaslamadım yazımda dikkat edersen nasıl oluyor böyle bişi dedim..az yemekle diyet yapmakla karnının ne alakası var? nerdeyse hamile olmadığını düşünüyorum...sadece ilginç bir durum....

elevit i bırakmamı söyledi..sadece bol su ve hamur işinden uzak durmak çaresi.
 
6 aylık hamileyim 5 kilo aldım,62 ile hamile kaldım 67 kiloyum şuan.. Her gören az kilo almışsın dio . :) Bılmiyorum normalmidir ? .. . Yememdende kısmıyorum bol bol meyva tüketiyorum,bide sebze yemeklerini çok yiyorum :
 
ben de son 3 haftada 3 kilo alarak 6. ayımda toplam 5 kilo almış oldum
ama sanırım bu son hızlı kilo alışım gebelik şekerine bağlı
 
canım ben tam 53le kaldım 60la doguma girdim.... biraz bünye meselesi tabikide ama . hersabah 1 saat ve aksam 1 saat yürüyüş yaptım....süt ve suyu cok tükettim....
normal dogumyaptım....yürüyüşün faydası cok...
 
pembe50 .!.:
Hamilelikte nasıl saglıklı az kılo ile doguma hazırlanılır????

lütfen bayanlar tecrubelerınızı beklıyoruzzzzzzzzzzz
Genişletmek için tıkla...

74vle hamıle kaldım 65 e düşyüm son 3 ayda 73 oldum dogumdan eve geldıgımde 67 idim 65 gunluk bebegım var 64 kıloyum çok mıdem bulandı çok zayıfladım bu arada asırı kansız ve halsız kaldım
ama sen şu lısteyı uygulsa
en az 5 tane meyve
bol yesıllık
kırmızı et
kurubklagıl tavuk
bunları haftada 1 ye gunluk 1 yumurta mutlaka ye
ekmegı az ye yemekle doyıur karını
3 bardak sut yada yogurt
mutlaka ye
3250 gram dogdu kızım
:CüvCüv:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Düşük amh yumurta rezervi az hsg çekildim
Yorumlar
1
Görüntüleme
254
Mavi Mor Yesil
T
Riskli hamilelik serklaj su gelişi 2. Hamilelik
Yorumlar
5
Görüntüleme
652
Sosyallanne
B
Acil yardim 45 gunluk bebisim az kilo aliyor...ne yapmaliyim kilo aldirmsyi basarn kadinlar buraya
Yorumlar
3
Görüntüleme
196
beg zano
B
S
Sezaryan sonrası bitmeyen adet kanaması lütfen bilgisi olan yardım etsin
Yorumlar
8
Görüntüleme
286
birnilruyasi
B
Aret kamar da rezervi düşük olup tedavi gören ve görmüş olanlar yardımcı olabilir mi?
Yorumlar
18
Görüntüleme
526
Bluegreenworld
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…