-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
#Hamilelikte beslenme
- Konu Sahibi Marsigo1
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2023
- 3.893
- 4.772
- 53
Valla canım ben bir hafta önce öğrendim gebe olduğumu sabahları bir yumurta salatalık domates zeytin peynir ceviz yiyorum çay iki ya da bir bardak içiyorum gün içinde kefir içmeye özen gösteriyorum gece yatmadan 1 bardak günlük süt içiyorum çerez yemeye calısıyorum fındık badem kuru kayısı incir hurma vs vs kahveyi bire düşürdüm ya bir fincan türk kahvesi ya da nescafe oluyor o da su an bu sekildeMerhabalar ben 9 haftalık hamileyim doktora gidiyorum fakat doğru düzgün yeme içme konusunda bilgi verilmiyor söylediğim halde sizler neler yediniz nasıl beslendiniz lütfen
Yardımcı olun ilk gebeliğim pek fazla bilgiye sahip değilim tecrübeli annelerden yardım istiyorum
- 16 Mayıs 2022
- 2.129
- 4.989
- 63
Sabah klasik
Yumurta peynir zeytin salata ve tam buğday ekmeği olmalı
Arada süt ayran lefir yanında ceviz
Yaş meyve kuru meyve yiyebilirsiniz abartmadan
Akşam çorba sebze yemeği et tavuk yemeği pilav vs olacaksa 3 yemek kaşığı.
Yani çok özel bir beslenme değil. Sadece sağlıklı beslenme. Arada tabii tatlı çikolata canınız çektikçe olabilir
Yumurta peynir zeytin salata ve tam buğday ekmeği olmalı
Arada süt ayran lefir yanında ceviz
Yaş meyve kuru meyve yiyebilirsiniz abartmadan
Akşam çorba sebze yemeği et tavuk yemeği pilav vs olacaksa 3 yemek kaşığı.
Yani çok özel bir beslenme değil. Sadece sağlıklı beslenme. Arada tabii tatlı çikolata canınız çektikçe olabilir
Haşlanmış yumurta mı yenmesi gerekiyor
Günlük süt satılıyor şişelerde onlardanda içilebilir mi yoksa kefir süt içilmesi şart mı
Bide bende bu sıralarda iştahsızlık çok fazla var yemek doğru düzgün yiyemiyorum zorluyorum ama maalesef bunun için ne önerirsiniz
- 16 Mayıs 2022
- 2.129
- 4.989
- 63
Ben normal süt içiyorum. Bazen kefir. Genellikle süt yada ayran
- 15 Ocak 2023
- 3.893
- 4.772
- 53
Süt yoğurt ayran kefir çok güzel bir kalsiyum kaynağı bebeğin kemikleri dişleri için oldukça önemli en fazla kefirde var kefir kesinlikle iç hergün olur iki günde bir olur sütte ben şişelerde satılan günlük sütten içiyorum yumurta haşlanmıs daha iyi ama nasıl istersen öylede tüketebilirsin tek şart şu cok iyi pişmeli iştahsızlık için pek bir şey diyemiyorum henüz yaşamadım
Benzer Konular
