hamilelikte beslenmenize dikkat ediyormusunuz?

tinimini_hnm

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
8 Ekim 2011
2.244
2.337
248
merhaba arkadaşlar
o kadar üzülüyorum ki bazen bebegim için
çalışan bir hamileyim ve bu iş temposunda ne kadar beslenilirse o kadar beslenebiliyorum
sabahları 6.30 da evden cıkıyorum işe yetişmek için
çıkarken kaşarlı tost yiyorum alelacele
işyerinde sabah 9 gibi falan ya pogaca benzeri şeyle geçiriyorum
eger cantama meyve koymussam ki çantam agır oluyor bu sefer taşırken zorlanıyorum sabah öğle arası meyve yiyorum
öğle yemegi işyeri yemegi ile besleniyorum
saat 2 gibi falan gene meyve varsa meyve yiyorum
süt göürdüysem işyerine süt içiyorum
saat 4 iş çıkışım
eve gidene kadar saat 6 oluyor açlıktan midem ezile ezile gidiyorum işe
akşam malum yorgunluktan doğru düzgün akşam yemekleride yapamıyorum

benim gibi olan varmı aranızda?
bebegimin gelişimi normal ama benim hiç aklımdan cıkmıyor bebegimi besleyemediğim fikri..
 





Aynı durum bende de var çalışıyorum sabah 7.30 da evden çıkıp gece saat :20.30 da eve giriyorum.Evimde olup dengeli beslenmeyi bende çok isterdim ama şartlarım buna müsait.Çok fazla kafama takmamaya çalışsam da üzülmüyor değilim.Fakat oğlumun gelişimi gayet güzel bir sıkıntımız yok.Boyu kilosu maşallah hep olması gereken haftadan bile ilerde.Sabahları tost yemek zorunda kalıyorum bulunduğum yer o kadar Allah'ın dağında olan bir yer ki zaten yemek sipariş edebileceğin bir yer değil.Öğlenleri yemekhanede uyduruk ne yemek çıkarsa onu yemek zorunda kalıyorum.Yanımda sık sık meyve bulundurup akşama doğru meyvelerimi yiyorum.Akşamda artık gecenin bir vaktinden sonra ne yapabilirsem onu yemek zorundayım.Ama canım ne isterse onu yiyorum.Hafta sonları özellikle balık et vs gibi besinleri bol tüketiyorum.Yapabildiğim bu kadar.
 

süt midemi yakıyor içemiyorum
yoğurt sevmiyorum bu aralar activia yoğurt aldım on u yiyorum zorla günde 1 tane
sebze domates salata dışında bişe yemiyorum
meyve seviyorum bi onu yiyebiliyorum yeteri kadar
şimdi doktroum bacaklarımdaki kramplar için magnezyum verdi onu kullanıyorum
vitamin ilacımı ayda yılda bir içiyorum desem yeridir
bide demir ilacı başladı doktor onu kullanmayada başladım
bebegimizin gelişimi normal ama gel gelelim işte yetersiz beslendiğimizden bebeğin bünyesi ve zeka gelişimi nasıl onu bilmiyoruz
 



Onun orasını kimse bilemez elbette annenin yedikleri bebek açısından önemli fakat bebek zaten annenin deposundan alabileceği kadarını alıyor geri kalanı anne için önemli depoların boşaldığı için gerekli besinleri alman gerekiyor.O yüzden özellikle ilaçlarını aksatmamalısın çünkü zaten beslenemiyorsun.
 
aynen öyle canım
doğru söylüyorsun
 
hamılelıkte mutlaka yenmesı gereken besınler..

semızotu
brokolı
cevız
badem
fındık
yoğurt sut turevlerı
bol su
meyve
hastalanmamak ve bagısıklıgı guclu tutmak adına(bal,sarımsak)
...benım en cok dıkkat ettıgım besınler arasında...
 
bayanlar bu konu benimde kafamı kurcalıyor evden çıkarken sandviç yapıyorum kendime özellikle beyaz peynir koymaya çalışıyorum işyerimde öğlen ne yemek çıkarsa onu yemem gerekiyor dışardan bişey alamam burdaki yerler temiz değil. 15.00 gibi feci acıkıyorum yukardan ne bulabilirsem onu yiyorum meyveci bir insan değilim aklıma gelirse yiyorum ceviz fındık badem midemi felaket bulandırıyor tek başlarına yiyemiyorum. hergün süt içmeye veya yoğurt yemeye çalışıyorum. yediklerimiz bebeğimizin zekasını etkiliyormuş bende doktoruma söyleyerek omega 3 kullanmaya başladım ama kafanda hep bir soru işareti var. bu konunun açılması iyi olmuş
 
Malesef bende çalışan bir anneyim sabah 10da evden çıkıyorum çıkmadan yumurta tost falan yiyorum iş yerinde öğlen 3 ggibi köfte türü şeyler aralarda elma muz süt vs akşamda ne bulursam ( çok üzülüyorum Rabbim bebişlerimizi bize bağışlasın inşallah
 
Bebekleriimizi dusunmek hepimizin icinden cikmayan birsey tabiki ben calismiyorum fakat cok istahim yok 1 tane cevizi bile yiyemiyorm bazen. Olaya su acidan bakmakta fayda war koylerde cok dogu bolgelerde kadjnlar ne vitamine bakiyo ne bebege faydali yiyecek seyler bulamayan insanlr war ama zehir gibi zekada doguyo cocuklar koylerde kis gunu ayaklsr yalin ayak ne usume war ne hastalanma birazda o acidan dusunmeye calisiyorum ben ama yinede dusunmeden olmuyorda
 
bende sabah işe erken gidenlerdenim saat 7:30 da çıkıyorum erken olduğu için o saatte bişeyler yiyemiyorum gözüm açılmıyorki uykudan evde sandviç hazırlıyorum peynir yeşilliklerle onu yiyorum bazen kaşarlı tost öğleye doğru bir meyve öğle yemekhane yemeği sonra 2 gibi tekrar bi açlık basıyor genellikle meyve veya kuru kaysı incirle atlatıyorum.. akşam evde iyi beslenmeye çalışıyorum tek kötü şey eşime çayda eşlik ediyorum bi bardak çay sonra tekrar meyve faslı suüt ve uyku ilaç olarak sadece vitamin ve demir takviyesi alıyorum..balık hiç yiyemiyorum onun yerine ceviz tüketiyorum.. ve kilom hala cok yavaş ilerliyor zayıf bebiş doğurcam diyede korkmuyor değilim
 
Herşeyden tiksindim yemek yemiyorum et yemiyorum süt yoğurt peynir hepsi midemi bulandırıyo tiksindim herşeyden zaten bulantı mahvediyo kokulardan midem bulanıyo sadece çubuk kraker biskrem tarzı şeyler tost meyve olarakta mandalina yiyebiliyorum bazen onlardan bile tiksiniyorum napıcam bilmiyorum elimde değil bi an önce geçsin diye hep dua ediyorum
 
Canım Allah yardımcın olsun ilk 3 ay öyle oluyo sonra geçiyo merak etme inşallah hemen geçer bulantıların sonra iştahın çok açılıyo merak etme
 
kızlar ben de çalışıyorum.. çok ince ince beslenemiyorum ama günlük proteinimi, kalsiyumumu, vitaminimi almaya çaba gösteriyorum..
bu kadar kafanıza takmayın.. bebek sizin iliklerinize kadar sömürüp ihtiyacı olan ne varsa hepsini alır, gelişimini tamamlar.. beslenmeye dikkat etmezsek olan kendimize olur bebeğimize değil..

burda önemli olan nokta şu: gebelik öncesi depoların doluluğu.. bunun için de gebeliklerin planlı olması çok önemli..

benim gebeliğim 6 ay öncesinden planlıydı.. tüm testlerimden alacağım folik asitten vitaminlerime kadar her şeyimi tamamlamıştım.. dişlerimin bakımını yaptırıp 20liklerimi bile aldırmıştım..

onun için bebeğim alacağı her şeyi alıyor gebeliğim de çok güzel gidiyor allahıma şükür.. doktorum da zaten gerekli takviyeleri yapıyor ilaçlarımı takip ediyorum..
onun dışında yormayın kafanızı bebeğiniz sizi çok güzel sömürüyor
 
Ben de 8.haftamdayım ve midem hiç birşeyi almıyor.Bugün zorla da olsa yediğim birşeyi ertesi gün hiç yiyemeyebiliyorum.Sadece zorla sabah 3 tane ceviz yiyorum.Yemeklerden kokulardan feci tiksiniyorum. Zaten midemde gaz ve şişkinlik sorunu var.
 
Bende inanılmaz derecede iştahsızım canım hiiiçç bir şey istemiyor sabahları midem bulana bulana yiyorum o da ilaç kullanmak zorunda olduğum için hani hiç bir şey yemesem akşama kadar dururum öyle bilmem ne olacak böyle
 
Çok şanslısın canım Allah bağışlasın bebişini maşallah benîm hamileliğim planlı olmadı hatta 13 haftalıkken öğrendim bebeğimi o yüzden vijdan azabı çekiyorum ne yiyeceğimi şaşırıyorum
 
Sanırım hamilelikte birtek ben mide bulantısı sorunu yaşamadım Allah bulantılarını geçirir inşallah en kısa zamanda canım
 
merhaba bende 10 haftalık gebeliğim var bende birşey yiyemiyorum su ve meyve anca yiyorum armut yiyorum bulantıyı azaltıyor.doktorum bana 4 ay bişey yemesen bile sorun olmaz dedi 4 aydan sonra yemezsen sorun yaşarız dedi.
 
Aynı sorun bendede var ben hiç acıkmıyorum olsa yiyorum ama acıktığımı hiç hissetmiyorum akşama kadar yemesem dururum yani bide yemek yapmayıda bilmiyorum hep çalıştım şimdi onun zorluğunu yaşıyorum
 
cetin_gmy .!.:
merhaba bende 10 haftalık gebeliğim var bende birşey yiyemiyorum su ve meyve anca yiyorum armut yiyorum bulantıyı azaltıyor.doktorum bana 4 ay bişey yemesen bile sorun olmaz dedi 4 aydan sonra yemezsen sorun yaşarız dedi.
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyle ben 13. Haftalıkken bebeğimi öğrendim ve çalışıyodum kahvaltımı akşam 5 gibi yapıyordum hiç yemek alışkanlığım yoktu yani bebeğim 3 ay neyle beslendi bilmiyorum Allah kuzuma sağlık versin çok üzülüyorum 3 ay bilinçsizce davrandım karın ağrısıyla gitmesem bilmicektim bile bebeğimin olduğunu öğrendikten sonra başladık 3 öğün yemeye alışık olmadığım içinde hiç acıkmadan yiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Hamile iken balık yemek ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
Nane Limon Kabugu
M
Çok bunaldım uzun ama derdimi paylaşmak istedim
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
22K
Hellohappiness
B
Bebeğime uyku eğitimi verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
107K
caaraameel
E
Herbalife deneyimimiz
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
73K
Toprahle
T
Çalışan hamileler için sağlıklı beslenme önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…