Hamilelikte dikkat edilmesi seyler, yiyecek, icecek, davranis? Ltfn yardim

genckiz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
23 Kasım 2010
1.255
201
123
Merhaba arkadaslar ben henüz dün ogrendim hamile oldugumu hamilelik doneminde nelere dikkat etmem gerek. Agir tasima, kendini cok yorma falan diyolar ama asli varmi yoksa uydurmami? Ayrica yemek icecem nelere dikkat etmeliyim? Alkol sigara yok. Coka falanda icmek iyi degil sanirim. Kofeinli seylerden uzakmi durmaliyim? Ltfn benimle bilgilerinizi paylasirsaniz cok sevinirim
 
Hayırlı uğurlu olsun canım umarım sağlıkla sıhhatle almak nasip olur bebeğini kucağına. Evet kafeinli yiyecek ve içecek sakıncalı. Bunun dışında işlenmiş et sucuk salam sosis vs bunlarda toksoplazma yaptığı için yenmemeli. Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri de tüketmemen gerekli. Ağır evet kaldırma ilk 3 ay çok riskli sonrasında da hep dikkat etmen gerekli kendine.
 
folikasit aliyorum sakincali dgil hatta yararli degilmi bebek icin?
 
Vitamin de olsa doktorunun verdiklerini kullan onlar veriyor zaten süt, yoğurt, peynir, yumurtanı eksik etme ceviz badem ye günlük, meyveni de düzenli tüket allahın izniyle kucağına alırsın inşallah canım.
 
Bol bol dua et. Evet ağır iş yapma. her gün bir bardak süt iç. 2 tane ceviz ye..
 
Cig et yumurta yeme. Agir kaldirmama dikkat et ve uzanma hatta gebeligin boyunca kollarini yukari kaldirma hareketi yapma. Kalsiyum bol tuket yc ayda bir bardak sutu arttir . Yogurt oeynir. En cok bebege gecen kalsiyum. Su 2 litre tuketmen gerekiyor. Ara ogunlerde meyve, ceviz findik badem ye mutlaka. Gunde bir iyi pismus yumurta. Hamur isi az yemege bak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…