- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #101
Son olarak 1 kase corba , 1 kase cacik. Patlamak uzereyim, ne sacma bir gun oldu boyle yaaa.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hamilelikte kilo kontrolü günlüğüm
- Konu Sahibi Nooneknows
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #102
günaydın günlük,
tartı: 63.4
kahvaltı öncesi: 1 kuru kayısı, yarım çay bardağı süt
kahvaltı:
beyaz peynirli kaşarlı tost (zeytinyağı ile yaptım bugün, normalde hiç yağ koymam)
lorlu omlet
2 tatlı kaşığı labne
2 zeytin, 5 fındık
salatalık, domates
2 küçük parça bergamot reçeli
şekersiz ıhlamur çayı
tartı: 63.4
kahvaltı öncesi: 1 kuru kayısı, yarım çay bardağı süt
kahvaltı:
beyaz peynirli kaşarlı tost (zeytinyağı ile yaptım bugün, normalde hiç yağ koymam)
lorlu omlet
2 tatlı kaşığı labne
2 zeytin, 5 fındık
salatalık, domates
2 küçük parça bergamot reçeli
şekersiz ıhlamur çayı
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #103
Ara : 1 muz, 2 ceviz
oglen:
1,5 tabak nohutlu kapuska
1 kase yogurt
2 ince dilim ekmek
oglen:
1,5 tabak nohutlu kapuska
1 kase yogurt
2 ince dilim ekmek
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #104
akşam:
2 kepçe yayla çorbası
3 yk fırında kuşbaşı et
3 yk bulgur pilavı
2 yk barbunya
çoban salata
yemekten sonra sütlü Türk kahvesi ve 2 küçük kare bitter çikolata.
bundan sonra belki bir elma yerim o kadar.
2 kepçe yayla çorbası
3 yk fırında kuşbaşı et
3 yk bulgur pilavı
2 yk barbunya
çoban salata
yemekten sonra sütlü Türk kahvesi ve 2 küçük kare bitter çikolata.
bundan sonra belki bir elma yerim o kadar.
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #105
Tarti: 64.1
Evdekiler uyanana kadar ben bir ogun yedim bile. Onlarla yedigim ogle yemegim olur artik.
kahvalti:
4 kuru kayisi
1 armut
1 bardak yarim yagli sut ile 4 yk lifalif yulaf
Evdekiler uyanana kadar ben bir ogun yedim bile. Onlarla yedigim ogle yemegim olur artik.
kahvalti:
4 kuru kayisi
1 armut
1 bardak yarim yagli sut ile 4 yk lifalif yulaf
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #106
Oglen:
1 tabak menemen
1 dilim kasar
3-4 kasik lor
5 zeytin
4 dilim ekmek
3 tatli kasigi tahin pekmez
10-12 kadar kaju fistigi, 1 ceviz
1 tabak menemen
1 dilim kasar
3-4 kasik lor
5 zeytin
4 dilim ekmek
3 tatli kasigi tahin pekmez
10-12 kadar kaju fistigi, 1 ceviz
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #107
ara: iki çatal elmalı kek
akşam:
2 kepçe yayla çorbası
6 yk kuru fasulye
4 yk pirinç pilavı
bol karışık salata
akşam:
2 kepçe yayla çorbası
6 yk kuru fasulye
4 yk pirinç pilavı
bol karışık salata
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #108
Tarti: 64.1
Kahvalti:
Haslanmis yumurta
3 yk lor, 1 dilim kasar
4 zeytin
2 dilim kepek ekmegi
3 tatli kasigi tahin pekmez
1 ceviz
Kahvalti:
Haslanmis yumurta
3 yk lor, 1 dilim kasar
4 zeytin
2 dilim kepek ekmegi
3 tatli kasigi tahin pekmez
1 ceviz
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #109
Bol karbonhidratli ogle yemegim: 
yarim tabak yogurtlu bakla
2 dilim peynirli borek
1 portakalli kurabiye
yarim dilim elmali kek
2si 1 arada neskafe, sekersiz cay
yarim tabak yogurtlu bakla
2 dilim peynirli borek
1 portakalli kurabiye
yarim dilim elmali kek
2si 1 arada neskafe, sekersiz cay
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #110
akşam:
2 kepçe yayla çorbası
yarım tabak kuru fasulye
yarım tabak bulgur pilavı
1 büyük kase yoğurt
2-3 lokma ekmek
2 kepçe yayla çorbası
yarım tabak kuru fasulye
yarım tabak bulgur pilavı
1 büyük kase yoğurt
2-3 lokma ekmek
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #111
Ara: 1 elma, 2 kuru kayisi, 2 cilek
pek dengeli olmadi bugun maalesef.
pek dengeli olmadi bugun maalesef.
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #112
Tarti: 64.2
Kahvalti:
1 haslanmis yumurta
4 yk lor
3 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
Kahvalti:
1 haslanmis yumurta
4 yk lor
3 zeytin
1 dilim kepekli ekmek
- Konu Sahibi Nooneknows
- #113
Canım naptın kaç aylıksın kaç kilosun. 6 ayda 6 kilo normal değil mi
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #114
27 haftalik olduk canim. 7 kilo aldim, fena degil sanirim. Doktor ayda 1 kilo al bundan sonra dedi, eh iste dikkat etmeye calisiyorum biraz.
- Konu Sahibi Nooneknows
- #115
Gayet iyi gidiyorsun behce Allâh bebeklerimize sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #116
Amin insallah. Srn de yeni hamilesin sanirim hayirli olsun.
- Konu Sahibi Nooneknows
- #117
evet dün öğrendim saol
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #118
Ara: 1 kutu light sut, 4 kuru kayisi, 1 hurma
ogle:
Yarim tabak barbunya
yarim tabak pilav
5 yk et
1 kucuk kase yogurt
1 dilim pide ekmegi
ogle:
Yarim tabak barbunya
yarim tabak pilav
5 yk et
1 kucuk kase yogurt
1 dilim pide ekmegi
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #119
ara: 1 dilim kek ( Allah'ım şu elmalı keki gözüm görmesin, ya biri yesin bitirsin ya da ulaşamayacağım bir yere kaldırsın, dayanamıyorum görünce 
)
1 avuç leblebi
akşam:
ızgara levrek
marul salatası
1 dilim ekmek
yemek sonrası çeyrek parça tel kadayıfı
bugünlerde artış yaşarım yediklerimi kontrol edemiyorum dersti, seminerdi, misafirdi derken. hafta sonuna toparlanırım inşallah.
)1 avuç leblebi
akşam:
ızgara levrek
marul salatası
1 dilim ekmek
yemek sonrası çeyrek parça tel kadayıfı
bugünlerde artış yaşarım yediklerimi kontrol edemiyorum dersti, seminerdi, misafirdi derken. hafta sonuna toparlanırım inşallah.
- 18 Temmuz 2013
- 1.282
- 1.519
- 333
- Konu Sahibi Nooneknows
- #120
Gunaydin gunlugum
Tarti : 64.0
Ben Bu gunlugu acali tam 1 ay olmus
ilk kilo bildirimim 63.3 tu. Iki ileri bir geri derken 64 oldum. 1 kilo almisim diyelim biz ona . Ayda bir kilo benim icin gercekten iyi bir sonuc 
darisi diger aylarin basina.
gelelim kahvaltima
kasarli omlet
2 yk lor
4 zeytin
2 dilim kepek ekmegi
2 tatli kasigi tahin pekmez
Tarti : 64.0
Ben Bu gunlugu acali tam 1 ay olmus
ilk kilo bildirimim 63.3 tu. Iki ileri bir geri derken 64 oldum. 1 kilo almisim diyelim biz ona . Ayda bir kilo benim icin gercekten iyi bir sonuc darisi diger aylarin basina.gelelim kahvaltima
kasarli omlet
2 yk lor
4 zeytin
2 dilim kepek ekmegi
2 tatli kasigi tahin pekmez
Benzer Konular
