Hamilelikte kilo kontrolü

Vermek kolay oluyor canim emzirirken birde Benim avantajim cok susuyordum oglum memeyi agzina alinca dilim damagim kururdu hic tatli ihtiyaci hissetmedim hergun taze elmadan komposto yapip iciyordum yumurta tavuk etle beslendim bu sayede bolca sutum de oldu cok sukur yine ayni olur insallah
Evet kılonun gıtmesı ıcın bebıslerın bızı emmesı gerekıyo ıns bol bol sutumuz olurda hem kılolar gıder hem bebısler doyar ıns.
 
Aksam kı menu
Kucuk tabak nohut ve bulgur pılavı
3 4 kasık yogurt
Bırazda kıraz yedm 3 tane kaysı
Ve aksam kı tartı 68 olmusum.sabah 67 aksam 68.ıns 6.ayı bu kıloyla bıtırırım.
 
Hııımmm kacamak olmus oglen o zaman.olur o kadar hamısız bız
Kaçamaksız olmuyor , geçen hafta tuvalete çıkamadığım için 1 kg 2 kg fazla çıkıyordu :) activia ve kayısı sayesinde o da gidince şımarmaya yer kaldı :KK53:
Aksam kı menu
Kucuk tabak nohut ve bulgur pılavı
3 4 kasık yogurt
Bırazda kıraz yedm 3 tane kaysı
Ve aksam kı tartı 68 olmusum.sabah 67 aksam 68.ıns 6.ayı bu kıloyla bıtırırım.

Kaç kg ile hamile kaldın?
 
kızlar menüleriniz güzel olmuş 7-8 gibi bir bardak süt içtim
iki gündür activia ananaslı yiyordum işe yaramadı kayısı daha iyi
yine sıkıntıdayım maalesef
biraz önce bi tane kayısılı activia yedim
 
kızlar menüleriniz güzel olmuş 7-8 gibi bir bardak süt içtim
iki gündür activia ananaslı yiyordum işe yaramadı kayısı daha iyi
yine sıkıntıdayım maalesef
biraz önce bi tane kayısılı activia yedim
Cok sukur ben de olmadı kabızlık ıns da olmaz.gunluk 3 kayısı da yıyorm ne olur ne olmaz dıye.bırde kan hapı kullanıyosan gunduz ıc aksam ıcme ben ıkı gun aksam ıctm ve 3 gun zor cıktım.gunduze cevırınce rahatladm canm
 
Cok sukur ben de olmadı kabızlık ıns da olmaz.gunluk 3 kayısı da yıyorm ne olur ne olmaz dıye.bırde kan hapı kullanıyosan gunduz ıc aksam ıcme ben ıkı gun aksam ıctm ve 3 gun zor cıktım.gunduze cevırınce rahatladm canm
gündüz içiyorum canım ama kan hapıyla alakası yok bi hafta oldu ilaca başlayalı
kabızlık problemim yaklaşık 1 aydır var son dönemlerde düzene girmişti yeniden başladı sanırım
 
gündüz içiyorum canım ama kan hapıyla alakası yok bi hafta oldu ilaca başlayalı
kabızlık problemim yaklaşık 1 aydır var son dönemlerde düzene girmişti yeniden başladı sanırım
Canım ben bu sorunum için kayısıyı şeftaliyi kaynatıp meyvesuyu yapıyorum yemeklerle beraber içiyorum özellikle akşam yemeklerinde faydası oldu sende goreceksin faydasını
 
Slm kızlar bu sabah kilo 71.6
Kahvaltı öncesi activia kayısılı
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeğinden yağsız tost
Domates salatalık
Beyaz peynir
7 zeytin
2 haşlanmış yumurta
Bir bardak çay
Oğlum tostunun bi kısmını yemedi onu da yedim
Bayağı sağlam kahvaltı oldu :)
 
Bugun hafta sonu oldugu ıcın esımle gec kalkıyorz sabah ve ogle yemegı bırlestı o yuzden.veee canm cok ıstedıgı ıcın karısık kızartma yaptım.
Kılo 67
Kızartma
Ikı dılım ekmek
Salatalık bıraz nane
3 bardak cay
 
Slm kızlar
Ara 2 gibi
3 dilim nektarin
Yarım çikolata
Akşam yemeği şimdi yedim
Köfte patates
Bir dilim kavun
Bayağı yedim karnım çok doydu
1-2 saat sonra sütümü içerim
 
Aksam kı lıstem
Nane semız otu domates salatalıkla kucuk bı tabak salata yaptım
Bulgur pılavı uzerıne az da nohut yemegı koydum
Vee bı tenede top kek yedm
 
Back
X