Hamilelikte kilo kontrolü

Canım hızlı gelen hızlı gidiyor bende de bazen +2 bile oluyor bi iki hafta sonra düzene giriyor hazmı zor olan yiyecekler tüketildiğinde oluyor genelde
Bende sanmıyorm gıdecegını ya farkındaym eskıye gore cok yedıgımın o da annemın yemeklerınden kaynaklanıyo ekmek ve hamur ısını cok kacırdm ıkı haftada o yuzden aldm zaten cok cabuk alan bı yapım var.bırde bacagımdan dolayı yuruyusu bıraktm ondan da kaynaklanıyo.son ıkı ayda 4 kılo alsam odem falan olmasa 75 olurm o da yeter bana ıns fazla kacmaz.sonrası kıs vermesı zor olur
 
Sabah menü
Kilo 71
Bır tane yumurta
Ikı dılım ekmek
2 bardak cay
Bıraz peynır tereyagı ve helva
 
Canım ben ilk hamileliğimde doktorumun önerisiyle Doğuma bir ay kala rezene ve still tea kullandım Doğumdan bir süre sonrada devam ettim artık bunların etkisimidir bilmiyorum ama gerçekten çok sütüm oldu 4 hafta sonra yine başlıcam
Aynı zamanda gaz sorunuza hiç yaşamamıştı oğlum
Ben de doktora sorayım o zaman :)

Kahvaltı : bayram klasiği kavurma , peynir , 2 dilim ekmek içi , 2 bardak meyve suyu. Bu kahvaltıda 2 kişilik yemişim :)
72,4 kg
 
Slm kızlar iyi bayramlar öncelikle
Yüzüm Yok menü paylaşmaya bayramın 1. Gününden itibaren ben ben değilim sanki :)
Bu sabah kilo 75.0
 
Slm kızlar iyi bayramlar öncelikle
Yüzüm Yok menü paylaşmaya bayramın 1. Gününden itibaren ben ben değilim sanki :)
Bu sabah kilo 75.0
Iyı bayramlar canım aynen bende kacırdm tatlıları dondurmaları o yuzden menü yazmadm ama yarından ıtıbaren yazarm ıns
 
Günaydın kızlar
Kilo 75.1
Kahvaltı öncesi
3 adet erik
Kahvaltı
Bir dilim ekmek
Bi kaç lokma pekmez
1 haşlanmış yumurta
Biraz kızartma
Bir bardak çay
İki çatal haşlanmış et
 
Kızlar artık son 7 haftama girdim
Bu zamana kadar toplam 10 kilo aldım hedefim 77 ile Doğuma gitmekti +2 kilom var başarabilirmiyim acaba 2 kilo alarak bitirmeyi
 
Kızlar artık son 7 haftama girdim
Bu zamana kadar toplam 10 kilo aldım hedefim 77 ile Doğuma gitmekti +2 kilom var başarabilirmiyim acaba 2 kilo alarak bitirmeyi
Canm ödemın olmassa dıkkat edersen 77 ıle bıtırebılırsn bence.hem oncekı hamılelıgınde 24 kılo almıssın bunda 10 kılo aldn hadı en kotu 4 kılo alsan yıne oncekı hamılelıgınden kat kat ıyı 14 kılo yanı.ben de 70 ım tam.71 dıyodum sıskınlıkmıs bırazda lavaboya cıkmada sorunum vardı ıkı gundur ıyıym ondanda kaynaklı gıttı 1 kılo
 
Sabah ogle menü
Kilo 70
Sucuklu yumurta
3 dılım ekmek
Bıraz peynır ve helva
Ikı tane cevız
2 bardak cay
 
Sabah ogle menü
Kilo 70
Sucuklu yumurta
3 dılım ekmek
Bıraz peynır ve helva
Ikı tane cevız
2 bardak cay
Sucuuuuuuuk :(
Bana yasak !
Sakatat yasak ...
Ağlamamak istiyorum cips bile yasak. Yedikçe bunlardan midem bozuldu hep. Eskiden taş gibiydim :(

Bu ara 72,4 filan kilom bu sabah tartılmadım. Ya bişey soracağım önceden sordum mu hatırlamıyorum kızlar.
Doktor kalsiyum verdi suya atmalı, hapını vermedi bir de magnezyum verdi de içmiyorum bişey olur mu?
Muz kilo aldırırmış bebeğe muz yiyorum hergün 1 2 tane :)
 
Sucuuuuuuuk :KK43:
Bana yasak !
Sakatat yasak ...
Ağlamamak istiyorum cips bile yasak. Yedikçe bunlardan midem bozuldu hep. Eskiden taş gibiydim :KK43:

Bu ara 72,4 filan kilom bu sabah tartılmadım. Ya bişey soracağım önceden sordum mu hatırlamıyorum kızlar.
Doktor kalsiyum verdi suya atmalı, hapını vermedi bir de magnezyum verdi de içmiyorum bişey olur mu?
Muz kilo aldırırmış bebeğe muz yiyorum hergün 1 2 tane :)
Oyyy kıyamam az kaldı ıns.bebısten sonra yersn.bende az bırsey yedm mıdem pek almadı.magnezyumu kasık agrısı ıcın ve kasılma varsa onun ıcın verıyo doktor ama kalsıyum gereklı tabı bebek ıcın doktor verdıyse kullan bır ay sonra da kan degerınde baktr yuksekse kullanma.süt yogurt tuketmek daha faydalı hem de haptan daha cabuk gecıyomus bebege suttekı kalsıyum.ben kullanmıyorm doktor vermedı.decavıtte var dıye galıba bılmıyorm.ben bayramda esımle menlekete geldm burada daha gıtmedm doktora ayın 12 sınde gıdıcem bı bakalm cunku dogumu nasıpse burada yapıcam.tayın hala bellı olmadı esım mecburen bıraktı gıttı beni annemlere.cok zor ya oofffffff
 
Aksam menü
Bı tane karnıyarık
3 parca karpuz
2 dılım ekmek
Ve bı tane köy domatesi
Yemekten oncede kucuk ekmekle bal ve bı tane muz yemıstm
 
Oyyy kıyamam az kaldı ıns.bebısten sonra yersn.bende az bırsey yedm mıdem pek almadı.magnezyumu kasık agrısı ıcın ve kasılma varsa onun ıcın verıyo doktor ama kalsıyum gereklı tabı bebek ıcın doktor verdıyse kullan bır ay sonra da kan degerınde baktr yuksekse kullanma.süt yogurt tuketmek daha faydalı hem de haptan daha cabuk gecıyomus bebege suttekı kalsıyum.ben kullanmıyorm doktor vermedı.decavıtte var dıye galıba bılmıyorm.ben bayramda esımle menlekete geldm burada daha gıtmedm doktora ayın 12 sınde gıdıcem bı bakalm cunku dogumu nasıpse burada yapıcam.tayın hala bellı olmadı esım mecburen bıraktı gıttı beni annemlere.cok zor ya oofffffff
Allah kolaylık versin canım :(
Decavitte kalsiyum var mı yani?
Bana sütte yasak süt içtim 2 defasında da midem bozuldu bana da gebelikte yasak o zaman süt sana dedi
 
Allah kolaylık versin canım :KK43:
Decavitte kalsiyum var mı yani?
Bana sütte yasak süt içtim 2 defasında da midem bozuldu bana da gebelikte yasak o zaman süt sana dedi
Var canm 200 gr hatta o cıvardaydı bakmıstm.halla halla senın gebelıkte mı cıktı bu alerjı
 
Kızlar çok fenayım ya 76 kilo olmuşum hatta şimdi 77.6 kg çıktım
İnşallah şişliktir
 
Sabah ogle menü
Kilo 70.3
Kasarlı yumurta
2 dılım ekmek
Bıraz helva bal ve tereyagı
Bıraz domates ve salatalık
Ara menü
Bıtane dolmabıber
3 parca karpuz
Bı tane mandalın
1 dılım baklava
Aksam Menü
Bı tane kıymalı pide
3 bardak cay
 
Var canm 200 gr hatta o cıvardaydı bakmıstm.halla halla senın gebelıkte mı cıktı bu alerjı
Evet aslında Alaşehir gibi değil, bi akşam süt içtim içtiğimi de kustum. Doktor da süt yerine işlenmiş halini öneriyoruz gebelere sen süt içme peynir yoğurt vs Tüket dedi. Acaba diyorum laktozsuz sütler var ondan mı içsem filan.
 
Back
X