Hamileyim çok sinirliyim!

Bende bu sorundan dolayi bayramdan sonra psikologa gideceğim. Emzirdigim icin erteliyordum fakat artik ertelenmeyecek duruma geldim gerekirse bebeğimi sütten keserim. 1 yasini gecti cunku. Siz şimdiden önlemini alırsanız sizin icin iyi olur. Umarım tümden sakinleşir ve sakin bir nesil yetiştiririz :))))
 
Herşeye herkese simirlenebiliyorum. Sakinken bi anda bağır çağır oluyorum.Konu komşu dinliyor resmen, o an hiç bi şey beni sakinleştiremiyor. Mesela düşünün bi restoranda sipariş gecikse tepki veriyorum...
Tiroid ve tsh tahlilleriniz yapıldımı?İlk hamileliğimde bende aynen böyleydim ilk kan tahlilim yapılınca tsh çok yüksek çıktı ilaca başlayınca sakinleştim.
 
Meditasyon yapabilirsin. Ben sinirlerim bozuk iken doyamamistim, meditasyon yapmaya, çok iyi geliyor sakinleştiyor. Günde 5-10 dakika yeterli, bir sürü de telefonda uygulamalar var. Beden tarama meditasyonu tavsiye ederim.
 
Hormonlar hamileyken vücutta bir sürü değişikliğe yol açıyor normaldir heralde. Ama yine de doktora görünün uzun süredir devam ediyorsa..
 
Meditasyon yapabilirsin. Ben sinirlerim bozuk iken doyamamistim, meditasyon yapmaya, çok iyi geliyor sakinleştiyor. Günde 5-10 dakika yeterli, bir sürü de telefonda uygulamalar var. Beden tarama meditasyonu tavsiye ederim.
Araştıracağım bunu çok teşekkür ederim
 
Omega 3 lohusa depresyonunu önlüyormuş. Şimdiden başlayabilirsiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…