merhaba cnm, bebeğin hayırlı olsun. Yotubede psikolog İzzet güllü var..videolarını Uzun süreli dinlediğinde tamamen kurtulan arkadaşlar var.. Çok samimi içten okb destek videolarını dinlemeni tavsiye ederim.. Gebelik başlı başına zor bir süreç. Hormonlar tamamen değişiyor.. Doğumdan belli bir süre sonra kendini toparlıyorsun. Bendede hamilelikte birlikte anksiyete ve panik bozukluk oluştu.. Olabildiğince tek kalmamaya çalışın hayattan kopmayın arkadaşlarınızla buluşun yürüyüş yapın, doğumdan sonrası için bebek gelişim kitapları okuyabilirsiniz. Bir meşguliyetiniz olursa daha çabuk atlatırsın.. Ben de hamilelikte biyolojik sıkıntılarından dolayı hiç dışarı çıkmaz olmuştum. Malesef doğumdan sonra evden dışarı çıkma fobisi oluştu ve çok zor atlattım