- 4 Ağustos 2016
- 2.442
- 4.161
- 53
- 34
- Konu Sahibi nisanyagmurumm
-
- #1
Kızlar birbirimize bu konuda yardımcı olalım bazı doktorlar tavsiyelerde bulunuyor bazıları bulunmuyor bilgiler paylaştıkça guzellesir
Ayy ne güzel ya bende dogaldan yanayım tabi bulabilirsen ; (Evde yogurdunu kendin yap. Kefirini yap. Hazir gidalardan uzak dur. Bol bol sebze meyve ye. Bebege yarasin diye boş kalori alma. Bol bol su ic. Ceviz fındık tulum peyniri zeytin kayısı benim hamileyken fiks kahvaltimdi..
Herşeyin dogalini aradim buldum yedim. Disardan yemek cok nadir yedim. Maşallah cok sağlıklı bir bebeğim oldu.
İllaki doğal olsun bulabildigin kadar....
yumurta her sabah tüketmek zorunda miyiz benim bugün biraz midem bulandiBana bol bol su ic dedi gunde yarim litre sut ve sut urunleri tuketmeye calis dedi bol bol yesillik meyve sebze ye dedi hamur islerinden uzak dur dedi bi de ceviz badem filan tuket dedi midem pek almio ama uygulamaya calisiorum
Bnmde midem bulanio hic yiyemiorumyumurta her sabah tüketmek zorunda miyiz benim bugün biraz midem bulandi
yumurta her sabah tüketmek zorunda miyiz benim bugün biraz midem bulandi
güzel bilgiAyrıca yumurta kilo alımını da dengeliyormuş fazla kilo almak istemeyenlere duyrulur
Kizlar 13-14.haftaya kadar rahat olun, nasil rahatsaniz öyle beslenin ,gereksiz kilo almayin ama yok yumurtaydi balikti hiç zorlamayin çünkü bebisleriniz sizin yediklerinixden beslenmiyor o zamana kadar, sizin depolarınızi yiyor, yani sizin depolariniz tukenir ama bebişiniz eksik kalmazzaten 13-14.haftaya kadar mide fena oluyo, yiyemiyosun, vicdan yapmayin diye diyorum. ama sonrasında dikkat edersiniz. Özetle herseyden dogal dengeli beslenemeye çalışın , ben öyle yapmaya çalışıyorum ama ana kriterlerim günlük kocaman 1 bardak süt, hergin 2 ceviz,haftada 1-2 kırmızı et haftada 1-2 balık, günlük mumkun olduğunca sebze salata ve meyve ve günde 3 lt su. Bolca hareketliyim,henüz 2-3 kilo aldım,sonuna kadar böyle dengeli gidebilirim umarim
Canım heryere yürüyerek gitmeye çalış , bolcada su iç, sut iciosan gündüz ic gece yatmadan içme yani (genelde öyle yapiliyoya o açıdan ) inşallah sende çok kilo almazsın ve inşallah bebelerimizde sağlıkla zamaninda gelir kucaklarimizaAslında demek istediğim şeyleri daha güzel ifade etmişsiniz
Ne kadar güzel kilo almamanıza çok imrendim ben de almam inşallah
Aynen katılıyorum.Walla ben ilk 3 ay nerdeyse süt gevrekle beslendim desem yeridir, midem baska bisey kaldirmiyodu, masallah bebeğim cok sağlıklı şuanda gelişimi tam zamaninda ilerlio. İçin rahat olsun hiç zorlama ilk 3 ayBenim doktorum da ilk 3 ay canın ne istiosa için neyi alıosa onu ye dedi. Aç bile dursan bebek büyücek dedi. 3. Ayı doldırduktan sonra seni bitakım yiyecekler konusunda zorlıcam dedi. Midem o kadar hassas ki bu sabah yumurta yemeye kalktım nerdeyse tüm iç organlarımı kusacaktım. Olmuosa zorlamamak gerek
Canım heryere yürüyerek gitmeye çalış , bolcada su iç, sut iciosan gündüz ic gece yatmadan içme yani (genelde öyle yapiliyoya o açıdan ) inşallah sende çok kilo almazsın ve inşallah bebelerimizde sağlıkla zamaninda gelir kucaklarimiza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?