Hayal mi yoksa gerçekleştirebilir miyim 🥺

banulk · Çarşamba 22:28

Arkadaşlar benim çok hızlı kilo vermem lazım şu an değil ama Ekim'de ve kasımda 10ar kilodan olmak üzere 20 kilo vermek istiyorum. Bu sizce mümkün mü? Elbet deneyimleyenler vardır. Tecrübeli insanlardan akıl almak istiyorum. Bu mümkün değilse buna heveslenmiycem. En azından daha azını kabullenicem başta. Eskiden ayda 5 kilo verdiğim olmuştu ama 10 kilo verilir mi merak ediyorum

mimisabu · Çarşamba 22:30

banulk .!.:
Arkadaşlar benim çok hızlı kilo vermem lazım şu an değil ama Ekim'de ve kasımda 10ar kilodan olmak üzere 20 kilo vermek istiyorum. Bu sizce mümkün mü? Elbet deneyimleyenler vardır. Tecrübeli insanlardan akıl almak istiyorum. Bu mümkün değilse buna heveslenmiycem. En azından daha azını kabullenicem başta. Eskiden ayda 5 kilo verdiğim olmuştu ama 10 kilo verilir mi merak ediyorum

Bir ayda 10 kilo verilmez, verilse de çok sağlıksız olur ve tekrar misliyle alınır

Lupetta · Çarşamba 22:31

150 160 kilo ve üzeri değilseniz olmaz

banulk · Çarşamba 22:33

Lupetta .!.:
150 160 kilo ve üzeri değilseniz olmaz

80im ben hiç mi olmaz

ben de şu an kendimi çok kilolu gördüğüm için daha hızlı veririm diye düşünmüştüm

banulk · Çarşamba 22:34

mimisabu .!.:
Bir ayda 10 kilo verilmez, verilse de çok sağlıksız olur ve tekrar misliyle alınır

Sağlıklı olarak imkansız mı diyorsunuz

mimisabu · Çarşamba 22:38

banulk .!.:
Sağlıklı olarak imkansız mı diyorsunuz

Aslında şimdi başlayıp Aralık ayına kadar sağlıklı beslenir bir de spor yaparsanız hedefe tam ulasmasaniz da yaklaşirsiniz. Ben diyetisyene gittiğim dönemde haftada yağdan 500- 1000 Gr ideal diyordu.

Hsktrlsyn · Çarşamba 22:38

banulk .!.:
Arkadaşlar benim çok hızlı kilo vermem lazım şu an değil ama Ekim'de ve kasımda 10ar kilodan olmak üzere 20 kilo vermek istiyorum. Bu sizce mümkün mü? Elbet deneyimleyenler vardır. Tecrübeli insanlardan akıl almak istiyorum. Bu mümkün değilse buna heveslenmiycem. En azından daha azını kabullenicem başta. Eskiden ayda 5 kilo verdiğim olmuştu ama 10 kilo verilir mi merak ediyorum

mümkün değil.

BiProfenid · Çarşamba 22:40

20 değil de 15 mümkün

Bibibella · Çarşamba 22:42

Şimdi başla 10 kilo verirsin 10 kiloda büyük fark eder

veya şu iğneyi araştır herkesin dilinde

kubrakrds · Çarşamba 22:43

İlk diyetin ise iki ayda anca 76 78 e düşersin ve o bile çok fark eder

ddia · Çarşamba 22:43

1 kilo yağ yakmak için 7700 kcal açık, 10 kg için 77000 kcal açık lazım. 1 ayda bunu yapmak için günde 2500 kcal açık vermelisiniz. 1 ay ağzınıza su harici bişey koymayıp günde 2500 kcal yakacak şekilde 30 km koşarsanız olabilir.

Umberlee · Çarşamba 22:45

banulk .!.:
Arkadaşlar benim çok hızlı kilo vermem lazım şu an değil ama Ekim'de ve kasımda 10ar kilodan olmak üzere 20 kilo vermek istiyorum. Bu sizce mümkün mü? Elbet deneyimleyenler vardır. Tecrübeli insanlardan akıl almak istiyorum. Bu mümkün değilse buna heveslenmiycem. En azından daha azını kabullenicem başta. Eskiden ayda 5 kilo verdiğim olmuştu ama 10 kilo verilir mi merak ediyorum

Hiçbir şey yemediğinizi düşünsek bile aysa 10 kilo veremezsiniz. Haftada 2,5 kilo vermek demek ki bu mümkün değil. Maksimum vereceğiniz kilo haftada 1,5 kilodur.
Ölüm diyetine girerseniz böbrek ve karaciğer gibi organları elinize alırsınız ve kaybettiğiniz yağ değil kas olur.

KudrAlobar · Çarşamba 22:47

banulk .!.:
Arkadaşlar benim çok hızlı kilo vermem lazım şu an değil ama Ekim'de ve kasımda 10ar kilodan olmak üzere 20 kilo vermek istiyorum. Bu sizce mümkün mü? Elbet deneyimleyenler vardır. Tecrübeli insanlardan akıl almak istiyorum. Bu mümkün değilse buna heveslenmiycem. En azından daha azını kabullenicem başta. Eskiden ayda 5 kilo verdiğim olmuştu ama 10 kilo verilir mi merak ediyorum

Ekimde ve kasımda 10’ar kilo verip aralıkta 30 kilo alırsınız.

asdasdws · Çarşamba 22:48

banulk .!.:
Arkadaşlar benim çok hızlı kilo vermem lazım şu an değil ama Ekim'de ve kasımda 10ar kilodan olmak üzere 20 kilo vermek istiyorum. Bu sizce mümkün mü? Elbet deneyimleyenler vardır. Tecrübeli insanlardan akıl almak istiyorum. Bu mümkün değilse buna heveslenmiycem. En azından daha azını kabullenicem başta. Eskiden ayda 5 kilo verdiğim olmuştu ama 10 kilo verilir mi merak ediyorum

Boyunuz kilonuz nedir

MissCherryBlossom · Çarşamba 22:48

Mümkün değil, sağlıklı ve kalıcı zayıflamaya bak bence

banulk · Çarşamba 23:19

asdasdws .!.:
Boyunuz kilonuz nedir

Boyum 1.64 kilom 80

banulk · Çarşamba 23:20

Bibibella .!.:
Şimdi başla 10 kilo verirsin 10 kiloda büyük fark eder veya şu iğneyi araştır herkesin dilinde

Ne iğnesi acaba

banulk · Çarşamba 23:20

mimisabu .!.:
Aslında şimdi başlayıp Aralık ayına kadar sağlıklı beslenir bir de spor yaparsanız hedefe tam ulasmasaniz da yaklaşirsiniz. Ben diyetisyene gittiğim dönemde haftada yağdan 500- 1000 Gr ideal diyordu.

Şu sıralar bazı planlarımız var o yüzden şimdi başlayamıyorum

banulk · Çarşamba 23:21

BiProfenid .!.:
20 değil de 15 mümkün

O da olur hatta çok iyi olur

Huzurkovalayankus · Çarşamba 23:22

En makul yöntem günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayıp onun sağlıklı bir şekilde altına inerek kilo vermek. 2 ayda mümkün değil. bence de birkaç aya yayarak yapın.

Hayal mi yoksa gerçekleştirebilir miyim 🥺

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

küfür et , ban alma. Sadece etiketle😈

86 ----->

♈🖤

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Ayak feministi

Üye

Nirvana

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular