- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bakma bende çıkmazdım bu halde görümce eşofman altı almış oğlana küçük geldi dedim gidem değiştireyim
gitmişken de oturdum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
bakma bende çıkmazdım bu halde görümce eşofman altı almış oğlana küçük geldi dedim gidem değiştireyim
gitmişken de oturdum
Cnm
Cnm sadece pro yemişsin başının ağrıması gayet normalkızlar başım ağrıyor çokkk
öğlen
tavuk
yoğurt
akşam
balık olacak
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ondan mı acaba
E
Evet cnm ölçülü bir şekilde karbonhidrat almalisin geçmiş olsun cnmondan mı acaba
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
akşam bişeyler yiyeyim olmazsa
Sen daha iyi bilirsin ama yemeklerinin yanına birer dilim ekmek eklemelisinakşam bişeyler yiyeyim olmazsa
Günaydınnnnnn
Dün öğleden sonradan başlayım
Ara 3 gibi
Yarım paket limonlu diyet bisküvi
Az sütlü şekersiz neskafe
Ara 5gibi
4 küçük hurma
Akşam
Kıymalı bamya
1 dilim ekmek
Yoğurtlu brokoli
Salata
Sadede bir yemek kaşığı kuru fasulye tadımlık
9 gibi
2 Küçük mandalina
Sabah 6 gibi
2dilim TB ekmek ile kaşarlı tost
Dereotu 3 zeytin şekersiz çay
Ara 9 gibi
Tarçınlı süt
1 ceviz
2 kuru kayısı
Ara 3 gibi
Yarım paket limonlu diyet bisküvi
Az sütlü şekersiz neskafe
Ara 5gibi
4 küçük hurma
Akşam
Kıymalı bamya
1 dilim ekmek
Yoğurtlu brokoli
Salata
Sadede bir yemek kaşığı kuru fasulye tadımlık
9 gibi
2 Küçük mandalina
Sabah 6 gibi
2dilim TB ekmek ile kaşarlı tost
Dereotu 3 zeytin şekersiz çay
Ara 9 gibi
Tarçınlı süt
1 ceviz
2 kuru kayısı
Geçmiş olsun cnm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
rolla gayet başarılı,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
güzide oğlun nasıl canım,
Teşekkür ederim her şeyden yiyerek vericem bu kiloları inşallah
Çok düşündüm su iki haftada 8 kilo yok ayda bilmem kaç kilo vaad eden diyetlerden yapiyimmi diye ama vaz geçtim sağlık herşeyden değerli bence
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Günaydın kızlar,
Yoğunum uğrayamıyorum pek yazamıyorum. Haftasonu diyet anlamında hiç bişey yapmadım hatta abarttıkça abarttım yani neyse önümüze bakalım.
Dün;
Sabah, mısır gevreği+süt
Öğlen, 4 yk pilav, 4 yk yoğurt, yarım kepçe çorba
Ara, Az şekerli türk kahvesi
Akşam, 6 yk börülce yemeği, 1 kase salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Bugün;
Sabah, mısır gevreği+süt
Yoğunum uğrayamıyorum pek yazamıyorum. Haftasonu diyet anlamında hiç bişey yapmadım hatta abarttıkça abarttım yani neyse önümüze bakalım.
Dün;
Sabah, mısır gevreği+süt
Öğlen, 4 yk pilav, 4 yk yoğurt, yarım kepçe çorba
Ara, Az şekerli türk kahvesi
Akşam, 6 yk börülce yemeği, 1 kase salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Bugün;
Sabah, mısır gevreği+süt
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
haklısın canım, bırakınca aynı hızla alıyor insan. en güzeli, az ve öz yiyerek kilo vermek ve aynı şekilde korumak
Benzer Konular
