-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
merhaba,
bende 30 yaşında iki çocuklu çalışan bir anneyim..... aslında iş yoğunluğu olması sohbete daha çok dahil olabileceğim
ilk doğumdan sonra 2011 yılında diyetisyen kontrolünde 12 kg verdim. sonra tabii ikici oldu hamilelikte kg almadım 10 kg ile tamamladım ama sonra emzirme işe adapte iki çocuğa adapte eve adapte derken 77 kg ile martta diyete başladım şuan kaç kg bilmiyorum hedefim düşebildiğim kadar düşmek. fakat yine diyetisyen kontrolünde tek farklı bu defa sağlıklı beslenmeyi bütün hayatıma adapte etmeye çalışıyorum ve en önemlisi 4 aydır haftada 4 gün düzenli spor yapıyorum.
memnun oldum
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
sana katılıyorum
genic benim dostum ve hemşerim cnm aynı memleketeniz bugunlerde yoğun kendisi
30 kusur yaşaları nedir sarayca ?
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
sana katılıyorum
genic benim dostum ve hemşerim cnm aynı memleketeniz bugunlerde yoğun kendisi
30 kusur yaşaları nedir sarayca ?
daha 40 değilim yaniii
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bende memnun oldummerhaba,
bende 30 yaşında iki çocuklu çalışan bir anneyim..... aslında iş yoğunluğu olması sohbete daha çok dahil olabileceğim
ilk doğumdan sonra 2011 yılında diyetisyen kontrolünde 12 kg verdim. sonra tabii ikici oldu hamilelikte kg almadım 10 kg ile tamamladım ama sonra emzirme işe adapte iki çocuğa adapte eve adapte derken 77 kg ile martta diyete başladım şuan kaç kg bilmiyorum hedefim düşebildiğim kadar düşmek. fakat yine diyetisyen kontrolünde tek farklı bu defa sağlıklı beslenmeyi bütün hayatıma adapte etmeye çalışıyorum ve en önemlisi 4 aydır haftada 4 gün düzenli spor yapıyorum.
memnun oldum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
karatayda turşu serbest, ama bana göre çok tuzlu arada yenmeli elbet, ama arada tabi
afiyet olsun..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
sende öğlen yemeğini geçiştirmişsin krizantemim , iş yerinde yemek vermiyorlar mı yoksa
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
neden? yemeklerini ye güzelce, illa bi çorbası ana yemeği salatası ayranı vardır, pilav büyük ihtimal pirinç ise tercih etme ama diğer yemeklerden ye, hatta ana yemekten 1 tabak daha isteyebilirsin, karatayda doyana kadar yiyorsun canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
rollacım ben karatay yaptığım zamanlarda kimse diyette olduğumu anlamıyordu, yemeklerimi hep yedim, ( içinde patates olmayacak) pirinç ve makarna da olmayacak tabi :) hamurişini söylememe gerek yok di mi ...
şu hanımların çay saatlerinde öğlen yemeği yerine kısır alıyordum, koca bir tabak, yanında domates salatalık ile bir güzel karnımı doyuruyordum. tatlı vs. sevmediğimi söylüyordum
...şu hanımların çay saatlerinde öğlen yemeği yerine kısır alıyordum, koca bir tabak, yanında domates salatalık ile bir güzel karnımı doyuruyordum. tatlı vs. sevmediğimi söylüyordum
karataya bugün başladım daha araştırma içerisindeyim hangi yemekler serbest bilmiyorum alışmaya çalışıyorum
ay cnm sağol çok yardımcı oldu bu bilgilerrollacım ben karatay yaptığım zamanlarda kimse diyette olduğumu anlamıyordu, yemeklerimi hep yedim, ( içinde patates olmayacak) pirinç ve makarna da olmayacak tabi :) hamurişini söylememe gerek yok di mi
şu hanımların çay saatlerinde öğlen yemeği yerine kısır alıyordum, koca bir tabak, yanında domates salatalık ile bir güzel karnımı doyuruyordum. tatlı vs. sevmediğimi söylüyordum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
un ve karbon olmayan tüm gıdalar serbest, et tavuk balık, sebze yemekleri kurubaklagil.. unsuz yapılmış tüm çorbalar. 3-4 kaşık ile sınırlı bulgur pilavı...
karatayda tereyağı serbest, ben hala tüm yemeklerimi tereyağlı yaparım, alışkanlık edindim, evimde kolay kolay patates ve pirinç pişmez, bazı alışkanlıkları devam ettiriyorum anlıyacağın :)
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
rollacım ben karatay yaptığım zamanlarda kimse diyette olduğumu anlamıyordu, yemeklerimi hep yedim, ( içinde patates olmayacak) pirinç ve makarna da olmayacak tabi :) hamurişini söylememe gerek yok di mi
şu hanımların çay saatlerinde öğlen yemeği yerine kısır alıyordum, koca bir tabak, yanında domates salatalık ile bir güzel karnımı doyuruyordum. tatlı vs. sevmediğimi söylüyordum
valla bende senin gibi yapıyorum ve kimse de anlamıyordu.
yemeğe de gittiğimde çorba mutlaka içerim. sebze+et/tavuk/balık/köfte+salata+yoğurtlu meze de varsa koyarım hepsinden sadece tadımlık yesen inan çok bile gelir ki tabak da dolar zaten ekmeğe tatlıya pastaya böreğe yer yoktur bitti.
ama tabii bunların içinden sadece yiyebileceklerimi alırım o kadar fazla alıp ziyan etmeye de gerek yok
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
sağlıklı yiyeceklerden doyana kadar yiyorsun ve kilo veriyorsun, karatayın en sevdiğim tarafı bu :)
cnm karataya çok yabancıyım şu anda insan bu kadar yiyerek nasıl kilo verir anlamaya çalışıyorum sanırım kitabını almam gerekecek
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
al bence,
mesela öğlen dolu bir tabak kuru fasulye yedim şiştim resmen kilo verecekmiyim çok merak ediyorum
Benzer Konular
