- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
benimde biber dolması var
mercimek çorbası yapacağım
eşim için biber oğlan içinde sosis kızartacağım
bende yoğurt çorba dolma yerim
ben daha bişi düşünmedim
eve gider gitmez oğlanı alıp derse götürcem gelişimiz 20,00 buluyor bakalım
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın Kızlarrr
benim durum vahim uzun zamandır bu kiloyu görmedim
artık kendimi kandırmanın bir anlamı yok
evet ben 65 kg iken 10 gün içinde 70 kg olabiliyorum
şu an bu kilom değil emini vücudum ödem tuttu ödem tutsa da bu kadar kilo beklemiyordum açıkçası
bugün baştan başladık
arkadaşlar lütfen bu sefer istikrarlı olalım
yok bugün bunu yedim yok şunu yedim yok eğer gerçekten vermek istiyorsak bahanelere gerek yok
dün akşam spora başladım o kadar yürüş yapmama rağmen vücudun yine hamlaşmış sanırım şu an yaptığım
yürüşün bana hiç bir faydası yok bende artık evde kalça basen iç bacak kolları çalıştıran hareketlere başladım
inan bacaklarımı ağrısından uyuyamadım halada ağrıyor
spor içinde http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/kediile-yeni-bastan-fit-olmaya-
basliyoruz.770027/page-121 buradan yardım alıyorum
benim durum vahim uzun zamandır bu kiloyu görmedim
artık kendimi kandırmanın bir anlamı yok
evet ben 65 kg iken 10 gün içinde 70 kg olabiliyorum
şu an bu kilom değil emini vücudum ödem tuttu ödem tutsa da bu kadar kilo beklemiyordum açıkçası
bugün baştan başladık
arkadaşlar lütfen bu sefer istikrarlı olalım
yok bugün bunu yedim yok şunu yedim yok eğer gerçekten vermek istiyorsak bahanelere gerek yok
dün akşam spora başladım o kadar yürüş yapmama rağmen vücudun yine hamlaşmış sanırım şu an yaptığım
yürüşün bana hiç bir faydası yok bende artık evde kalça basen iç bacak kolları çalıştıran hareketlere başladım
inan bacaklarımı ağrısından uyuyamadım halada ağrıyor
spor içinde http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/kediile-yeni-bastan-fit-olmaya-
basliyoruz.770027/page-121 buradan yardım alıyorum
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
yasemin günaydın hayırlı sabahlarrr
bende şunu farkettim kilo verdikten sonra bıraktığımda hemen kilo almıyorum
kilomu koruyabildiğimi farkettim
sabah 60,6 geldim benim en büyük sorunum göbek onun için egzersiz yapmam lazım benimde
yeni bir haftaya yeni bir güne selam diyelim
sabah kalkınca 1 bardak ılık limon suyu içtim
Limon suyu içmem deki amaç; sindirime Yardımcı Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir aynı zaman da metabolizmayı hızlandırır.
güne bol proteinli kahvaltı ile başladım
1 yumurta
avuç içi kadar peynir
domates
biber
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak kahveli süt
sabah kalkınca 1 bardak ılık limon suyu içtim
Limon suyu içmem deki amaç; sindirime Yardımcı Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir aynı zaman da metabolizmayı hızlandırır.
güne bol proteinli kahvaltı ile başladım
1 yumurta
avuç içi kadar peynir
domates
biber
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak kahveli süt
günydın cnm
sen yine iyisin
ben düzensiz beslendim ve bel kısmım kalınlaştı
sabah o kadar çok sinir oldum ki
bir zamanlar 60kg iken şimdi yine en başa döndüm
bugun kü kilom 70,70kg
ben uzun zamandır 65-67 kg gider gelirdim
artık hergün tartılacağım belki bunda regl etkisi vardı ama bilmiyorum
bahaneye gerek yok çözüm bulmam lazımmm
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
günaydın tatlımmm
limonlu su çok iyi sabahları çok faydasını gördüm ben de başlamalıyım sabahları iyi oldu bu
tatlım sen niye alıyosun sen kilo durduk yere hooop diye yanlış yaptığın bir şeyler mi var acaba bu kadar hızlı kilo alınması da çok normal değil gibi
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ohoooo baya şişmişsin yaseminn
ipin ucunu yakalamak gerek
bende 3 kilo versem fena olmayacak kuzu
benimde adet yakın ama hiç şişlik hissetmiyorum nedense
teşekkürler canım
haberim varrr
ama aramadım bu durumuda ne denir bilmem ki
günaydın tatlımmm
limonlu su çok iyi sabahları çok faydasını gördüm ben de başlamalıyım sabahları iyi oldu bu
tatlım sen niye alıyosun sen kilo durduk yere hooop diye yanlış yaptığın bir şeyler mi var acaba bu kadar hızlı kilo alınması da çok normal değil gibi
canım bende o kadar çok bahaneler varki onların arkasına sığınmak istemiyorum
hormon bozukluğu var pkoluyum
regl düzensiliği oluyor
ve düzensiz beslenme
kilo vermem çok zor fakat almada hiç zorlanmıyorum
önce verdiysem şimdide veririm
sadece düzenli beslenmeyi hayatım boyunca uygulamam lazımmm
desteklerini bekliyorummm
ohoooo baya şişmişsin yaseminn
ipin ucunu yakalamak gerek
bende 3 kilo versem fena olmayacak kuzu
benimde adet yakın ama hiç şişlik hissetmiyorum nedense
aynen canım ohaaa yanii oldum
sabah oğlan dalga geçiyor
anne yine diyete başaldınnnnn
Benzer Konular
