- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
çay içiyorum yudummm yudummm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
açıktın herhalı
ben yapıyom kendimce birşeylerrrrr
bu hafta karbonhidrat alımını azaltıcam biraz ama bakalım nasıl olacak
ekmek pirinç bulgur makarna off bilmiyom bakalımmmkafam karıştı zati bu hafta
şu aşure beni mahvetti
bende yemiyorum haftasonundan beri
dün sabah kahvaltıda yulaf yedim
bugün haşlanmış yumurta
zaten ana öğünlerde aramıyorum
ya da sade türk kahvesi de içebilir
ya da süt varsa sütlü nescafe de içebilir
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
olsun tatlım yinede gel motivasyonun artarbende 2 gündür sabah 6 da kalkıp 1 mil yapıyorum
pazartesiden beri moralim çok bozuldu başaramıyorum boğazıma sahip olamıyorumm
yüzüm olmadığı için de yazamıyorum
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bende 2 gündür sabah 6 da kalkıp 1 mil yapıyorum
pazartesiden beri moralim çok bozuldu başaramıyorum boğazıma sahip olamıyorumm
yüzüm olmadığı için de yazamıyorum
aaaaaaaaaaaaaaaa lütfen moralini bozma
bak bizde senin gibi olduğumuz zamanlar oldu ama başaramıyorum demekle çözüm olmuyor
bende çok severim yemek yemeyi
kek, börek, pasta, profiterol aklına gelebilecek her türlü tatlı, yemek de severim yapmayı da yemeyide
ama tatlıların hiçbirini evimde pişirmiyorum
onu da geçtim akşamları acıktığımda ya da gündüz acıktığımda salatalık
mutfak masasına maydonoz,dereotu,roka,tere,nane,semizotu aklına gelebilecek hertürlü yeşillik yıkayıp koyuyorum onları yiyorum...........
çok çok acıkırsam bir bardak süt/ayran/yoğurt
ama yapamıyorum demek yok
hele boğazıma sahip olamıyorum deme
bizimde oldu öyle zamanlarımız ama bak spor yaparak onlardan kurtulmaya çalışıyoruz sende lütfen bak spor da yapıyorsun ha 2 ayda olmaz 6 ayda olsun hiç sorun değil 12 ayda olsun
ayda bir kg versen yılda 12 kg eder
küçük hedefler koy kendine motive ol
bende 2 gündür sabah 6 da kalkıp 1 mil yapıyorum
pazartesiden beri moralim çok bozuldu başaramıyorum boğazıma sahip olamıyorumm
yüzüm olmadığı için de yazamıyorum
aaa nedemek yüzüm yok sen günlük menülerini paylaş lütfen
malesefki biz hepimiz yeme içmeyi seviyoruz
yeri geliyor iradeize nefsimize hakim olamıyoruz
ben örneğim bir lokma yediğim zaman inan o bir lokma ile sınırlanmıyor o yüzden hiç ağzıma sürmüyorum
en zoru akşamları oluyor maleseff ama yinede pes eetmiyorum
etmiyeceğiz sende kendine ufak hedef koy önce yavaş yavaş ilerleyelim
ama burayı neyersen ne içersen yaz mutlaka
yoksa sopa ile kovalarım arkandannnnkrizantem3 bugun akşam sende spora başlıyorsun gün aşırı yapacaksın
bahane yok senin çocuklarda büyükk
bahane yok senin çocuklarda büyükk
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
kızlar ben akşam jillian teyzenin 56 dk olan videosunu yaptım ama bu sanki diğerlerinden daha sakin gibi geldi evet tüm hareketleri bunda toplamış gerçi ben müthiş ter attım o ayrı bir konuda fakat kendimi de takdir ettim bir saat spor da yapılabiliyormuş onu da gördüm
tebrikler sana
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
cuma bende buradayım ballım görüşürüz afiyet olsunögle yemekte
mercimek çorbası
sulu köfte yiyeceğim sonra ben gider herkese ii tatiller kızlarrr
cuma günü buralardayımmm
kızlar ben akşam jillian teyzenin 56 dk olan videosunu yaptım ama bu sanki diğerlerinden daha sakin gibi geldi evet tüm hareketleri bunda toplamış gerçi ben müthiş ter attım o ayrı bir konuda fakat kendimi de takdir ettim bir saat spor da yapılabiliyormuş onu da gördüm
istedikten sonra oluyormuş
bende aynısını yaptımmmmm
saat 1 den sonra, sende tatil misin yasemin
malesef canım bana sadece yarın tatill
ben 4-5 kadar buralardayımmmmmm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
yasmin doğru yoldayız desene ballım
oooooo o kötü olmuş
bize de bir açıklama gelmedi ama bakalım inşallah bir de çıkarız
yasmin doğru yoldayız desene ballım
oooooo o kötü olmuş
bize de bir açıklama gelmedi ama bakalım inşallah bir de çıkarız
aman çokta çönemli değil bende 4 gibi çıkıcam asker karşılamaya gidecem
Benzer Konular
