Hayatım Diyet

akşam kayınvalideme gideceğiz yemeğe ve biber dolması yapacakmış
dün akşam ben : eşime annen yarın akşam yemeğe gelin dedi
eşim:ne yapacakmış
ben:biber dolması
eşim:neden ben çok mu severmişim
ben::confused::confused::confused::confused::confused:
eşim:sevmem ben bir bahane söyle gitmeyelim
ben:ben tamam geliriz dedim gidiyoruz
eşim::63::63::63::63:

hayır evde yemeğim var normalde kadın öyle istemiş bana göre de hava hoş valla farketmez
Aynen valla sana göre hava hoş :p
 
yasemin bir simit çok zaten canım
normalde kahvaltı da bile yesek en çok yarım simit ama yanında mutlaka bol yeşillik vs tüketmeliyiz
beni de yarım simit kesmediğinde hiç yememeyi tercih ediyorum



canımsın :KK19::KK19::KK19::KK19:


demek ki bana yaramadı canımmm
 
akşam kayınvalideme gideceğiz yemeğe ve biber dolması yapacakmış
dün akşam ben : eşime annen yarın akşam yemeğe gelin dedi
eşim:ne yapacakmış
ben:biber dolması
eşim:neden ben çok mu severmişim
ben::confused::confused::confused::confused::confused:
eşim:sevmem ben bir bahane söyle gitmeyelim
ben:ben tamam geliriz dedim gidiyoruz
eşim::63::63::63::63:

hayır evde yemeğim var normalde kadın öyle istemiş bana göre de hava hoş valla farketmez


:KK53::KK53::KK53::KK53::cool::cool::cool::cool::cool:
 
demek ki bana yaramadı canımmm

valla yasmin ne simiti poğaça,börek bile istiyor canım
biliyorsun sen yemiyorum kesinlikle yemeğeceğim
yoksa her sabah millet burada kahvaltı yapıyor buram buram simitler, açmalar
hergün pastalar, profiteroller, çikolatalar,sıcak çikolata vs hiçbirisinden yemiyorum kesinlikle
65 olacağım ilk hedefim
 
valla yasmin ne simiti poğaça,börek bile istiyor canım
biliyorsun sen yemiyorum kesinlikle yemeğeceğim
yoksa her sabah millet burada kahvaltı yapıyor buram buram simitler, açmalar
hergün pastalar, profiteroller, çikolatalar,sıcak çikolata vs hiçbirisinden yemiyorum kesinlikle
65 olacağım ilk hedefim
Şimdi kaç kilosun ki cnm sen ya ben seni şu an 65'de zannediyordum o_O
 
değilim canım 68 küsürüm düşün
Bende doğumdan sonra 75 kilodan anca 67'ye düşmüştüm...
Düşün oğlan 3 yaşına gelmişti ben hala 67 kilodaydım verememiştim...
Sonra birden mide ağrısı, mide krampları olmaya başladı (sitres,sıkıntıdan)
Sonra gitti kilolar geçen sene 50 kiloydum.
Bu sene 53.5 kiloyum...
Ama karın bölgemin sıkılaşmaya ihtiyacı war, çok şükür sarkık değil ama yumuşakk :mad::mad:
 
valla yasmin ne simiti poğaça,börek bile istiyor canım
biliyorsun sen yemiyorum kesinlikle yemeğeceğim
yoksa her sabah millet burada kahvaltı yapıyor buram buram simitler, açmalar
hergün pastalar, profiteroller, çikolatalar,sıcak çikolata vs hiçbirisinden yemiyorum kesinlikle
65 olacağım ilk hedefim

ah ah canım

beni işyerimin yan tarafı kahvaltı salonu hergün simit poğaca börek kokularını içime çeke çeke önünden geçiyorum

inan simit her öğün yesem bıkmam o kadar çok seviyorummmmmm
Bende doğumdan sonra 75 kilodan anca 67'ye düşmüştüm...
Düşün oğlan 3 yaşına gelmişti ben hala 67 kilodaydım verememiştim...
Sonra birden mide ağrısı, mide krampları olmaya başladı (sitres,sıkıntıdan)
Sonra gitti kilolar geçen sene 50 kiloydum.
Bu sene 53.5 kiloyum...
Ama karın bölgemin sıkılaşmaya ihtiyacı war, çok şükür sarkık değil ama yumuşakk :mad::mad:

bende stres sıkıntı genelde kendimi yemeye verenlerdenimmm
 
ah ah canım

beni işyerimin yan tarafı kahvaltı salonu hergün simit poğaca börek kokularını içime çeke çeke önünden geçiyorum

inan simit her öğün yesem bıkmam o kadar çok seviyorummmmmm


bende stres sıkıntı genelde kendimi yemeye verenlerdenimmm
Benim ozaman çok garipti ya, önüme gelen yemekten tiksiniyordum.
Midem bulanıyordu. Ağır depresyon belirtisi işte.
Çok şükür eski halime döndüm hem kilo bakımından hemde psikolojik açıdan atlattım o büyük şeyleri...
Bu günümüze şükür...
 
günaydın arkadaşlar, sabahtan çok işim vardı anca müsait oldum..




işyerindekiler diyetimi bilmiyorlar
zorla tahin helvasıyla börek yedim (1 dilim)
akşam yemeğine sayacağım
yeşilçay içiyorum
afiyet olsun, telafi edersin akşama
Değildir değildirr, küsmez o kimseye :confused:
bende öyle düşündüm:confused:
bugün işyerimde 2 tane yaş pasta kesildi bir çatal dahi tadına bakmadım :21::21::21::21:
tebrikler, işte budur:KK9:
afiyet olsun, bu gidişle hepimizden önce vereceksin kilonu:nazar:
Günaydın kızlar bugün de oruçtutamadım sanırım hasta olucam öksürüğüm var bugün kendimi iyi hissetmedim
kahvaltı 2 adet diyet bisküvi
4 adet zeeytin
1kk peynir
geçmiş olsun canım, kahvaltını güçlendirmeni tavsiye ederim

AKŞAM YEMEĞİ 1 kaşık şakşuka
1 dilim piizza çok ufak dilim.
yogurt

sabah yarım simit :KK43:
hoşgeldiniz
Günaydın kızlarrr

yarın tartı günü unutmayalım

FallenAngel hoşgeldin canın ama senin kilo problemin yok ki


Dün Akşam

4 ızgara köfte
2 yk böğrülce
2 yk yoğurt


Kalkınca bir bardak su

Kahvaltı


1 bardak süt
1 yumurta
az peynir
unuturmuyuzzz:KK45::confused::KK53::rolleyes:


akşam kayınvalideme gideceğiz yemeğe ve biber dolması yapacakmış
dün akşam ben : eşime annen yarın akşam yemeğe gelin dedi
eşim:ne yapacakmış
ben:biber dolması
eşim:neden ben çok mu severmişim
ben::confused::confused::confused::confused::confused:
eşim:sevmem ben bir bahane söyle gitmeyelim
ben:ben tamam geliriz dedim gidiyoruz
eşim::63::63::63::63:

hayır evde yemeğim var normalde kadın öyle istemiş bana göre de hava hoş valla farketmez
yani biber dolmasını eşimde sevmez, bende pek sevmem
valla yasmin ne simiti poğaça,börek bile istiyor canım
biliyorsun sen yemiyorum kesinlikle yemeğeceğim
yoksa her sabah millet burada kahvaltı yapıyor buram buram simitler, açmalar
hergün pastalar, profiteroller, çikolatalar,sıcak çikolata vs hiçbirisinden yemiyorum kesinlikle
65 olacağım ilk hedefim
bende 55 olunca haftada sadece 1-2 defa hamur işi yemeyi düşünüyorum, yoksa yeniden kilo alırım
ben oldum nerdeyse 65 :KK45::KK45::KK45::KK45::KK45:

ne diyorsuuun:eek:

günaydın şekerler
sabah peynir ekmek tereyağı bal makul ölçülerde
şimdi elma ve yeşil çay
canım kahvaltını güçlendirmeni tavsiye ederim.
Benim ozaman çok garipti ya, önüme gelen yemekten tiksiniyordum.
Midem bulanıyordu. Ağır depresyon belirtisi işte.
Çok şükür eski halime döndüm hem kilo bakımından hemde psikolojik açıdan atlattım o büyük şeyleri...
Bu günümüze şükür...

şimdi iyisin ya, geçmişi boşver..

yaseminim saraycanın beni erden yere vurması işe yaradıı yemiyorum
ayrıca bahis sözkonusu biliyorsun

yemiyo musun:KK57: daha ne yiyeceksin, yufkalar börekler götürmüşsün:mad:

sana takılmayı seviyorum krizantemim kızma bana:KK60:
 
günaydın arkadaşlar, sabahtan çok işim vardı anca müsait oldum..





afiyet olsun, telafi edersin akşama

bende öyle düşündüm:confused:

tebrikler, işte budur:KK9:

afiyet olsun, bu gidişle hepimizden önce vereceksin kilonu:nazar:

geçmiş olsun canım, kahvaltını güçlendirmeni tavsiye ederim


hoşgeldiniz

unuturmuyuzzz:KK45::confused::KK53::rolleyes:



yani biber dolmasını eşimde sevmez, bende pek sevmem

bende 55 olunca haftada sadece 1-2 defa hamur işi yemeyi düşünüyorum, yoksa yeniden kilo alırım


ne diyorsuuun:eek:


canım kahvaltını güçlendirmeni tavsiye ederim.


şimdi iyisin ya, geçmişi boşver..



yemiyo musun:KK57: daha ne yiyeceksin, yufkalar börekler götürmüşsün:mad:

sana takılmayı seviyorum krizantemim kızma bana:KK60:
hoşbuldum canımmm sende hoş geldin
 
öğlen yemeğim yendi o halde bu gün menümü vereyim

sabah
yumurta
2 ceviz
yoğurt

öğlen
et sote
z.yağlı brokoli
ayran

akşam
çorba
salata
yoğurt

su 2,5 lt geçer
spor 40 dk yürüyüş
 
Back
X