Hayatım Diyet

günaydın kızlar
akşam markete uğrayamadım ton balığı alamadım eve geldim pilavı ocağa koydum mis gibi koktu sonra baktım benim yiyebilecegim hiç bir şey tabiki o kurufasulye ve pilavdan yemedim
kendime hemen yumurta haşladım domates maydanoz dereotu peynirle güzel bir salata yanında ayran akşamı kurtardım evdekilerde turşu ile birlikte çok güzel olmuş diyerek kurufasulyeye ekmeği bana bana yediler
akşam
haşlanmış yumurta
domates maydanoz dereotu peynirli salata
ayran
yatmadan önce yoğurt pulbiber limon
sabahEki Görüntüle 1685035
sebzeli omlet peynir maydanoz dereotu süt
Hımm çok lezzetli görünüyor :kk77:
 
günaydın kızlar dün annemin tahlilleri iyi çıktı çok şükür
akşam az yağlı bol salata
1 adet tavuk şintzel
2 kase çorba ekmek falan yemedim
ama puding vardı evde ondan yedim
kızlar buraya yazmağım sürede yemekonusunda zıvanadan çıkmıştım resmen dün sabaha tartıldım 71,1 gördüm kendimden nefret ettim
bu sabah 70,4 cumaya kadar bakalım kaç olucam
 
günaydın kızlar dün annemin tahlilleri iyi çıktı çok şükür
akşam az yağlı bol salata
1 adet tavuk şintzel
2 kase çorba ekmek falan yemedim
ama puding vardı evde ondan yedim
kızlar buraya yazmağım sürede yemekonusunda zıvanadan çıkmıştım resmen dün sabaha tartıldım 71,1 gördüm kendimden nefret ettim
bu sabah 70,4 cumaya kadar bakalım kaç olucam
cnm annene geçmiş olsun üzülme toparlarsın en kısa sürede
 
ama çok şükür toparladım kendimi buraya yazmanın çok faydası var bence iyiki varsınız kızlar hepinize çookk teşk ediyorum
cnm dikkat etmesende buradan kopma günde bir iki mesajda olsa yaz sadece diyet konusunda değil üzüntülerini sevinçlerini bizimle paylaş paylaş ki birbirimize destek olalım
 
günaydın kızlarrr

G guziss35 annene çok geçmiş olsun canım

dün akşam bende hatanın eşiğinden döndüm

tam çıkış saatimize yakın arkadaşın d.günü imiş pasta alınmış benimkini hemen birine ikram ettim kurtuldum ondan ama

akşam evde kestane şekeri vardı ondan yedim canım fena tatlı istiyor malum regli haftası

akşam
şehriye çorba bi tabak
yarım kase kuru fasulye
2 kaşık pilav(pilav olmamalıydı)
turşu yoğurt turp
 
günaydın kızlar
akşam markete uğrayamadım ton balığı alamadım eve geldim pilavı ocağa koydum mis gibi koktu sonra baktım benim yiyebilecegim hiç bir şey tabiki o kurufasulye ve pilavdan yemedim
kendime hemen yumurta haşladım domates maydanoz dereotu peynirle güzel bir salata yanında ayran akşamı kurtardım evdekilerde turşu ile birlikte çok güzel olmuş diyerek kurufasulyeye ekmeği bana bana yediler
akşam
haşlanmış yumurta
domates maydanoz dereotu peynirli salata
ayran
yatmadan önce yoğurt pulbiber limon
sabahEki Görüntüle 1685035
sebzeli omlet peynir maydanoz dereotu süt

GÜNAYDIN CNM

tebrikler akşam menün için
sonuçta öğünlerimizi sağlıklı geçirmek

kahvatın çok güzel görünüyor


Günaydın lati loklumlar;

Akşam taze fasülye (ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Yoğurt

Sabah;
Ilık su limonlu

Biraz sonra da kahvaltı mı yapacağım;

Zeytin
Peynir
Kaşar peyniri
Haşlanmış yumurta
Salatalık
Kepekli Galete (1 adet)
Fincan Çay (şekersiz)

Kol saatimi takmayı unutmuşum kendimi çok boşlukta hissediyorum bugün :110::110:

günaydın cnm
afiyet olsun

bugunluk pc saati ile idar et artıkım
 
Back
X