-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bu durumda senin basen bacak ağırlıklı spor yapman lazım rollacım üst bedeninle oynamak istemiyorsan
haklısın yürüyüş bacak inceltirmi acaba bilgisi olan varmı
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
hımmm bununla ilgili bir fikrim yok cidden
ben genel olarak cardio çalışıyorum ama hem cardio hem bölgesel hareketler içerinden
yoksa sadece cardio yapmıyorum
cnm yürüş herzaman iyidir fakat şu an havalar malum soğumaya başladı ınternetten araştır derimmm evde 30 dk olsada yappp
evdeki bilgisayar bozuk tefondanda zor oluyor bir şeyler yapicaz artık
GÜNLÜK SAYARAK YAPSAN
10 ADETLE BAŞLAR GÜNLÜK 5 ER 5 ER ARTIRISINNNNN
HARKETLERE BAKARAK YAP
INSTGRAMDA EBRU ŞALLIYI TAKİP ET GÜZEL VİDEOLAR YAYINLIYOR HERGÜN
tamam tatlım
kolay gelsin cnm
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
menü güzel akşam ne yemeyi planlıyorsun
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
mercimek çorbası
patates kızartma
salata
az pilav ve kuru fasulyem var
ben sanırım çorba+salata yada
kurufasulye+salata yerim
ya sen??
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ama bu hareketli gün bana tartıda yarayacak dimi kuzucum
yarar canım yaramaz mı
ama akşam kaçamak yok
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Benzer Konular
