İyi akşamlar saraycam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
herkese günaydın
günaydın
Az değildi cnm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın canımgünaydın kızlar
akşam böyle olmadı, gene kriz geldi ve çok abarttım, ben adam olmam
telafi edersin canım merak etme
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah kalkınca limonlu ılık su
kahvaltı: bir dl çavdar ekmeği, 2 ceviz, bol yeşillik, haşlanmış yumurta
yeşilçay
türk kahvesi
bir çay bardağı kefir
öğle: 6 yk sebze yemeği, yoğurt, bir dl çavdar ekmek
yeşilçay
türk kahvesi
ara: bir probiyotik yoğurt
akşam: fırın poşetinde et yanına da salata
ara: yarım greyfurt
dünkü menüm
sabah kalkınca limonlu ılık su
kahvaltı: bir dl çavdar ekmeği, 2 ceviz, bol yeşillik, haşlanmış yumurta
yeşilçay
türk kahvesi
bir çay bardağı kefir
öğle: 6 yk sebze yemeği, yoğurt, bir dl çavdar ekmek
yeşilçay
türk kahvesi
ara: bir probiyotik yoğurt
akşam: fırın poşetinde et yanına da salata
ara: yarım greyfurt
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
günaydın kızlar
akşam böyle olmadı, gene kriz geldi ve çok abarttım, ben adam olmam
bende diyorum bu kızın akşam neden sesi çıkmadı
bak sennnnnnnnnnnnnnnnnnn
krizantem3
nerdesinnnnnnnnnnnnn
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
akşam tlf şarj yoktu :), çocuklarla erkenden uyudum ayrıca, uyumam iyi oldu, yoksa daha fena yiyecektim.bende diyorum bu kızın akşam neden sesi çıkmadı
bak sennnnnnnnnnnnnnnnnnn
Kızlar ben bugun 2 gündür karatay tarzı besleniyorum 10 gündür araştırıyorum artık kilo alıp vermekten çok bıktım
polistik over ve kansızlık çeken için karatay çok uygun bir diyet kanımca
herşeyin doğalını yemek gerekiyor paketlenmiş hiç bir ürün yememek gerekiyor buda işime geliyor
ekmeği bir çırpıda çıkardım hayatımdan
günde normal 2 öğün fakat ben kahvaltımı sabah 7 yapıyorum işyerinde öğlen dışarda yemek yemekten nefret eder oldum
o yüzden öğlen kuruyemiş ve ayran -süt ile geçiştireceğim zaten günler kısa saat 17,00 evde oluyorummm
polistik over ve kansızlık çeken için karatay çok uygun bir diyet kanımca
herşeyin doğalını yemek gerekiyor paketlenmiş hiç bir ürün yememek gerekiyor buda işime geliyor
ekmeği bir çırpıda çıkardım hayatımdan
günde normal 2 öğün fakat ben kahvaltımı sabah 7 yapıyorum işyerinde öğlen dışarda yemek yemekten nefret eder oldum
o yüzden öğlen kuruyemiş ve ayran -süt ile geçiştireceğim zaten günler kısa saat 17,00 evde oluyorummm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
teşekkür ederim, anladım bana yazdığını canım..
canım 59 olmam lazım, azıcık daha vermem lazım :)
bende diyorum bu kızın akşam neden sesi çıkmadı
bak sennnnnnnnnnnnnnnnnnn
akşam baya muahbbet etmişsiniz bende karatay kitabı okudum spor yapınca bakamadımm
Benzer Konular
