-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
Ben
Ben varım
Cnm benim evim dubleks dün akşam merdivenleri yirmi kere indim çıktım ama korkmuyorum dizim sakatlanır diye
Okey
evet o biraz tehlikeli
bence zıpla
hele sabah kalkınca 10 kere 20 kere zığlakı metobolizma hızlansın
otururken akaşm yatmadan karnını içine çek bırak
ayakların omuz genişliğinde aç çömelme hareketi yap hergün sayıların artırrr
bunların hepsi harekett
ben spor yapmıyorum diyorum
hergün 20 dk işe gidip gelirken yürüyrum
birde 100 kere twister çevirmeden yatmam bunlar benim için spor değil
nezaman pc karşında yaparsam spor oluyor kendimce
guzişşş varım diyorrrrr ne gerekiyosa yapalım kızlar
AFİYET OLSUN
KIZLAR HER GÖRDÜĞÜM AKTARDAN PUL BİBER ALIYOM
HEÇ BİRİ ACI ÇIKMIYORR
BU HAFTA BİRDE İSOT ALACAM
ACI METOBOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR BİLİYORSUNUZ
O ZAMAN sağlıklı düzenli ve kaçamaksız beslenip spora dört elle sarılıyoruzzz
,
Bende her yiyeceğin üstüne pul birer atıyorum
Son düzenleme:
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ne yediğimi yazarsam kızar yasemin
Coştuda sen nerdesin
Ne yidin kız çabuk söylene yediğimi yazarsam kızar yasemin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Son düzenleme:
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Arkadaşlar lütfen diğer arkadaşlarımız motivasyonun düşürücek paylaşımlar yapmayalım sonuç burda biz nefsimizi terbiye etmeye çalışıyoruz gerçekten sağlıklı olmak istiyorsak sağlıklı bilgiler paylaşalımm
yok cnm bunu çektş yok canm şunu yemek istiyor ve yedim gibi şeyler paylaşmayalım
bu şekilde yaptığımız sürece bir arpa boyu yol alamayız
şimdi herkes heeflerini belirlesin ve o tarihe hedeflerine ulaşsınn
ben vegenic yeni yıla kadar 65kg olmak istiyoruz
evet ben yılbaşına 65 istiyorum ve bunu doktora da söyleyeyim ben yasemin o zamana kadar 2 kontrole daha gideceğim bir ayda 2,5 kg verememem gıcık bir durum
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
hoşgeldin canım benim görüşme nasıl geçti
Benzer Konular
