• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

sabah : maydonoz suyu
kahvaltı: domates, marul,ceviz,biberli sandviç
bir fincan yeşilçay,bir fincan türk kahvesi, bir bardak çay
öğle: 6 yk kabak yemeği,salata
soda sade
 
öğlen
karnıyarık
bulgur pilavı
cacık
3 dl kepek ekmeği:KK45:

bu benim koruma dönemim:KK53:
sabahve öğlen toplam 6 dl ekmek
bpilavı=2 dl ekmek
toplam
8 dilim ekmek

NASILIM:KK45::rolleyes:

devam et bize yetişmene az kaldııııı
pilavla ekmek yenir mi heç
bir öğünde 5 dilim ekmek
,

Çok güzel böyle devam et yıl başında 65 olursun

bu çok iyi

boşver rolla biz onlara yeşilcez inş. :confused::confused::confused::confused::confused:
 
ögle
şehriye çorba bir kepçe
salata 10 hamsi
2 kaşık makarna

aaa dünyanın sonu geliyor ekmek yok menündeeee :KK53::KK53:

Evet bende yemeğe gideyim

Karışık dolma
çorba
su böreği
yoğurt
salata varmış

valla ne vars ayicem çok acıktım zaten, böreği ara öğün yapabilirim duruma göre yada hiç yemem

afiyet olsun herkeslere

bizdende afiyet olsun demek düşerrrrr:cool::cool:
 
Ben yazayım menümü bugun uyup kaldımm karatay yalan oldu

sabah
1 adet mısır
1 elma

öğle
bir avuç kuru yemiş(badem fındık cevi<) +yeşil çay +2 gün kurusu kaysı
 
Back
X