canım d vitamini güneşten aldığımı umuyorum
çünkü ctesi pazar gerçekten hızlı tempolu yürüyorummm
ee sabah işe gelirken 20 dk yürüyorum biliyorsun hava mis gibi oluyorrr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
canım d vitamini güneşten aldığımı umuyorum
çünkü ctesi pazar gerçekten hızlı tempolu yürüyorummm
ee sabah işe gelirken 20 dk yürüyorum biliyorsun hava mis gibi oluyorrr
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
aynen işte bak ben şaşıyorum millete uğraşıyorlar
hem bu da sağlıklı vitamini içinde kalıyor
ahhh yasemin bende evde çocuklar anane babane de yiyince evde eşimle kendime yapıyorum sadece
hatta sadece onun yiyeceklerini yapıyorum kendim çoğunlukla böyle hafif geçiriyorum
akşam ona kremalı mantarlı tavuk yaptım mesela
ama kendime krema eklemeden ayırdım
fıstık ve fındık benimde
sanırım onların yağ oranları daha fazla o yüzden dokunuyor
sen gün içerisinde ceviz tükettiğin için omega3 almana fazladan gerek yok bence
aynen işte bak ben şaşıyorum millete uğraşıyorlar
hem bu da sağlıklı vitamini içinde kalıyor
ahhh yasemin bende evde çocuklar anane babane de yiyince evde eşimle kendime yapıyorum sadece
hatta sadece onun yiyeceklerini yapıyorum kendim çoğunlukla böyle hafif geçiriyorum
akşam ona kremalı mantarlı tavuk yaptım mesela
ama kendime krema eklemeden ayırdım
fıstık ve fındık benimde
sanırım onların yağ oranları daha fazla o yüzden dokunuyor
sen gün içerisinde ceviz tükettiğin için omega3 almana fazladan gerek yok bence
aynen cnm
annem dün kremalı tavuklu makarna yapmış (bayılırım ama ) yemedim
bir tabak dolusu kabak yemeği yedimmmmmmm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
oooooooooooooooo isteyince oluyor yasemin
gerek yok yeme bende yemiyorum birşey kaybetmiyorum
aaaa kaybediyorum kilo bu daha mutlu ediyor beni
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
karnabahar kısır şöyle bir şey, aslında çok kolay, bi gün denemek istiyorum, merak ettim tadını
MALZEMELER:
-1 küçük karnabahar
-1 küçük kuru soğan
-3 dal taze soğan
-maydanoz,nane
-3 adet kornişon turşu
-1 yk domates salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk biber salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk limon suyu
-1 yk z.yağ
-maydanoz,nane(ve arzu edilen yeşillikler)
-sumak,pulbiber,tuz(ve arzu edilen baharatlar)
Karnabahar çiçeklerine ayrılır.sapları kesilir ve tomurcukları robotta bulgur büyüklüğünde çekilir.Yapışmaz bir tavada rengi dönüp,kokusu değişinceye kadar sotelenir.
Kuru soğan incecik doğranır ve derin bir kabın içinde az tuzla ovulur.Pişen karnabahar bulguru üzerine eklenir.Salçalar ve baharatlarla beraber iyice yoğrulur.İnce doğranmış yeşillikler,turşu ve geri kalan tüm malzeme eklenerek iyice karıştırılır.
Afiyet olsun.
MALZEMELER:
-1 küçük karnabahar
-1 küçük kuru soğan
-3 dal taze soğan
-maydanoz,nane
-3 adet kornişon turşu
-1 yk domates salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk biber salçası(katkısız,yağsız,şekersiz)
-1 yk limon suyu
-1 yk z.yağ
-maydanoz,nane(ve arzu edilen yeşillikler)
-sumak,pulbiber,tuz(ve arzu edilen baharatlar)
Karnabahar çiçeklerine ayrılır.sapları kesilir ve tomurcukları robotta bulgur büyüklüğünde çekilir.Yapışmaz bir tavada rengi dönüp,kokusu değişinceye kadar sotelenir.
Kuru soğan incecik doğranır ve derin bir kabın içinde az tuzla ovulur.Pişen karnabahar bulguru üzerine eklenir.Salçalar ve baharatlarla beraber iyice yoğrulur.İnce doğranmış yeşillikler,turşu ve geri kalan tüm malzeme eklenerek iyice karıştırılır.
Afiyet olsun.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
neler yedin içtin bu gün yazmadın hiç
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
5 ayda 25 kiloyu duyan efkarlanır be yaaa
biz kilolu değiliz balık etliyizzzz bi keremmm
bennnnn
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
afiyet olsunnnn
5 ayda 25 kiloyu duyan efkarlanır be yaaa
biz 5 ayda 5 kg razıyızz be yaaaa
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
bende razıyımmBenzer Konular
