Cnm idare ediyorum hafta sonuna kadar daha bendeler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
Günaydın kızlar maşallah coşmuşsunuz dün öğleden sonra izin almıştım akşam tlf okuyamadım şimdi okudum sonunda bitti çok şükür
dün karbonhidratı bende fazla kaçırdım ve direkt tartııda +300 gram dank dedi ne biçim bünyem var anlamadım bu akşam için zeytinyağlı ıspanak ve mercimek çorbası yaptım ekmek kesinlşikle yok
kahvaltı 1 yumurta
5 zeytin 2 dilim ekmek domates 1kk peynir bundan sonra sadece kahvaltıda ekmek yıcem akşamları çorba varken ekmek olmucak öğlenlerıde aynı şek ilde birde böyle denicem
oğlan kreşe başladığından beri çok şukur uykusu duzene girdi akşamları 9 buçukta uyuyor ondan sonra bende spor yapıcam leslieyı ındırcem pcye hakkımızda hayırlısı
dün karbonhidratı bende fazla kaçırdım ve direkt tartııda +300 gram dank dedi ne biçim bünyem var anlamadım bu akşam için zeytinyağlı ıspanak ve mercimek çorbası yaptım ekmek kesinlşikle yok
kahvaltı 1 yumurta
5 zeytin 2 dilim ekmek domates 1kk peynir bundan sonra sadece kahvaltıda ekmek yıcem akşamları çorba varken ekmek olmucak öğlenlerıde aynı şek ilde birde böyle denicem
oğlan kreşe başladığından beri çok şukur uykusu duzene girdi akşamları 9 buçukta uyuyor ondan sonra bende spor yapıcam leslieyı ındırcem pcye hakkımızda hayırlısı
ahanda bunuda kiloya bağladım yaaa süperimmmm
sen varya senn her daim süpersinnnnnn
kim takmıyorki kendimi yeni yıla 65 kg olarak hazırladımmm
sen zaten herşeyi ona bağlıyon hastayım senin bağlamalarına
kız kriztanem olmasa biz napardıkkkk
al benden de okadarrrrrr
tartılmıycam diyorum dayanamıyorum yaa
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ozaman tartıyı gözünün önünden kaldırrrr
ben öyle yaptımm
yasemin yasemin sabah 67,1 geldim
yürü be kim tutar beni
hadi bakalım kırdın zincirlerii
yürü beee tutamaz kimse seni artık
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
yasemin çok mutluyum bugün izin günümdü ama düşünüyorum yapmasam mı diye
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
hangisini söyleyeyim canım
martta diyete 77 ile başladım
yavaş ama emin adımlarla gidiyorum
CNM bilmiyom ki şimdi kafam karıştı
ama kaçamk yaparsan bile öğle saatlerinde yap akşama bırakmaaaa
bencede sabah ve öğle saatlerşnde kaçamak yap akşama hafif geçirmeye bak tatlım
ya oturduğum dönen sandalyeyei çevirsem belim incelirmii
göbeğim çıktı belim kalınlaştı iyice
dön bakalım incelecek mi
ama karnını içe çek bırak azda olsa faydası olur
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın kızlar, sabah işim vardı gelemedim, kahvaltım peynir zeytin domates
güzel bir başlangıç yaptım,
dün ekmeklerimi sayayım öğlene kadar 8 dilim idi
akşam 10 adet kadar sarma
3 kepçe çorba 2 dl beyaz ekmek ve 5 dilim eşdeğerinde yağlı katmer
toplam 18 dilim ekmek
,
yok böyle b,ir şey, ve ekmeği bırakıyorum artık, karatay bana iyi geliyordu, yoluma karatay ile devam edeceğim
güzel bir başlangıç yaptım,
dün ekmeklerimi sayayım öğlene kadar 8 dilim idi
akşam 10 adet kadar sarma
3 kepçe çorba 2 dl beyaz ekmek ve 5 dilim eşdeğerinde yağlı katmer
toplam 18 dilim ekmek
,yok böyle b,ir şey, ve ekmeği bırakıyorum artık, karatay bana iyi geliyordu, yoluma karatay ile devam edeceğim
günaydın kızlar, sabah işim vardı gelemedim, kahvaltım peynir zeytin domates
güzel bir başlangıç yaptım,
dün ekmeklerimi sayayım öğlene kadar 8 dilim idi
akşam 10 adet kadar sarma
3 kepçe çorba 2 dl beyaz ekmek ve 5 dilim eşdeğerinde yağlı katmer
toplam 18 dilim ekmek
yok böyle b,ir şey, ve ekmeği bırakıyorum artık, karatay bana iyi geliyordu, yoluma karatay ile devam edeceğim
Benzer Konular
