• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

sabah canım hiç istemediiiiiiiii

oğlanda aç değil deyince ben süt içtik birer bardak çıktık

yanıma elma mandalin kuruyemiş aldımm öğlen yerim
olur tabi arada :) afiyet olsun canım, aslında ben akşama kadar yemesem hiç açlık hissetmem ama akşam başlıyor bende yeme isteği:KK67:
 
kahvaltı
2 ılık su
2 dilim ekmek
5 zeytin
1 parça yağsız peynir
1 domates


yarım saat sonra 15 dakika egzersiz

nerde yaptın demeyin söylemem :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
sabah: maydonoz kürü 1 sb
kahvaltı: 4 yk yulaf, 2 kayısı, 2 ceviz, 1 sb süt,tarçın
bir kupa çay
bir fincan türk kahvesi
bir kupa yeşilçay
 
kahvaltı
2 ılık su
2 dilim ekmek
5 zeytin
1 parça yağsız peynir
1 domates


yarım saat sonra 15 dakika egzersiz

nerde yaptın demeyin söylemem :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

hadi biz anladık nerede yaptığını da
anlamayanlar için açıklamalısın bence :oops::oops::oops:
 
Back
X