- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
öglen
ezo gelin çorba 2 kepçe
3 köfte büyüklüğünde et
bir dilim ekmeğin üst kabuğu sadece
salata ayran hiç bişy yoktu
aşçı kadayıf tatlı pirinç pilavı yapmışş sanki bana inat
yemedimmm
afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
oruç tutacaksın değil mi, biraz zorlar belki, sen bildiğin gibi yap ama karbon ve proyu aynı anda yememeye ve bol su içmeye özen göster
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
güzel, kendime göre değiştirirm benhımmmm sen yapabilirsin de guzisi bilemem
ama genel liste bu
guzis verecek bu kiloları bu sefer kaçarı yok
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
güzel, kendime göre değiştirirm ben
guzis verecek bu kiloları bu sefer kaçarı yok
hadi hayırlısı olsun bakalım
ne diyeyim
aslında ona sahur iftar listesi de verebilirim o da var bende
diyetisyenden malum ramazanda da devam ettim ben
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ver kız belki bende oruç tutarımhadi hayırlısı olsun bakalım
ne diyeyim
aslında ona sahur iftar listesi de verebilirim o da var bende
diyetisyenden malum ramazanda da devam ettim ben
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
müsait olduğunda yazarsın, tutamasamda Allah nasip ederse Ramazanda kesin tutarımtutacağında haber ver yazarım o zaman
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
koruma diyeti var mı acaba, belki ileride lazım olurtamam canım yazarım
ben de her türlüsü var dermişim
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
oh be kızlar özüme döndüm, mutluyumsıcacık siyah çay içiyorum
ben de türk kahvemi içtim çayı birazdan taze içerim
koruma diyeti var mı acaba, belki ileride lazım olur
yok kız dur ben daha o aşamaya gelmedim
siz bana iyisin diyorsunuz ama gel gör yani
o aşamaya gelince onu da yazarım
az kaldı korumaya 62 de geçeceğiz
benim ideal kilom 62 miş ama 60 olsam fena olmaz
bana oynama kilosu kalır 2 kg
bakalım o zamana bir gelelim de
bunlar benim son kilolarım 5-6 daha verirsem
sonra korumaya geçeceğim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
afiyet olsun rollamÖğle yemegim
4 yk ıspanak
1tavuk baget
4yk pirinç pilavı
Yoğurt salata
akşam karbon almazsın ,böylelikle pirinç pilavının bir kısmını telafi edersin, birazda spor yaparsan hepsi telafi olur
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Öğle yemegim
4 yk ıspanak
1tavuk baget
4yk pirinç pilavı
Yoğurt salata
rollam korkacak bir şey yok
ekmek yememişsin
normalde mesela benimde listemde günde 5 dl ekmek var
sende öğlenki 2 dl yerine 4 yk pilavla kapatmışsın eşitler yani
sıkıntı yapma
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
afiyet olsun
evet evet sen 62 olmalısın yakışır çok
bende 54 olunca bki değerlerimiz hemen hemen aynı oluyor, ve bana 54 yakışıyor cidden
Benzer Konular
