- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.181
İnşallah canım benim. Bu ara iftar davetlerinde biraz ucu kaçtı ama geç yemenin verdiği rahatsızlık var . çarşambaya insallah geçer etkisi.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Haydi Yine Yeniden...
- Konu Sahibi tomurcukkk
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.182
Bayramınız kutlu olsun hanımlar. Hepinizi öpüyorum..
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.183
Mutlu bayramalar canlar 
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.184
Selam canlarım,geçmiş bayramınız mübarek olsun.çok yoğndum hiç girme fırsatım olmadı.
Dün itibariyle gereksiz yeme içme işlerini de sonlandırdım ve bugün tertemiz bir başlangıç yaptım.Akşama menümü yazarım inşallah.yıllık iznime az kaldı ağustosa kadar elimden gelenin fazlasını yapacağım.
emektar günlüğümüz yine iş başında yani.desteklerinizi esirgemezseniz sevinirim
Dün itibariyle gereksiz yeme içme işlerini de sonlandırdım ve bugün tertemiz bir başlangıç yaptım.Akşama menümü yazarım inşallah.yıllık iznime az kaldı ağustosa kadar elimden gelenin fazlasını yapacağım.
emektar günlüğümüz yine iş başında yani.desteklerinizi esirgemezseniz sevinirim
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.185
bayram olduğunu bile hiç anlamadım hissetmedim yaav bu defa yine de geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar:)
1 hafta rahat rahat cam kapı tül perde yorgan paspas demeden yıkadım sildim akladım pakladım evi bayramın 2. günü akşamına kadar 1 hafta tektim eşimle oğlum memlekete gitmişlerdi :)))
baya dengesiz beslenmişim o ara 3 kilo fazla görünüyorum tartı da bir kaç gün sadece süt ve kiraz yada karpuz yemiştim sonra öğleden sonra 3 de tek öğün karbonhidrat v.s. dengesiz beslenince şişmişim 2 hafta var kardeşimin nikaha geri indireyim şu şişi hadi bismillah deyip eski düzenime gireyim
tam gaz devam tomurcuğuuummm el ele sırt sırta
yetti yaav kilolarla uğraşmak halledelim şu işi de artık başka meşgale bulalım kendimize 
1 hafta rahat rahat cam kapı tül perde yorgan paspas demeden yıkadım sildim akladım pakladım evi bayramın 2. günü akşamına kadar 1 hafta tektim eşimle oğlum memlekete gitmişlerdi :)))
baya dengesiz beslenmişim o ara 3 kilo fazla görünüyorum tartı da bir kaç gün sadece süt ve kiraz yada karpuz yemiştim sonra öğleden sonra 3 de tek öğün karbonhidrat v.s. dengesiz beslenince şişmişim 2 hafta var kardeşimin nikaha geri indireyim şu şişi hadi bismillah deyip eski düzenime gireyim
tam gaz devam tomurcuğuuummm el ele sırt sırta
yetti yaav kilolarla uğraşmak halledelim şu işi de artık başka meşgale bulalım kendimize
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.186
Hoşgeldin canım,hallederiz biz hiç sorun değil.pis yağlar korksun bizden defolup gitsinler artık,havadan sudan sohbet edelim :))bayram olduğunu bile hiç anlamadım hissetmedim yaav bu defa yine de geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar:)
1 hafta rahat rahat cam kapı tül perde yorgan paspas demeden yıkadım sildim akladım pakladım evi bayramın 2. günü akşamına kadar 1 hafta tektim eşimle oğlum memlekete gitmişlerdi :)))
baya dengesiz beslenmişim o ara 3 kilo fazla görünüyorum tartı da bir kaç gün sadece süt ve kiraz yada karpuz yemiştim sonra öğleden sonra 3 de tek öğün karbonhidrat v.s. dengesiz beslenince şişmişim 2 hafta var kardeşimin nikaha geri indireyim şu şişi hadi bismillah deyip eski düzenime gireyim
tam gaz devam tomurcuğuuummm el ele sırt sırta
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.187
Menum gelsin
Sabah 8.30
2 haşlanmış yumurta
Öğlen 14
1 tabak peynirli maydanozlu makarna
Jalapeno biber
Akşam 20.30
5 yk taze fasulye
10 adet karalahana sarması
Su 3 litre
Sabah 8.30
2 haşlanmış yumurta
Öğlen 14
1 tabak peynirli maydanozlu makarna
Jalapeno biber
Akşam 20.30
5 yk taze fasulye
10 adet karalahana sarması
Su 3 litre
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.188
Dünkü menüm
Sabah 8,30
2 haşlanmış yumurta
2 kk süzme peynir
Öğlen 13,30
2 kase tarhana çorbası
10 adet zeytin
Ara 17
sade türk kahvesi
1 küçük çikolata
1 hurma
akşam 19
2 tabak taze fasulye
2 adet domates
su 3 litre
spor 30 dk egzersiz 30 dk leslie
Sabah 8,30
2 haşlanmış yumurta
2 kk süzme peynir
Öğlen 13,30
2 kase tarhana çorbası
10 adet zeytin
Ara 17
sade türk kahvesi
1 küçük çikolata
1 hurma
akşam 19
2 tabak taze fasulye
2 adet domates
su 3 litre
spor 30 dk egzersiz 30 dk leslie
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.189
Bende buradayım canlarım düzgün menü olusrurusam bende vermek istiyirum. Kilomu kontrollü alırsam vermesi de kolay olur.
- 13 Ağustos 2013
- 3.526
- 6.537
- 148
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.190
Selamlarrr ben geldimherkes nerede?? Bebişi büyüttüm kilolar kaldı. Yeniden başladım Allah'ın izniyle. Düzenli menü ve kilo bildirimi olmuyor mu?
tomurcukkk
tevafuk55
tomurcukkk
tevafuk55
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.191
allah analı babalı sağlıkla hayırlı evlat olarak büyümesini nasip etsiiinnn:)))Selamlarrr ben geldimherkes nerede?? Bebişi büyüttüm kilolar kaldı. Yeniden başladım Allah'ın izniyle. Düzenli menü ve kilo bildirimi olmuyor mu?
dağıldık işte gülüm yazları böyle oluyoruz okullar açılınca yeniden düzene giriyoruz:))
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.192
yarın memlekete yolcuyuz şimdiden bayramınız mübarek olsun
bayram dönüşü okullar da açılınca inşallah herkes tekrar sayfamız da faal olur
bayram dönüşü okullar da açılınca inşallah herkes tekrar sayfamız da faal olur
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.193
Ayy iyi bayramlar balımyarın memlekete yolcuyuz şimdiden bayramınız mübarek olsun
bayram dönüşü okullar da açılınca inşallah herkes tekrar sayfamız da faal olur
herkese selamlar öpüyorum seni 
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.194
Güle güne bir canım. Inşallah diledigin gibi olur. Kendimize gelsek iyi olur ama henüz zaman o gelmedi sanırım.yarın memlekete yolcuyuz şimdiden bayramınız mübarek olsun
bayram dönüşü okullar da açılınca inşallah herkes tekrar sayfamız da faal olur
Aleykum selam canım.Ayy iyi bayramlar balım
İyi bayramlar kızlar...
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.195
şükür tekrar evimdeyim :))
çarşamba bismillah deyip tartıya çıkıcam malum dönem de bitmiş olur güzel bir rakam görürüm inşallah son dönem de azıcık artıya geçmiştim de:))
ufaktan toparlanalım hiç olmadı kilo kontrölü yapalım hafta da bir değil mi canlar
çarşamba bismillah deyip tartıya çıkıcam malum dönem de bitmiş olur güzel bir rakam görürüm inşallah son dönem de azıcık artıya geçmiştim de:))
ufaktan toparlanalım hiç olmadı kilo kontrölü yapalım hafta da bir değil mi canlar
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.196
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.197
kilom bu gün itibari ile 83.4 veee yeniden zayıflamak sağlıklı olmak önceliğim ..
ilk hedefim 79 u görmek ve bunu 2 ay için de halletmek :)))
ilk hedefim 79 u görmek ve bunu 2 ay için de halletmek :)))
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.198
Iyiyim balım ben coknsukur her şey yolunda buyuyoruz
Sen nasılsın valla kilon u da tebrik ederim balım tatilden almadan dönmek büyük mesele çünkü
Buarada kardeşinin bebisi nasıl neler yaptin ?
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.199
maşallah her şey yolundaymış sağlıkla büyüyorsunuzIyiyim balım ben coknsukur her şey yolunda buyuyoruz
Sen nasılsın valla kilon u da tebrik ederim balım tatilden almadan dönmek büyük mesele çünkü
Buarada kardeşinin bebisi nasıl neler yaptin ?
haziran sonuna istanbula gittim hem erkek kardeşimin düğününe hem de bol bol yeğen sevmeye ,sonra da 1 ay olmadan kız kardeşim geldi bir hafta koşturmaca oynama uykusuzluk mutluluk hepsi birbirine karıştı:))
bayram için de memlekete gittimde de çok güzel geçti bayram bir anneme bir kv ye gittim bir gece de ablam da kaldım ev almıştı yeni taşındı maksat evini görmekti bir gecelik de onda kaldım bol bol muhabbet veeee herkesten bol övgü aldımhem de beni gören herkestennn:) kv bile beni övdü nasıl zayıflamış kibarlaşmışsın güzel olmuşsun dedi
ben şaşkın tabi hayret ettim ilk defa beni övdü kv hihihihi hatta daha zayıflama böyle çok iyi dedi 
yarın da benim oğluşun okulu başlıyor lise son olunca erkenden hızlandırılmış ders görecekler ben eski rutinime dönüp kendime odaklanıcam allahın izniyle benden havadisler bu kadar :))
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #54.200
Yaaaaaa işte tam da bekledigim haberlermaşallah her şey yolundaymış sağlıkla büyüyorsunuz
haziran sonuna istanbula gittim hem erkek kardeşimin düğününe hem de bol bol yeğen sevmeye ,sonra da 1 ay olmadan kız kardeşim geldi bir hafta koşturmaca oynama uykusuzluk mutluluk hepsi birbirine karıştı:))
bayram için de memlekete gittimde de çok güzel geçti bayram bir anneme bir kv ye gittim bir gece de ablam da kaldım ev almıştı yeni taşındı maksat evini görmekti bir gecelik de onda kaldım bol bol muhabbet veeee herkesten bol övgü aldımhem de beni gören herkestennn:) kv bile beni övdü nasıl zayıflamış kibarlaşmışsın güzel olmuşsun dedi
yarın da benim oğluşun okulu başlıyor lise son olunca erkenden hızlandırılmış ders görecekler ben eski rutinime dönüp kendime odaklanıcam allahın izniyle benden havadisler bu kadar :))
Çok.cok sevindim ekimim ya bu övgüler var ya işte en güzel yemekten bile daha çok doyuruyor insanı
Şimdi hedef 7 ler sonra sonra derken
insan yıllarına üzülüyor ama önemli olan kalan yılları daha sağlıklı geçirmek 
Kardeşinin düğünü hayırlı olsun allah huzurlu yıllar nasip etsin.
Kv den ovgu almak buyuk mesele valla kendisi beni pek ovmez de zayiflayinca kotuledin der
Tambagin bebisi nasıl iyi mi kaç aylık oldu minnoş
