Haydi Yine Yeniden...

Kesinlikle yilmadan devam et canim.ben tam 15 gun yapamasamda buyuk olcude yapmaya calistim ve karin mide bolgemde incelme oldu
 
Bugunku menum

sabah
2 yk tuzsuz lor
1 domates
1 salatalik
bikac dal maydanoz
2 ad. Tuzsuz etimek

ara
1 fincan sut
1 avuc cig findik

oglen
1 yumurta ile tavada lorlu omlet
1 ad. Tuzsuz etimek

ara
7-8 adet iri kirmizi uzum
1 su bard. Sut

aksam
4-5 yk kadar kiymali patlican yemegi
1 kase yogurt

ara
1 seftali
 
Hosbulduk canım tesekkur ederim güzel dileklerin icin
 
Geçmiş olsun canım oğlusun inşallah bir an önce sağlığına kavusur
 
GÜNAYDINNNNNNNN kızlar bol enerjili mutlu hafta sonları olsun hepimize
 
kolay gelsin aslinda boyumuz ayni ve senin 40 kilo verisin benim icin buyuk bi ilham oldu bende 108 kilo ile basladim su an 99 kiloyum birgun 60li kololari gorrbikirim insallah :)
bende 111 kiloyla başladın şimdi 97 küsürdeyim inşallah önce 80li kiloları sonra kademe kademe daha azını görücez:)
 
kahvaltı
çeyrek ekmeğin içini oydum çıkardım kabuğuna
1 haşlama yumurta
yeşil soğan dere otu peynir doldurdum yedim :))
biraz domates salatalık ve 3 dilim oğluma pişirdiğim sucuktan aşırdım sıpa zaten hiç yemedi bıraktı
 
kızlar size bir şey sorucam bu aralar sizlerde de baş dönmesi tansiyonda değişiklik halsizlik sabahları iştahsızlık var mı
 
 
Günaydın arkadaşlar kahvaltıda bugün biraz şımarıklık yapıp börek ilave ettim iki dilimcik       az yağda yumurta domates salatalık peynir vazgeçilmezim maydanoz ve yeşil çay bi dilimde ballı ekmek ay ne çok yemişim yazarken yoruldum diğer öğünlerde kısarız artık
 
sirkeli suyla eklemlerini sil gece çok çıkmasın ateşi kuzumun 2 gündür mahfoldu yavrucak tabi sen de ben bile yüzünü görmeden üzülüyorum gece aklıma geliyor çocuk ne oldu diye sen annesisin gözünün önünde yavrun sen ne hale gelirsin
rabbim şifa versin inşallah bir daha olmasın hep sağlıklı olsun kuzum
benim ki kilo vermekten değil 3 haftadır 97 nin küsürlerinde dolanıyorum zaten diyette yapmıyorum ki aç kalmıyorum hiç
tek ben de değil oğlum da böyle eşim de neden böyleyiz çözemedim 1 saat yattım şimdi kalktım halim yok başım dönüp duruyor
 
yağda yumurta acayip tok tutyor geç acıkırsın zaten o arada yakarsın yediklerini:)
 
Selam kizlar kahvaltim
3 yk lor
1 domates
1 salatalik
1 hasl yumurta
3 adet kil biber

ara
1 acuc cig findik

oglen
misafirlikteyim simdi.ani oldu ev sahibinin tuzsuz yedigimden haberi yok tabi.bende tatli yedim biraz kacamak gibi oldu ama iyi geldi acikcasi cunku kac gundur dermanim yoktu enerji verdi
1 adet kalburabasti
2 adet cikolatali kucuk milfoy
2 catal tavukgogsu

aksama sadece yogurt salatalik etimek planliyorum bakalim nolcak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…