Haydiiii çalışan anneler burada topanalım,dertleşelimmmm

üzülme üzülme telafi edersin bugün

bak bugün öğlen yemeğini yiyip akşam üstü atıştırıp akşam yemeğini es geçebilirsin

yada bir domates salatalıkla geçirebilirsin....

bakla yemeğinin yarısını bırakmıştım

ceza bana akşam onu yicem salataylaa

öğlen de bi çorba çok bile bana
 
Günaydın kızlarrrrrrr....
YAĞMURRR İSİM DEĞİŞMİŞŞŞ YAVRUM HAYIRLI OLSUNN
 
Son düzenleme:
bakla yemeğinin yarısını bırakmıştım

ceza bana akşam onu yicem salataylaa

öğlen de bi çorba çok bile bana



dengelersin canım yaaaaa

bak kendi kendine ceza bile verdin

bu arada ben hala kahvaltı yapmadım iyimi

dünkü gibi gözüm dönmüş durumda da değilim hayretttt

Bu sabah tartıldım be cuma gününün 200 gr altında çıktımmm

nolurr bu hafta bir kilo gitsin Allahım yaaaaa

regl öncesi toparlayamazsam o dönem feci geçiyor benimdeeee
 
günaydın myhearttt ,,bendensinnn
üzülme üzülme telafi edersin bugün

bak bugün öğlen yemeğini yiyip akşam üstü atıştırıp akşam yemeğini es geçebilirsin

yada bir domates salatalıkla geçirebilirsin....
inşallah canım yaa telafi yaparım :bugünn :26::26::26::26::26:
Günaydın kızlarrrrrrr....
YAĞMURRR İSİM DEĞİŞMİŞŞŞ YAVRUM HAYIRLI OLSUNN
günaydın güzelim nasılsın keyfin moralin yerine geldi miii
günaydınn cicimleeeerrrr

günaydın güzel anneee
 
günaydın myhearttt ,,bendensinnn

inşallah canım yaa telafi yaparım :bugünn :26::26::26::26::26:

günaydın güzelim nasılsın keyfin moralin yerine geldi miii


günaydın güzel anneee
Yooo daha da berbattt
oooooooooo yagmurrr hanımmm pardon ela hanım hoşgeldinizz efeeeeeemmmm


şükür kavuşturanaaa
Günaydınnn güzell tontişş annee
 

ben 3 adet dilim kaşar ve 1 adet üçgen peynir attım ağzımaa :)

ekmek yokk

bugün ekmek yokkk

leblebi de yokkk :)
 
Yooo daha da berbattt
liliii sölesene yahuuu allammm yaaa
Günaydınnn güzell tontişş annee

ben 3 adet dilim kaşar ve 1 adet üçgen peynir attım ağzımaa :)

ekmek yokk

bugün ekmek yokkk

leblebi de yokkk :)

ıyyyyyyy ekmeksiz nasıl yedin üçgen peyniri

bende haşlanmış yumurta 8 zeytin bir küçük domatessss
 
Misafir Kullanıcı


Yediklerim

Su Tüketimi

Besin Değeri Öğren

Tüh Be!

Rapor




Diyet Tüyoları




Diyet Planı Oluştur

Diyet Planı Değiştir




Diyetisyen Listesi



Diyet Besin Değeri Öğren




Kaşar Peyniri (Yağlı)

Peynir - Süt ve Süt Ürünleri

Kaşar peyniri, koyun veya inek sütünden elde edilir. Kalori ve yağ içeriği beyaz peynire oranla daha fazladır bu nedenle tüketimi 1 dilim beyaz peynirin 2/3 ü kadar olmalıdır veya az yağlı kaşar peyniri tercih edilmelidir.









Sağlıklı Besin Puanı : 2/5 (Sağlıksız)








Dilim (ince)




Peynir
Kaşar Peyniri (Yağlı) Kaç Kalori
Peynir - Süt ve Süt Ürünleri
85 kalori



85*3=255 kaloriii

başka bişey yiyecektin hacııı kapat dükkkanıı
 

:) biliyorum canım o biraz tuzlu oluyorrr
 
kızzlarr yazın şarkısınıııı işte bu :

tarkan-nazan öncel : hadi o zaman

sabahtan beri dinliyorummmm

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…