hadi bakalım fıstıklar
ben kaçar gidip yemeğimi yiyeyim
sonrasında görüşürüz inallahhhhhh
heee öyle ..4,5 dan 5
bak ya yakın mısnız ??vayyy
haftada 2 kilo gitmeli sıkı diyette..ama 1 kilo da olur.
ben yerdim kazan dibini kesin..
hadi bakalım fıstıklar
ben kaçar gidip yemeğimi yiyeyim
sonrasında görüşürüz inallahhhhhh
benim okadar yüksek bi beklentim yokk
geç dalganııı bakalımm
afiyet olsun..hadi bakalım fıstıklar
ben kaçar gidip yemeğimi yiyeyim
sonrasında görüşürüz inallahhhhhh
.ben de gideyim yemeee ..afiyet olsun5 dk sürecekkk
olsun bu hafta sıkmadın..haftaya sıkarsın..o da olur..o kadar sıkamadımm bennn bu haftaa
5 dk sürecekkk
afiyet olsunnnnn bende gidecemmmm birazdannnn
Ben kaçarrrrr
heee öyle ..4,5 dan 5
bak ya yakın mısnız ??vayyy
haftada 2 kilo gitmeli sıkı diyette..ama 1 kilo da olur.
ben yerdim kazan dibini kesin..
Haftada 2 kilo imkansızzzzzzz yani en azından benim için
benim vücudumun günlük kalori ihtiyacı maksimum 1500 kalori ki bu maksimum
1 kilo verebilmek için 7000 kalori yakmak gerekiyor
7000/1500=4,7 gün eder ama bu hesaba göre hiç bir şey yemeden yaşamam lazım
yaniiii şartları zorlayarak 1 kilo vermessss
öpüp başıma koyucam ama dur bakalım
çok zor oldu ama ben geldim galibaaa :)
hakkaten nerdesin sen kuzum yaaaaaaa
çalışıyorum galibaaa :44::44::44::44::44:
galiba derkennnn
iyimisin
iyiyim be yaaaa
enetersan işler yapıyorum da o bakımdan :)
afiyet olsun..
.ben de gideyim yemeee ..afiyet olsun
olsun bu hafta sıkmadın..haftaya sıkarsın..o da olur..
afyet olsun..ben de kaçtım..arkedeşlerle buluşcezzz...bakalım ne yeriz..
herkese afiyet olsun kızlar
Geldim mantı wardı
afiyet olsun
dün akşam bizde de vardı
yemedim
af,yet olsun aferin sannaişte olduda bittiiii
yedim geldim bileeee
1 kepçe mercimek çorba
1 porsiyon salata
yarım kepçe taze fasulye
huuu komşuuu ne işler peşindesin nirdesinnçok zor oldu ama ben geldim galibaaa :)
yedin miiii kıssssGeldim mantı wardı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?