- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
1 dilim su böreği 421 kalori
yemiyorum yemiyorum yemiyorum işteeeeee
Bir bardak yoğurt+meyveli mısır gevreği 150 kalori
eşim 6:15 de evden çıkıyor kahvaltı ediyoruz sonrada mutfağı topla ortalığı topla yapılacak bişey varsa onu yap kendi saatim geliyor kahvaltı yapmadanda günüm çok kötü geçiyor..
sırf bugün
kahvaltı hazırladım topladım
bulaşıkları makinaya attım..
nevresimleri değiştirdim
çamaşır makinasını çalıştırdım
azcık ütü yaptım
mutfak tezgahını çamaşır suyuyla ovdum
kendime zeytin yağı maskesi yaptım:)
baktım ben 275 kalori yaziyyyy yaaa o kadar olamasssss
aynen öyleee uzat ayaklarını dinlenn ohh missssağol canım olmasa yaparmıyım sanıyorsun eşime ceza hafta sonuna kadar ne yemek yaparım nede sofra kurarım o yapsın yemek.
bide işin komik tarafı kaynanam bile gitmiyo beni götürüyo yanında..
valla canım ben burdan baktım
1 Dilim Su Böreği Kaç Kalori?
Hepimiz su böreğini severiz ancak dikkatli yemekte fayda var zira çok kilo yapan ve normal börekten çok daha yağlı bir börek.
Dilim olarak kesin bir bilgiye ulaşmasak da porsiyon değerleri kalori olarak aşağıda mevcuttur:
Su böreği - kıymalı (1 porsiyon) . .975 kalori
Su böreği - peynirli (1 porsiyon) . .900 kalori
Tepsi Böreğinde 1 dilim 421 kalori
eşim 6:15 de evden çıkıyor kahvaltı ediyoruz sonrada mutfağı topla ortalığı topla yapılacak bişey varsa onu yap kendi saatim geliyor kahvaltı yapmadanda günüm çok kötü geçiyor..
sırf bugün
kahvaltı hazırladım topladım
bulaşıkları makinaya attım..
nevresimleri değiştirdim
çamaşır makinasını çalıştırdım
azcık ütü yaptım
mutfak tezgahını çamaşır suyuyla ovdum
kendime zeytin yağı maskesi yaptım:)
aynen öyleee uzat ayaklarını dinlenn ohh misss
senin k.valide enteresan zaten
Ekmek Grubu - Ekmek ve Tahıllar
Su böreği, yufkaların suda haşlanması ile yapılır. Yağ içeriği diğer böreklere göre daha fazladır. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir.
Dilim (orta/normal)
Ekmek Grubu
Su Böreği Kaç Kalori
Ekmek Grubu - Ekmek ve Tahıllar
275
kcal (120 gr)
bende burda okudum bilemedim
bende çokkkkk acıktımmmm elma kesmediiiii:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
mutfağı aradım yoğutda yokmuş
su böreğini istemiyorum dedim
bir çay söledim geldi
o bana bakıyor ben ona
bir galeta ile çay içeyim barim
bende çokkkkk acıktımmmm elma kesmediiiii:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
sebze iyidirrr ye canımmmmsanki açlık beni de yokluyor gibi
dün anneme ıspanak yemeği siparişi vermiştimm baklaım yapmış mııı
mutfağı aradım yoğutda yokmuş
su böreğini istemiyorum dedim
bir çay söledim geldi
o bana bakıyor ben ona
bir galeta ile çay içeyim barim
sebze iyidirrr ye canımmmm
maşallahh azimli hatunnn
akşama benimde tutmam lazım kendimiiii
akşamları oğlan ben babası ışığı kapatıp güreşmece oynuyorusss
oğlan oyuna isim bulmuş define diyee
ben kalori yakma peşindeyim
oğluş oyun
eşimde definenin peşinde
sebze iyidirrr ye canımmmm
maşallahh azimli hatunnn
akşama benimde tutmam lazım kendimiiii
akşamları oğlan ben babası ışığı kapatıp güreşmece oynuyorusss
oğlan oyuna isim bulmuş define diyee
ben kalori yakma peşindeyim
oğluş oyun
eşimde definenin peşinde
3 bilinmeyenli denklem gibisiniz heee
akşama kuaföre gideceğimm
beyazları yıkayacağım
oğlanın renklilerini yıkayacağımm
nevresimleri değiştiririm herhall
bide süpürge mi açsam kiii
vay arkadaş neler varrr
akşamları bizim ev savaş alanı gibi ne oyunu
dersler dersler derslerrrrrr
akşama kuaföre gideceğimm
beyazları yıkayacağım
oğlanın renklilerini yıkayacağımm
nevresimleri değiştiririm herhall
bide süpürge mi açsam kiii
vayssss enerjine sağlık
geneşde 07:00 - 07:15 de kalkarım
saçlarım bozulmuşsa bi 5 dk düzleştirici kullanırım
sonra 2 dk da giyidir kendimi kapıda bulurum ama sorarsan hala saf salak gibiyimdirr
07:30 da durakta olurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?