Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Pembe Lotus .!.:

Yarın sabah diyetisyen kontrolüm var
Eşim işe gidecek çocukları kızkardeşime bırakacağım öyle stresliyim ki artı gelirim diye stres oluyorum bıktım iki hafta da bir kontrolüm
geçen sefer 80 kiloya düşmüştüm
Şimdi 81 görürsem diye düşünüp duruyorum

Pazartesi kendi tartimda 79.850 galiba gördüm
Evdeki tartiyla diyetisyen tartısı arasında 600_ 700 Gr oynuyordu ilk başlarda farkı görmek için tartiliyordum oda sadece iç çamaşırları ile olduğu için bence

Offf off neden bogazimi tutamam acaba

Genişletmek için tıkla...

Sisko ama gururlu .!.:

Şey yapıyor musunuz vücut ölçülerini not alıyor musunuz ? Sıkılaşma vs olmuş mu diye

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Menüm

Sabah 09:00 da sade türk kahvesi

11:20 peynirli yumurta yeşillik iki kıl biber bir dilim tm buğday ekmeği

(Öğlen pazar dönüş Halk ekmeği aldım )
Eve gelince çeyrek ekmek peynirle yedim çok severim bu yüzden aldirmam

Bir bardak kefir içtim

Akşam 18:00
3 kaşık yoğurt iki kaşık yabanmersinli granola

Spor 30dk leslie 10dk bölgesel hareket yaptım
İkizleri Bebek Arabası ile pazara götürdüm dönüşte parka uğradık gidip gelmem 40dk

Yok arkadaş bu kadar hareketlilige uçuyor olmam lazım oturdugum zaman çok az

Akşam 22: 00dan sonra oturabiliyirum

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Ya diyetisyen insanı cok sıkıyor ya ben her ağzıma attığımin görselini atıyordum beni çok bunaltmisti boğdu artk

Genişletmek için tıkla...

Sisko ama gururlu .!.:

Evet bazısı öyle oluyor sırf fazla kilo ver diye aç bırakanlar bile var şükür.en son gittiğimde bunu yaşamadım ama ilk diyetisyenim çok bilindik biri idi bulunduğum yerde sosyal medyada da aktifti aç geziyordum sonra dayanamayıp bırakmıştım

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Ben almıyorum valla aaammaan kim onla uğraşacak gururlu

Genişletmek için tıkla...

Sisko ama gururlu .!.:

En son gittiğim diyetisyenim yani 8 9 yıl olacak şey demişti bazen kilo verirsiniz ama tartıya yansımaz o yüzden ölçüleri not etmek önemli birde yediklerinizi deftere yazın demişti o zaman 35 kilo vermiştim 4 5 ayda 2 3 yıl 55 63 arasında geçti sonra covid olunca eve kapandım ve gelsin kilolar

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Benim gittiğim de öyleydi şuan danışmanlık ücretini bile 4500 yapmış . Ben 3 ay gittim gram vermedim oyle stres oldum ku

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Benimki de öyle diyordu kız her hafta diyordu yağ miktarı azalmış ama tartıya yansimamis. Aylar oldu hâlâ yansımadı

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Pembis İkizler kaç yaşındalar. Acaba çocuklarin mesgalesinden arada ağzına biseyler atıyorsun da unutuyor musun onlar çok durduruyor kilo vermeyi

Genişletmek için tıkla...

Sisko ama gururlu .!.:

Diyetisyen mi yoksa tek mi diyet yapmak sence diğer kızlar da cevap verirse iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

3.5 yasindalar canım evet çoğu zaman unutuyorum yemeklerini yaparken sıcak mı diye bakarken meyve dilimledigimde gerçekten çok zor isim büyük kızım da 9.5 yaşında

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Tabiki kendin yapmak. Çünkü kafanda bitirmediğin sürece diyetisyen hiçbir işe yaramıyor. Bire Bir uyarım diyorsun avantajı vardır ama ben çok planlı bir insan olmamma rağmen uyamadim

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Evet bende çocuk yok ama mesela yemek yapmak için mutfağa giriyorum ya elim hep biseylere gidiyor agzima atmak istiyorum. Ama o ağzıma attıklarımi düşündüm geçen tabağa koysam bir tabak yiyecek olacak

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Benim gittiğim de öyleydi şuan danışmanlık ücretini bile 4500 yapmış . Ben 3 ay gittim gram vermedim oyle stres oldum ku

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Benim diyetisyenimle aynı memleketteniz tesadüf olmuştu sevdikte birbirimizi kendisi teklif etti danışan ücretinin değiştiğini ama işte atıyorum 5ay önce fln 1000tl başladım o zaman seans ücreti 1500tl
Ayy ayıp oluyor o bişey demiyor bende aynı ücreti veriyorum sorsam değişiklik oldu mu diye

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Neyse kızlar ben uyuyorum iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Bende öyle Minik Duduklu Tencere önce minik meleklerimdi. Yıllarca öyle tanıdık minik dedik. Sonra tencere yaptı başka bir şey yaptı. Ama minik dedik kimse kabul etmedi ahaha döndü dolaştı yine minik koydu başına

Genişletmek için tıkla...