Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Iyi geceler kızlar
Bugün temizlik yaptım ama saatimi şarj olmadığı için çekemedim
Sabah
Bir dilim ekmek 2 tane yumurtadan omlet 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi yedim
Öğlen yaptığım tatlıdan Bir dilim daha yedim
Akşam kaynanam hamur işi göndermişti mecburen onunla yedik, temizlikten sonra halim kalmadı daha tam iyileşemedim herhalde ondan
Adım: 2.4k
Su miktarını bir buçuk litre
Yarın güzel bir sporla bunları bir toparlamam lazım regl dönemimde geliyor tatlı krizim hat safhada onu da dizginlemem lazım
espressoc Chocolita
 
Neyse menümüze geçelim bozmadım bugün de çok güzel geçirdim çok şükür . Cipse be bisküviye hayır dedim . Yetti mi yetmedi kaynanamların geleceğini duyunca buzluktan poğaça kek çıkardım onlara da hayır dedim

Sabah limonlu su
9.0 tarçınlı kahve
15.0 1 bardak kefir 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1 hurma bızzzTlattım
1 yeşilçay
18.0 son öğün ve kapanış
3 lt su
Bolcana yürüdüm
20 dk gwj
espressoc Chocolita
 

Eklentiler

  • IMG_1534.webp
    55,2 KB · Görüntüleme: 7
  • IMG_1536.webp
    39,5 KB · Görüntüleme: 8
Süpersin
 
İyi geceler kızlar
Menüm
Sabah sade türk kahvesi

11: klasik kahvaltımi yaptım bir dilim tm buğday ekmeği ile

Ara sade türk kahvesi 5cig badem

16:00 gibi pazar dönüş
Biraz üzüm bır mürdüm eriği

17:00 gibi 5 kofte salata

30dk gwj
10dk bölgesel hareket yaptım
espressoc
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…