-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2020
- 4.657
- 11.510
- 208
- 14 Haziran 2023
- 7.715
- 7.265
- 128
- 24
Bugünkü menü
Sabah 9:00
Çavdar ekmeğine tost
Bir fincan kahve
Öğle 13:00
1 kase erişteli çorba
3 kaşık mantı
Bir bardak komposto
Ara
1-2 bardak yeşil çay
Baldızım misafirliğe geldi gelirlen tatlı getirmiş çok az yedim. O yüzden akşam yemeğini pas geçtim
Su 1lt
Chocolita
Sabah 9:00
Çavdar ekmeğine tost
Bir fincan kahve
Öğle 13:00
1 kase erişteli çorba
3 kaşık mantı
Bir bardak komposto
Ara
1-2 bardak yeşil çay
Baldızım misafirliğe geldi gelirlen tatlı getirmiş çok az yedim. O yüzden akşam yemeğini pas geçtim
Su 1lt
Chocolita
- 4 Kasım 2018
- 26.887
- 110.712
- 598
Bugun yediklerim
Dunki smoothie nin aynisi
Aksam 17.30
2 yk makarna
6tavuk koftesi
3 dilim ananas
Su cok az
Spor 30dk yuruyus yurume bandinda
Adim 9398
Limonlu naneli Cay ictim bayadir .miktarini bilmiyorum
Chocolita
Dunki smoothie nin aynisi
Aksam 17.30
2 yk makarna
6tavuk koftesi
3 dilim ananas
Su cok az
Spor 30dk yuruyus yurume bandinda
Adim 9398
Limonlu naneli Cay ictim bayadir .miktarini bilmiyorum
ChocolitaEklentiler
- 30 Ocak 2017
- 15.735
- 203.681
- 598
Su canım?espressoc
Ekstra spor yok ama gün boyu yürüdüm hep dışardaydım Eki Görüntüle 3668826 Eki Görüntüle 3668827
- 8 Mart 2020
- 6.078
- 29.307
- 548
İyi geceler 
Sabah 11:00
Menemen yeşillik peynir 3 zeytin bir dilim tm buğday ekmeği
13:45 üç kaşık yoğurt içine 6 Tane dondurulmuş böğürtlen iki ceviz
16:00 çok acıktım
Sade türk kahvesi 5cig badem bı hurma
18;00
Firinda tavuk üç küçük dilim patates salata
Su 3 lt
Spor 30 dk gwjo yaptım
7dk bölgesel hareket yaptım
Chocolita
Sabah 11:00
Menemen yeşillik peynir 3 zeytin bir dilim tm buğday ekmeği
13:45 üç kaşık yoğurt içine 6 Tane dondurulmuş böğürtlen iki ceviz
16:00 çok acıktım
Sade türk kahvesi 5cig badem bı hurma
18;00
Firinda tavuk üç küçük dilim patates salata
Su 3 lt
Spor 30 dk gwjo yaptım
7dk bölgesel hareket yaptım
Chocolita
- 11 Şubat 2016
- 4.110
- 19.081
- 208
- 8 Nisan 2017
- 57.723
- 312.490
- 698
Ay bu ay benimde öyle oldu havalardan mi kiRegl oldum
Hemde 1 hafta erken.
- 8 Nisan 2017
- 57.723
- 312.490
- 698
Kahvaltı 12.30
2 yumurtadan salata
1.5 dilim tb ekmek
Peynir yeşil zeytin
Şekersiz çay
14.30 sade kahve 1-2dilim tarçınlı elma
Arada 1 mandalin yarim muz
Aksam 18.30
Brokoli (yağsız tuzsuz yogurtlu)
3 kasik pirinc pilav
Yarım dilim ekmek
2 kasik kadar haşlanmış tavuk
2litre su 3 bin adım
Chocolita
espressoc
2 yumurtadan salata
1.5 dilim tb ekmek
Peynir yeşil zeytin
Şekersiz çay
14.30 sade kahve 1-2dilim tarçınlı elma
Arada 1 mandalin yarim muz
Aksam 18.30
Brokoli (yağsız tuzsuz yogurtlu)
3 kasik pirinc pilav
Yarım dilim ekmek
2 kasik kadar haşlanmış tavuk
2litre su 3 bin adım
Chocolita
espressoc
- 30 Ocak 2017
- 15.735
- 203.681
- 598
Denge Egzersizi Hatırlatma
Acquaa
️
D u t
️
Arrietty_
️
TheDandelion
başlanmadı
Sisko ama gururlu
başlanmadı (sağlık sorunu varsa beklemiyorum canım)
Minik Duduklu Tencere
2 kaldı
Acquaa
️
D u t
️
Arrietty_
️
TheDandelion
başlanmadı
Sisko ama gururlu
başlanmadı (sağlık sorunu varsa beklemiyorum canım)
Minik Duduklu Tencere
2 kaldı
- 16 Aralık 2019
- 21.836
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.122
- 598
- 32
2 lt çokom
- 4 Kasım 2018
- 26.887
- 110.712
- 598
Gunaydin
Bende uyuyamiyorum
Ise mi gitcen de uyanman lazim?
1 saatdir uyanigim. Saat 4.39 suann
- 16 Aralık 2019
- 21.836
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.122
- 598
- 32
Yok kız keşke işe gitsemGunaydin
Bende uyuyamiyorum
Ise mi gitcen de uyanman lazim?
1 saatdir uyanigim. Saat 4.39 suann
eşimi gönderiyorum çocukları uyandırıyorum hazırlıyorum