Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.463

20.537

298

• Dün 22:46

• Konu Sahibi Chocolita
• #41.161

Kızlar Ben dün de bugün de disiyim :///

Dün yazamadım adim da çok degil 4.7 K ama yarım saat bisiklete bindim aslında

Chocolita espressoc

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:75,35

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

4.112

19.084

208

• Dün 22:56

• Konu Sahibi Chocolita
• #41.162

İyi Geceler
5 Kasım Menü ve Spor Bildirimi
12.30 2 yumurta, 1 dilim peynir, kıvırcık, limonlu az yağlı salata, 1 dilim ekmek
16.00 1 portakal
17.45 5 yk köri soslu mantarlı tavuk, salata, 1 armut
2,5 litre su
11.250 adım Chocolita

 

D

Drdentist

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2018

157

578

103

26

• Dün 23:50

• Konu Sahibi Chocolita
• #41.163

Chocolita .!.:

Senin dünkü menün yok canım

Genişletmek için tıkla...

Aslında yazdım diye hatırlıyorum bir saniye bılup etiket atayım acaba göndere mi basmadım bakayım hemen

 

D

Drdentist

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2018

157

578

103

26

• Dün 23:51

• Konu Sahibi Chocolita
• #41.164

Drdentist .!.:

Sabah ilk menümü öğle saatinde yaptım zeytinyağında 2 yumurtalı omlet
Bir dilim süzme peynir ve 2 dilim de kaşar peynir
Çay ve bolca domates peynir
1 dilim ekmek

Akşam 18:00
Zeytinyağlı kabak 7-8 yemek kaşığı kadar
Ve 5 yemek kaşığı kadar da kuru fasulye
Cacık
2 dilim ekmek

Bundan 2 saat sonra da çayın yanında 3 tane grissini yedim
Suyum azdı 2 litre anca oldu
Bu da adımlarım

Genişletmek için tıkla...

Chocolita espressoc kızlar çok üzgünğm etiketi unutmulum pazartesi menümdü bu

 

D

Drdentist

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2018

157

578

103

26

• Dün 23:53

• Konu Sahibi Chocolita
• #41.165

Bügün ise sabah işte
1 adet poğaça ile çay yedim
Öğlene doğru açıktım sek quark yedim yaban mersinli

Öğlen hastane yemeği vardı
Mercimek çorbası pilav ve tavuk bunu yedim ekmeksiz

Akşam
Pilav ve kuru fasulye yedim çok uyumsuz bir diyet oldu bugün

Adımda pek atamadım motivasyonum çok düşük şu sıra neden öyle bilmiyorum

Chocolita espressoc

 

Eklentiler

• 
  IMG_3624.webp

  16,8 KB · Görüntüleme: 2

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.449

5.885

398

• 30 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #41.166

İyi geceler kızlar
Bugün arkadaşlarla bulıştuk onlar çalışıyor bende öğlen yemeğe geçtim onlarla kahvaltı yapmadım direkt yemeğe geçtim
Öğle fırında patates biberli köfte yanına 3-4 kaşık pilav yedim
Akşam eve gelince
Makarna yaptım geç geldim sohbet etmekten anca yanına bol salata
Benim için verimsiz bir gündü açıkcası ama baya yürüyüş yaptım .
Şu miktarı 1 lt
Asım 8.6 k
Chocolita