- 2 Temmuz 2024
- 4.447
- 9.257
- 78
- 27
Dünya hayatı çok yorucu burda dinlenilmiyor ki
elim alismisken bir de komşuları çağırayım dedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
elim alismisken bir de komşuları çağırayım dedim
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Kahvaltı 13.30
Avokado/2 dlm kızarmış ekmek
2haslanmis yumurta
Domates /maydanoz/dereotu
Yesil zeytin
Arada 1 muz
Aksam 18.30
Bir tabak haşlanmış karnabahar
Sarımsaklı yoğurt içerisine yine bir kaç dal dereotu maydanoz doğradım.
3 kasik pilav
Yarım dilim ekmek
Bugün 8 bin adım attım denge egzersizi olarak görseli atmıştım onun haricinde birsey yapmadım
2 litre su .
Chocolita
espressoc
Avokado/2 dlm kızarmış ekmek
2haslanmis yumurta
Domates /maydanoz/dereotu
Yesil zeytin
Arada 1 muz
Aksam 18.30
Bir tabak haşlanmış karnabahar
Sarımsaklı yoğurt içerisine yine bir kaç dal dereotu maydanoz doğradım.
3 kasik pilav
Yarım dilim ekmek
Bugün 8 bin adım attım denge egzersizi olarak görseli atmıştım onun haricinde birsey yapmadım
2 litre su .
Chocolita
espressoc
- 10 Kasım 2010
- 5.447
- 5.883
- 398
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Kinu 24 kasim hediyesi miVeli grubu çok gergin bırakıp spor yapamadım
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
- 11 Şubat 2016
- 4.111
- 19.083
- 208
1 saat Reformer 
- 8 Mart 2020
- 6.084
- 29.326
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.084
- 29.326
- 548
İyi geceler 
Menü
11:00
Çökelekli yumurta (çökelek 4 kaşık fln) bol yeşillik üç ceri domates bir dilim tm buğday ekmeği üç dört üzüm
Ara kefir bir bardak
İkinci ara
Sade türk kahvesi 5cig badem bı hurma
Akşam 17:30
Bu kase yeşil mercimek yemeği
5 kaşık pirinç pilavı
Acı biber turşusu üç tane
Az salata
Öyle açım ki şuan
Spor
30dk gwjo steepp yaptım
Su 3 lt
Chocolita
Menü
11:00
Çökelekli yumurta (çökelek 4 kaşık fln) bol yeşillik üç ceri domates bir dilim tm buğday ekmeği üç dört üzüm
Ara kefir bir bardak
İkinci ara
Sade türk kahvesi 5cig badem bı hurma
Akşam 17:30
Bu kase yeşil mercimek yemeği
5 kaşık pirinç pilavı
Acı biber turşusu üç tane
Az salata
Öyle açım ki şuan
Spor
30dk gwjo steepp yaptım
Su 3 lt
Chocolita
- 30 Ocak 2017
- 15.743
- 203.696
- 598
Berfi izin aldı canım. Eğer kilo vermiş olarak gelirsen şampiyonsun
Hadi gözün aydınnKızlar nasılsınız. Cuma gunu geleceğim misafirlerim bitti
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Benden başka kimse kalmadı mı yarışacakBerfi izin aldı canım. Eğer kilo vermiş olarak gelirsen şampiyonsun
Hadi gözün aydınn
herkes mi izinli
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Tahmin edebiliyorum bizimkiler sessizce bekliyor şimdilikSorma ya ne gündu
İyi geceler kızlaaar
Bugün sabah 10 fındık 2 kayısı tükettim
Öğlen 12:30 gibi
Eve gelip görseldeki menüyü yaptım kendime ekmeksiz
Yeşil şey yarım avokado ve az peynir
Akşam 18:00 da ise tavuk pane parmak patates ve sebze çorbası içtim hastane yemeği bir tane paket küçük ekmekle birlikte
Suyu baya içtim 2.5 litre oldu geçmiş bile olabilir
Adımlarımı da görsele ekliyorum
Chocolita
espressoc
Bugün sabah 10 fındık 2 kayısı tükettim
Öğlen 12:30 gibi
Eve gelip görseldeki menüyü yaptım kendime ekmeksiz
Yeşil şey yarım avokado ve az peynir
Akşam 18:00 da ise tavuk pane parmak patates ve sebze çorbası içtim hastane yemeği bir tane paket küçük ekmekle birlikte
Suyu baya içtim 2.5 litre oldu geçmiş bile olabilir
Adımlarımı da görsele ekliyorum
Chocolita
espressocEklentiler
- 30 Ocak 2017
- 15.743
- 203.696
- 598
Ben bugün diyet yapamadım. Üzgünüm. Yarın yine çaba göstericem. Tartı ne olur hiç bilmiyorum. Ama artık battı balık yan gider kafasında değilim. O kafaya girince çok derin dalıyorsun çünkü. Yapıyorsun ama neyi neden yaptığını bilmiyorsun. Sadece devamlı yapıyorsun. En azından bunu kazandığımı düşünüyorum
- 30 Ocak 2017
- 15.743
- 203.696
- 598
Kız yok benim kafa gitti. Berfiye yarışıyoruz dimi dedin ya dedim minik ligde miydi bu hafta. O kadar dalgınım kiBenden başka kimse kalmadı mı yarışacak
- 30 Ocak 2017
- 15.743
- 203.696
- 598
Senin dünkü menün yok canımİyi geceler kızlaaar
Bugün sabah 10 fındık 2 kayısı tükettim
Öğlen 12:30 gibi
Eve gelip görseldeki menüyü yaptım kendime ekmeksiz
Yeşil şey yarım avokado ve az peynir
Akşam 18:00 da ise tavuk pane parmak patates ve sebze çorbası içtim hastane yemeği bir tane paket küçük ekmekle birlikte
Suyu baya içtim 2.5 litre oldu geçmiş bile olabilir
Adımlarımı da görsele ekliyorum
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Bu hafta lig belli olacak ..ben Berfi ile çıkarız diye düşünmüştüm o kadar güveniyorum kendime
- 30 Ocak 2017
- 15.743
- 203.696
- 598
Yaa süperBu hafta lig belli olacak ..ben Berfi ile çıkarız diye düşünmüştüm o kadar güveniyorum kendime
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Bugün sebepsiz depresyona girecek gibi bir halim var girmemeliyim girmemeliyim diyorum kendi kendimeYaa süper
- 8 Nisan 2017
- 57.735
- 312.563
- 698
Hadi bekliyoruzKızlar nasılsınız. Cuma gunu geleceğim misafirlerim bitti